İstifadə hissi heç də sərin deyil, elə deyilmi? "Oğlan" ı tapdığınızı və vəziyyətdən çox həyəcanlı olduğunuzu düşünürsünüz, amma bir şeyin pozulduğunu hiss edirsinizmi? İstər içgüdüləriniz, istərsə də başqalarından şübhə etməyinizin fərqi yoxdur, ayıq olmaq üçün bir səbəbiniz var. Sevgiliniz ondan istifadə edirmi? Əgər belə düşünürsünüzsə - istər seks, istər pul, istər populyarlıq, istərsə də başqa bir səbəbdən - vəziyyətə baxın və nə edəcəyinizə qərar verin.
addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Vəziyyəti təhlil etmək
Addım 1. Onunla nə vaxt keçirmək istədiyini nəzərdən keçirin
Yalnız səninlə gecə çıxır? Yalnız gözəl bir məclisə dəvət alanda tanış olmağa vaxt ayırırsınızmı? Niyyətlərini müəyyən etmək üçün bu kimi detallara diqqət yetirin.
Addım 2. Sizinlə birlikdə olmaq istədiyi yeri nəzərdən keçirin
Yalnız otağında sizinlə olmaq istəsə xəbərdarlıq siqnalını yandırın. Sizi dostları ilə tanış etməsə və yalnız sizinlə tək qalmaq istəsə, əlaqəni rəsmiləşdirməkdə o qədər də maraqlı olmayacaq.
Addım 3. Münasibətin bütün xəbərdarlıq əlamətlərinin siyahısını tərtib edin və bütün detalları düşünün
Səni narahat edən şeyləri nə qədər tez -tez söylədiyini gör. Siyahı, düşüncələrinizi toplamaq və başınızdakı narahatlıqları səsləndirmək üçün əla bir yoldur.
- Davranışı təkrarlanırmı, yoxsa hələ uzun müddət əvvəl etdiyi bir şeyə görə fikirləşir? Ayıq olun və özünüzü müdafiə edin, amma bəzən bağışlamalı və unutmalısınız, xüsusən də oğlan üzr istəsə.
- Sizə zəng etməyi unutmaq əsəbiləşir, amma bir səbəbdən doğum gününüzü qaçırmaq qəbuledilməzdir. Siyahıdan keçin və problemlərin ciddiliyi və hissləriniz barədə dürüst olun.
Addım 4. Etibar etdiyiniz insanlarla danışın
Bəzən ətrafınızdakılar darıxdığınız şeyləri görə bilirlər. Şayiələr, xəbərdarlıqlar və məsləhətlər münaqişə anlarında faydalı ola bilər. Unutmayın ki, münasibətlərdə əslində nələrin baş verdiyini yalnız siz və sevgiliniz bilir.
Yalnız heç kimlə münasibətlərinizin çirkli paltarlarını yuyunmayın, əks halda daha çox problem yarada bilərsiniz. Yalnız yaxşı niyyətli və etibarlı insanlarla danışın
Addım 5. Qərar verin
Vəziyyəti təhlil etdiyinizə, güvəndiyiniz insanlarla danışdığınıza və şübhələrin axmaq olduğunu başa düşdüyünüzə görə həyatınızı davam etdirin. Bəlkə də həll edilməli olan bəzi etibar məsələləriniz var. Narahat olmaq üçün əsaslı səbəbləriniz varsa, sevgilinizlə vəziyyətlə necə üzləşəcəyinizə qərar verin.
3 -dən 2 -ci hissə: Müşahidə və təcrübə
Addım 1. İstədiyini düşündüyünü verməyi dayandır
Sevgilinizin bir şey əldə etmək üçün sizi istifadə etdiyini düşünürsünüzsə, onu almasına və reaksiyasını izləməsinə icazə verməyin. Sağlam bir münasibətdə, ortağınızı xoşbəxt və məmnun edən bir çox şey olmalıdır. Münasibət bir dəyişiklikdən əziyyət çəkirsə, bir problem var.
Addım 2. Səni seks və ya başqa bir növ fiziki sevgi üçün istifadə etdiyinə inanırsan, hər şeyi daha yavaş etmək istədiyini söyləyin
Səninlə yalnız gecə və evdə görüşmək istəyirsə, gündüz daha çox çölə çıxmaq istədiyini söylə. Fiziki yaxınlığa başladıqda, o anla maraqlanmadığınızı bildirin və sərhədlərinizə hörmət etməsini istəyin.
- Nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə, cəhd edin: "Mən emosional əlaqəmizə diqqət yetirmək istədim, daha fiziki şeylərə ara verək." Onun reaksiyası, əlaqənin hara getdiyini daha yaxşı anlayacaq. Sənin və münasibətlərin qayğısına qalırsa, ən səmimi sevgi münasibətlərini dayandırmaqdan çəkinməz. Fiziki yaxınlıq olmadan sizinlə birlikdə olmaq istəmirsə, əlaqəni tərk edin.
- Bədən sənindir! Yox deyirsənsə, sənə hörmət etməsi vacibdir.
Addım 3. Pullarının onların xeyrinə olduğunu düşünürsünüzsə onu qoruyun
Bir bəhanə düzəltməli olsanız belə, çox xərcləməyiniz rahat olmadığını söyləyin. Səni əzizləmək üçün pulun olmamasının heç bir günahı yoxdur, amma onu ərköyün etməyini tələb etmək də düzgün deyil. Pul ilə maraq itərsə, pis bir işarədir.
- "Bir az qənaət etməliyəm və kəsəcəyəm" kimi bir şey söyləyin və bir şey üçün pul istədiyi zaman ona xatırlatın. Vəziyyəti qiymətləndirmək üçün onun reaksiyasına diqqət yetirin.
- Eyni yanaşma sevgilinizin populyarlıq, hədiyyələr və s. Sənin üçün yaxşı bir oğlan səni tərk etməz!
Addım 4. Bunun sizin üçün nə etdiyinə baxın
Aşiq olanda sevgilin sənin üçün heç nə etməyəndə darıxmaq asandır. Sizin üçün etdiyi və etmədiyi hər şeyə diqqət yetirin! Aydındır ki, onun nə çiçək almasına, nə də bahalı şam yeməyi almasına ehtiyacı yoxdur, sadəcə həqiqətən qayğı göstərdiyini göstərmək lazımdır.
Addım 5. Tərifləri yaltaqlıqdan fərqləndirməyi öyrənin
Sənin yumor hissini sevdiyini deyən və problemlərin haqqında eşitmək istəyən bir adam, ehtimal ki, səndən xoşlanır. Gözəlliyinizi yalnız bir şey istədikdə tərifləyirsə, ağıllı olun.
Əvəzində heç nə almayanda nə etdiyinə diqqət yetirin. Sənin üçün yaxşı işlər görərsə, bu əla bir işarədir
Addım 6. Özünüzə vaxt ayırın
Bir şey elan etməyə və ya "ara verməyə" ehtiyac yoxdur, sadəcə bir müddət tək qal. Sevgilinizin yanında pis davranışları qəbul etmək və ya xəbərdarlıq işarələrinə məhəl qoymamaq daha asandır. Sevgidən kor ola və ya qorxuda bilərsən, bu da onun yanında aydın düşünə bilməməyinə səbəb ola bilər.
- Ayrıldıqları zaman münasibətləri düşünün. Ondan verdiyinizi alırsınızmı? Sağlam münasibətlər hər iki tərəf üçün faydalı olmalıdır.
- Ona yer verərək, "istifadə edərək" əldə etdiyi şey olmadan, öz başına necə etdiyini görə bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Sevgilinizlə söhbət
Addım 1. Söhbəti planlaşdırın və sakit olun
Müdafiəyə girməməsi və ya özünü küncündə hiss etməməsi üçün əhəmiyyətli bir müzakirə aparacaqlarını açıq şəkildə bildirin. Qoy münasibətləri düşünsün və dərin bir söhbətə hazırlaşsın. Müzakirəni planlaşdırarkən hər ikisi də sakit qalacaq və məsələni daha yaxşı düşünəcək.
Sakit bir şəkildə danışmaları və yaxşı səviyyəni saxlamaları çox vacibdir. Əsəbi olsanız və ya inciysəniz də, unutmayın ki, ağlamaq və ya söyməklə mübahisə etməyin mənası yoxdur
Addım 2. Narahatçılığınızı bildirin
Açıq danış, amma ona hücum etmə. Halı altında hiss etdiklərinizi minimuma endirməyin və hisslərinizi süpürməyin. Hiss etdiyiniz şey gerçəkdir və yalnız narahatlıq səbəbindən açıqlanmamalıdır. Qayğılarınızı masaya qoyaraq, özünü izah etməsinə və inkişaf etməsinə icazə verirsiniz.
İttiham səsləndirməmək üçün cümlələri "sən" yox, "mən" ilə başla. "Yalnız gecələr bir araya gəldiyimizi hiss edirəm" kimi bir şey söyləmək, "Sən mənə yalnız gecə zəng edirsən və nifrət edirəm" sözündən daha yaxşıdır
Addım 3. Qoy danışsın
Qorxularınızın gerçəkləşdiyindən və sevgiliniz tərəfindən istifadə edildiyindən əminsinizsə, məsələni bağlamaq üçün izah etsin. Vəziyyətin gərginliyini artırmamaq üçün onu kəsməyin. Onun dedikləri ilə razı deyilsinizsə, danışmasını bitirməsini və necə reaksiya verdiyini gözləyin. Peşmanlıq göstərirmi? O müdafiəlidirmi? O kobuddur?
Unutmayın ki, hiss etdiyiniz şey doğrudur. Sevgiliniz səhv bir şey etməsə belə, hiss etdiyinizi hiss etmək üçün üzülməyin
Addım 4. İrəli necə gedəcəyinizi seçin
Məsələni müzakirə etdikdən və özünüzü eşitdirdikdən sonra nə edəcəyinizə qərar verin. Sevgiliniz özünü izah etməsə, üzr istəməsə və ya əlaqənin gələcəyini yaxşılaşdırmaq üçün bir şey etməsə, bəlkə də ən yaxşı seçim əlaqəni bir bütün olaraq bitirməkdir.
Cavabından razısınızsa və əlaqəni davam etdirməyi planlaşdırırsınızsa, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün bir plan hazırlayın. Əgər incidinizsə və aldığınızdan daha çox şey verdiyinizi hiss edirsinizsə, problemi necə həll edəcəyinizi düşünün, yoxsa bir müddət sonra yenidən eyni müzakirəyə girəcəksiniz
Addım 5. Öyrəndiklərinizi xatırlayın və eyni səhvləri etməyin
Artıq sizi narahat edən şeyləri müəyyən etməyi və bu vəziyyətlərlə üzləşməyi öyrəndiyiniz üçün, gələcəkdə daha yaxşı işlər görə biləcəksiniz. İndi nəyi qəbul etməməyi və münaqişələrlə necə məşğul olacağını bilirsən. İstifadə etmək dəhşətlidir, ancaq gələcəkdə hörmət və daha yaxşı müalicə tələb etməyi öyrənməyə imkan verir.