Şair Uilyam Butler Yeatsın dediyinə görə, "eşq əyridir və heç kim onu bütünlüklə biləcək qədər ağıllı deyil". Bir müddət bir insanla görüşsən də, səni sevdiyini bilmək həmişə asan olmur. Sevgi müxtəlif yollarla ifadə edilə bilər; axtardığınız cavabı tapmaq üçün ortağınızın sözlərinə və hərəkətlərinə diqqət yetirməlisiniz.
addımlar
Metod 3 /3: Qalıcı bir əlaqənin əlamətlərini tanımaq
Addım 1. Aşiq olmaq və sevmək arasındakı fərqi bilin
Ehtirasla əlaqəli bir çox duyğu olsa da, çox vaxt çox passiv və emosional bir təcrübədir. Birini sevməyə davam etmək son dərəcə çətin ola bilər və daha aktiv bir yanaşma və əlaqəyə daha çox cəlb edilməsini tələb edir.
- "Sevgi" bir fel, yəni əlaqənizdə davamlı olaraq tətbiq etməyiniz lazım olan bir hərəkətdir. Qız yoldaşınızın münasibətlərinizi əvvəllər olduğu kimi (və ya daha yaxşı) yaxşı hala gətirməyə necə töhfə verdiyini düşünün.
- Sevgilinizin münasibətlərə olan bağlılığını gücləndirmək üçün söz və hərəkətlərdən necə istifadə etdiyinə diqqət yetirin.
Addım 2. İkiniz də münasibətlərinizdəki münaqişəni necə idarə etdiyinizi düşünün
Əksər cütlüklər münaqişələrini dava və ya ortağını "dondurmaq" ilə həll edirlər. Bəzən davanın incikliyi aylarla davam edə bilər. Bəziləri qəsdən narahat mövzulardan qaçır və hər şeyi özlərində saxlayır. Digərləri emosional olaraq donur, bütün ünsiyyət cəhdlərini maneə törədirlər.
- Əlaqənin gələcəyinə həqiqətən bağlı olan cütlüklər bir komanda olaraq çalışmağa və problemi həll etməyə çalışırlar. Yalnız vəziyyəti həll etmək üçün bir -birlərini günahlandırmaqdan çəkinirlər.
- Sağlam və sevgi dolu bir münasibətdə, hər iki tərəfin bağışlamağı və unutmağı bilməsi lazımdır, çünki hər hansı bir davamlı inciklik bir əlaqəni sona çatdıra biləcək qarşıdurmalara səbəb ola bilər.
Addım 3. Hər ikinizin həyatda oxşar prioritetlərə və məqsədlərə sahib olub -olmadığını düşünün
Uyğunluq hər bir əlaqənin praktik bir tərəfi olduğu üçün bu çox əhəmiyyətli bir addımdır.
Qarşı tərəflər nadir hallarda yaxşı və uzunmüddətli əlaqələr qurur. Zövqləri, dəyərləri, prioritetləri və həyat məqsədlərini bölüşmək, bir cütü dərin və sağlam bir əlaqə yaratmağa məcbur edir
Addım 4. Sizin və sevgilinizin yaxınlığın dörd ölçüsünə sahib olub -olmadığınızı müəyyənləşdirin
Müəlliflər Ronald Adler və Russell Proctor II, tərəfdaşlarımızla sıx bağlı olduğumuzun dörd yolunu müəyyən ediblər: fiziki, emosional, intellektual və ortaq fəaliyyətlər vasitəsilə. Sevgilinizlə bu səviyyəyə çatıb -çatmadığınızı öyrənmək üçün aşağıdakı məşqi tamamlayın:
- Şaquli bir xətdə yaxınlığın dörd ölçüsünü sadalayın. Özünüzü və ortağınızı A və B olaraq siyahıda tanıdın.
- Əlaqələrinizə əsaslanaraq, hər bir ölçüsü "yaxşı", "yaxşılaşdıra bilər" və ya "yox" olaraq qiymətləndirin.
- Ortağınızdan eyni şeyi etməsini istəyin və ya verəcəyini düşündüyünüz cavabları yazın.
- Cavabların nə qədər müsbət birləşməsi, cütlüyün uzunmüddətli bir münasibət qurma ehtimalı daha yüksəkdir. Statik bir əlaqə olmadığı üçün, xüsusən də sağlamdırsa, zaman keçdikcə sıralamalar daha da uyğunlaşa bilər.
- Bir -birinizin ehtiyaclarını başa düşmək, aşiq olan bir cütlüyün uzun illər davam etməsini təmin edəcək.
Addım 5. Dostlarınızdan və ailənizdən qız yoldaşınız haqqında nə düşündüklərini soruşun
Ən yaxın insanlar sizi onlarla ayrılmağa təşviq edirsə, bu, doğru adamla olmadığınızın göstəricisi ola bilər.
Öz instinktlərinizə və hisslərinizə güvənmək nə qədər vacibdirsə, bilin ki, dostlarınız və ailəniz münasibətlərinizi dəstəklədikdə, bu ümumiyyətlə çox müsbət bir işarədir
Metod 2 /3: Sevgilinizin Sözlərinə və Hərəkətlərinə Diqqət Edin
Addım 1. Sizinlə danışarkən onun səs tonunu dinləyin
Başqa insanlarla danışanda hər hansı bir fərq olub olmadığını gör. Əgər ortağınız sizinlə söhbət edərkən şirin, qayğıkeş bir tondan istifadə edirsə, ehtimal ki, sizi çox xüsusi bir insan hesab edir və sizin haqqınızda çox maraqlanır.
Addım 2. Tez -tez zəng etdiyinə və ya vaxtının çox hissəsini sizinlə keçirmək istədiyinə diqqət yetirin
Bir əlaqəyə vaxt ayırmaq, xüsusən ortağınız, məktəb, iş və ya ailə kimi digər öhdəliklər ilə əlaqəni balanslaşdırmağa çalışırsa, öhdəliyin vacib bir göstəricisidir. Həqiqətən öhdəçiliyiniz olan insan, sizinlə birlikdə olmaq üçün nə vaxt sərf edərsə, istifadə edəcək.
Sevgi beyində serotoninin sərbəst buraxılmasına səbəb olur və yüksək miqdarda serotoninin sizi ortağınız haqqında daim düşünməyə vadar edə biləcəyinə inanılır. O zaman zəng edib sənin haqqında düşündüyünü deyəndə, bu onun hisslərinin göstəricisidir (kimya)
Addım 3. Danışarkən gününüz haqqında soruşurmu?
Bu jest nə qədər kiçik görünsə də, həyatınızın ən xırda detalları ilə də maraqlandığını göstərir. Bu da cütlük arasındakı ünsiyyəti açıq saxlamağa kömək edir ki, bu da münasibətləri yaxşılaşdırır.
Addım 4. Fikrinizə və qərarınıza hörmət etdiyinə işarə edin
Fikir ayrılığınızdan asılı olmayaraq, yenə də açıq fikirli olmalı, fikirlərinizi dinləməli və fikirlərinizə hörmət və maraqla yanaşmalıdır.
- Əgər ortağınız həqiqətən sizinlə maraqlanırsa, onun fikirlərini və fikirlərini dinləməyə və fərqli fikirlərə malik olduğunuz müzakirələrdə iştirak etməyə hazır olmalıdır.
- Yemək üçün nə edəcəyiniz və ya yeni bir işə başlamağınızdan asılı olmayaraq, onu da qərarlarına daxil etməlidir. Hər zaman sizinlə məsləhətləşməyə ehtiyac olmasa da, yenə də bir şey haqqında nə demək istədiyinizi eşitməklə maraqlanmalıdır.
Addım 5. Həmişə harada olduğunuzu bilmək istədiyinə diqqət yetirin
Həqiqətən qayğı göstərən ortaqlar, cib telefonunuza göz gəzdirməməkdən və ya kredit kartı çıxarışınızı yoxlamaqla sizə şübhənin faydasını verəcək, beləliklə harada və kimlə olduğunuzu bilirsiniz.
Bu cür etibar əsl qayğıkeşlik göstərir və bu, davamlı öhdəliyin böyük bir əlamətidir
Addım 6. Qız yoldaşınız özünüzü yaxşı hiss edirmi?
Yaxşı bir tərəfdaş özünə hörmətinizi artıra bilər. Müsbət bir dəstək verməli və sevdiyinizi hiss etməlisiniz.
Bu, əlaqənizin həmişə bir gül yatağı olacağı anlamına gəlmir, amma ümumilikdə sevgilinizin sizi dəstəklədiyini və layiq olduğunuz güvəni verdiyini hiss etməlisiniz. Bir insandan məmnunsansa, onunla daha çox vaxt keçirmək istərsən, ancaq ayrı keçirdiyin vaxtı daha müsbət bir şəkildə görərsən
Metod 3 /3: Hisslərinizi müzakirə edin
Addım 1. Səmimi və özəl bir mühit yaradın
İzdihamlı bir otaqda sevginizi elan etmək çox çətin ola bilər, buna görə də nahar hazırlayın və ya hissləriniz haqqında dərin bir söhbət edə biləcəyiniz tənha bir yerə aparın.
Bu, hisslərinizi vicdanla və açıq danışmağınızı daha rahat edəcək
Addım 2. Dürüst və birbaşa olun və sevgilinizin sizin haqqınızda nə hiss etdiyini dəqiq biləcəksiniz
Addım 3. Duyğularınızı göstərməkdən qorxmayın
Sevgilinizin hissləri haqqında danışmaq üçün bir az təşviqə ehtiyacı ola bilər.