Keçmiş dostluğa dostluq istəmədiyini necə söyləmək olar

Mündəricat:

Keçmiş dostluğa dostluq istəmədiyini necə söyləmək olar
Keçmiş dostluğa dostluq istəmədiyini necə söyləmək olar

Video: Keçmiş dostluğa dostluq istəmədiyini necə söyləmək olar

Video: Keçmiş dostluğa dostluq istəmədiyini necə söyləmək olar
Video: 'YÜREĞİMİZE KODLANMIŞ YASALAR' 💥(KİŞİSEL GELİŞİM - SESLİ KİTAP) Dan Mıllman 2024, Mart
Anonim

Bir çox cütlük münasibətlər bitdikdən sonra dostluğunu davam etdirməyə çalışır, amma hamısı uğur qazana bilmir; Əlbətdə ki, təmas saxlamağa çalışmağın faydadan çox zərərli olduğu vaxtlar var. Keçmiş sevgilinizin dostluğunu rədd etməkdən, özünü günahkar hiss etməməkdən və ya bunun üçün bir izahat verməyi öz borcunuz kimi hiss etməkdən qorxmayın. İstəməməyiniz kifayətdir.

addımlar

3 -cü hissə 1: Effektiv şəkildə "Xeyr" demək

Birini sənə aşiq et 2 -ci addım
Birini sənə aşiq et 2 -ci addım

Addım 1. İstədiyinizi tərəddüd etmədən və aydın şəkildə söyləyin

Xeyr deməyin ən çətin tərəfi, həqiqətən istədiyin olub olmadığına qərar verməkdir. Beləliklə, bu arzu sizə aydın olduqda, davam edin və keçmişinizə heç bir şübhə etmədən bildirin. Unutmayın ki, izah etmək məcburiyyətində deyilsiniz, xüsusən də onu bitirən qadındırsa.

  • Qısa və mehriban olun. "Bu dostluğu qorumağa çalışmamaq daha yaxşıdır" və ya "bu dostluğu itələməyə davam etməyimizin yaxşı olduğunu düşünmürəm" kimi bir şey söyləyin.
  • Vəd verməyin və alternativ verməyə çalışmayın. Heç kim gələcəkdə dost ola bilməyəcəyini söyləmədi, amma indi tamamilə lazımsız olduğunu vəd etdi. "Altı aydan sonra necə görünəcəyimizi görəcəyik", "Hazır olduğumda sizinlə danışacağam" və ya belə bir şey deməyin; Bu, keçmiş həyat yoldaşınıza yalnız ümid verər və həyatınıza davam etməyinizə mane olar.
  • Digər tərəfdən, ayrılan sənsənsə, "bunu eşitməyin çətin olduğunu bilirəm və səni incitmək niyyətim deyil, amma hələ də dostluğu davam etdirmək istəmirəm" və ya "mən anlayın ki, bu çox qəfil bir hadisədir və dostluğu qorumaq istəyirsiniz, amma istəmirəm."
  • Bu prosesin onun üçün çox ağrılı olacağını düşünürsənsə, müalicəni tövsiyə et və ya ona psixoloq nömrəsini ver. Əziyyət çəkdiyini bildiyinizi söyləyin və bu mərhələdən daha rahat keçə biləcəyi bir yol göstərin. Başqa bir alternativ, qohumları və dostları ilə danışmaqdır ki, bu həssas anda ehtiyac duyduğu dəstəyə sahib olsun.
Sinir bozucu insanlara məhəl qoymayın Adım 16
Sinir bozucu insanlara məhəl qoymayın Adım 16

Addım 2. Mümkünsə hekayənizə son qoyun

Bir əlaqəni bitirmək üçün heç bir resept yoxdur. İstədiyiniz məqsədə çatdığınızı hiss etdiyiniz kimi, həll olunmamış bəzi məsələlər də sülh içində yaşamağınıza mane ola bilər. Son bir söhbət açıq hissləri və həll olunmamış problemləri həll edə bilər.

  • Bu, son nəticəni asanlaşdıracaq, çünki köhnə dostluq vədlərindən ehtiyac duyduğunuz şeyi əldə etmək üçün əsa kimi istifadə etməyəcəksiniz.
  • Bəlkə köhnə sevgiliniz bu söhbətlə maraqlanmır. Bu vəziyyətdə, buraxma prosesinə kömək etmək üçün bir terapevt və ya yaxın dostlarla danışmaq lazım ola bilər.
  • Gizlilik və əmin -amanlıq istədiyiniz zaman bir yer və vaxt seçin. Sizinlə şəxsən görüşmək mümkün deyilsə, e -poçt və ya məktubla cəhd edin. Yazmaq həm də düşüncələri və hissləri daha dəqiq ifşa etməyə kömək edir.
Birini sənə aşiq et 8 -ci addım
Birini sənə aşiq et 8 -ci addım

Addım 3. Yeni məhdudiyyətlərinizi təyin edin

İndi əlaqələri kəsmək niyyətinizi açıqladığınız üçün, məhdudiyyətlərinizi qurmalı və tətbiq etməli olacaqsınız və bu, münasibətlərinizin səviyyəsindən asılıdır.

  • Nə qədər çətin olsa da, tələblərinizi irəli sürün. Yaxşı bir nümunə "Xahiş edirəm getdiyim tədbirlərə getmə" demək olar; keçmişiniz ehtimal ki, istəyinizə müqavimət göstərəcək, amma əvvəlcə nəyi gözlədiyinizi ona söyləməklə başlamaq yaxşıdır, buna görə də bu mövzuda harada durduğunuzu başa düşür.
  • Həyatınız evli olsaydı, bilin ki, rahat, sağlam olmayan və çətin bir vəziyyəti tərk etmə riski ilə birinizin evdən çıxması çox uzun sürməyəcək. Axı dostluğu davam etdirmək istəmirsinizsə, niyə onunla yaşayardınız?
  • Bu vəziyyətdə həll edilməli olan başqa bir məsələ keçmiş ortağınızın maddi vəziyyəti; Əgər səndən asılıdırsa, dostları və ailəsi ilə danış ki, yola qayıdana qədər ehtiyacı olan dəstəyə sahib olsun. Heç bir şey qadının bir müddət ona kömək etməsinə, qanuni olaraq himayəyə götürüləcəyi təqdirdə uşaq dəstəyi ödəməsinə və ya yaşamaq üçün bir yer tapmasına mane olmur. Mülkiyyətin ayrılması yalnız evlilik müqaviləsi olan evliliklərdə əvvəlcədən təyin olunur.

3 -dən 2 -ci hissə: Əlaqəni məhdudlaşdırın

Psixi Sağlamlıq Məsləhətçiliyinə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu bilin Adım 11
Psixi Sağlamlıq Məsləhətçiliyinə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu bilin Adım 11

Addım 1. Sizinlə necə və nə vaxt əlaqə saxlaya biləcəyinizi inkişaf etdirin

Birlikdə çalışmaq, eyni dost çevrəsinin bir hissəsi olmaq, uşaq sahibi olmaq, ev heyvanları və ya ortaq mal sahibi olmaq kimi gözlənilməz qarşılaşmalara səbəb ola biləcək bir çox amil var. Bu vəziyyətlərdə ideal, bu qarşılaşmaların necə idarə ediləcəyi barədə razılığa gəlməkdir.

  • Vəziyyətə daha çox nəzarət etmək istədiyinizi söyləyin. Çox güman ki, bir neçə aspektdən danışmalı olacaqsınız. Birlikdə işləsəniz, bir daha görünməməsini tələb etmək mümkün deyil, belə bir söz deməlisiniz: “Eyni yerdə işləyirik və sonda bir -birimizi görəcəyik. Ancaq növbəmdə sizinlə danışmamağı üstün tuturam. Zəhmət olmasa, yanıma ehtiyac olmadıqca gəlməyin”.
  • Uşaqlara gəldikdə, qəyyumluq, ziyarətlər, böyümə mərhələləri (məzuniyyət kimi) və ailə birləşmələri ilə razılaşmalı olacaqsınız. Bir daha görmək fikrinə dözə bilmirsinizsə, bir vəkilə və ya psixoloqa müraciət edin.
  • Gələcək fikir ayrılıqlarında razılaşdıqlarına istinad etmək üçün etdikləri sövdələşmələri yazın.
Bir oğlanın səni bəyənmədiyini bilin 9 -cu addım
Bir oğlanın səni bəyənmədiyini bilin 9 -cu addım

Addım 2. Bunu axtarmayın

Başlanğıcda, xüsusən də son nöqtə verilməmişsə və ya itki çox böyükdürsə, əlaqə qurmaq istəyinə müqavimət göstərmək çətindir. Ancaq hər ikisi sağalana qədər onu axtarmaq yaxşı fikir deyil.

  • Zəng etməmək və mesaj göndərməmək üçün onun kontaktını cib telefonunuzdan silin.
  • İstək çatdıqda, buxarı buraxmaq üçün gündəlik yazmağa üstünlük verin, sonra çatdırmasanız da düşündüyünüz hər şeyi yazaraq bir məktub yazın. Bu, onu axtarmağa müraciət etmədən faktları mənimsəməyə kömək edəcək.
  • Başqa bir seçim, bir dostunuza zəng etmək və buxarı buraxmaqdır.
  • İş rejiminizi dəyişdirməyi tələb etsə də, bar, restoran, ticarət mərkəzləri və gecə klubları kimi görüşə biləcəyiniz yerlərə getməyin; iş və ya məktəb üçün evindən keçsəniz, başqa bir yol seçin.
Kino Teatrında Adım 11
Kino Teatrında Adım 11

Addım 3. Siqnallarınızı flirt edirsə və ya qarışdırırsa, nəzərə alın

Sərhədlər qoysanız belə, keçmiş sevgiliniz sizinlə əlaqə saxlamaqda israr edə bilər. Bəlkə də hələ də səni istədiyini göstərmək üçün çox şəfqətli mesajlar göndərir, amma cavab verməməlisən. Ayrıldıqdan sonra həyatı asanlaşdırmaq üçün etdikləri müqaviləni pozur və bunu sən olmadığını iddia etmək haqqın var.

  • Sizin tərəfinizdən ünsiyyət qurmağa çalışmaq üçün bunu edə bilər. Bu cəhdlərə əvvəlcədən razılıq vermədikcə cavab verməyin.
  • Keçmiş yoldaşınızın sizi incitdiyini, sizi incitdiyini və ya bütövlüyünüzü təhdid edə biləcəyini düşünürsünüzsə, ailə içi zorakılıq hallarında xüsusi kömək istəyin. B. O. olun və qoruyucu tədbir istəyin.
  • Unutmayın ki, rəngli dostluq hələ də dostluqdur.

3 -dən 3 -cü hissə: Xitamdan xilas olmaq

Keçmişinizi Sosial Mediyada Etməyin Adım 7
Keçmişinizi Sosial Mediyada Etməyin Adım 7

Addım 1. Sosial mediada onu izləməyi dayandırın

Etdiyi yeniləmələri izləmək mübahisəli xatirələr və hisslər doğuracaq. Hətta virtual mühitdəki dostluğu ləğv etmək və onu bloklamaq lazım ola bilər.

  • Bu əlaqənin böyük bir şey olmadığı görünə bilər, ancaq tarixlərin və yeni qız yoldaşlarının fotoşəkillərini yerləşdirməyə başlayanda necə hiss edəcəyinizi düşünün.
  • Bəzi insanlar bu dövrdə sosial mediadan ayrılmağı üstün tuturlar. Keçmiş sevgilinizin varlığından narahat olmadan öz həyatınıza diqqət yetirmək və hədəflərinizə çatmaq üçün onlayn həyatdan bir həftədən bir aya qədər fasilə vermək olduqca faydalı ola bilər.
Yemək pozğunluğunuz olub olmadığını bilin 17 -ci addım
Yemək pozğunluğunuz olub olmadığını bilin 17 -ci addım

Addım 2. Şəxsiyyətinizi geri alın

Münasibətlər bitdikdə, yeni layihələrə və fəaliyyətlərə daha çox vaxt ayırmaq meyli olur. Keçmişinizlə əlaqəyə girməzdən əvvəl bəyəndiyiniz hobbilərə başlayın və ya götürün, çoxdan görmədiyiniz bir dostunuza nahar üçün zəng edin və birlikdə əyləncəli bir şey edin!

  • Balansa qayıtmağın ən yaxşı yollarından bəziləri idman etmək, açıq havada vaxt keçirmək və sevdiyiniz bir şeyi etməkdir. Əvvəlcə bir az tənhalıq hiss etmək normaldır, amma zaman keçdikcə xoş bir müstəqillik dalğası ortaya çıxacaq və tənha anlarınızdan zövq alacaqsınız.
  • Sevdiyiniz insanlarla daha çox vaxt keçirin. Bizi sevən və bizə yaxşılıq arzulayanlar ilə əhatə olunmaq, ayrıldıqdan sonra şəxsi tanınmanın vacib bir tərəfidir.
Aşırı kilolu qız yoldaşınızın və ya sevgilinizin Sağlam olmasına kömək edin Adım 11
Aşırı kilolu qız yoldaşınızın və ya sevgilinizin Sağlam olmasına kömək edin Adım 11

Addım 3. Aktiv vəziyyətə qayıdın

Münasibətin növündən və müddətindən asılı olaraq, yenidən flört etməyiniz bir müddət çəkə bilər. Özünüzü istəmədiyiniz bir şeyi etməyə məcbur etməyin, əksinə buna hazır olun. Nəhayət, yeni bir sevgi axtarmaq istəyəcəksiniz.

  • Bunu etmək üçün yaxşı bir yol, xüsusən daha az ciddi işlər və təsadüfi görüşlər istəyirsinizsə, tanışlıq tətbiqlərindən istifadə etməkdir. Bu tətbiqlər oxşar vəziyyətlərdə insanlarla tanış olmaq istəyənlərin həyatını asanlaşdıra bilər.
  • Münasibətiniz evlənmək istədiyinizə görə sona çatdısa və köhnə yoldaşınız etmədisə, belə bir tətbiqdən istifadə etmək sizinlə eyni məqsədlərə sahib olan xüsusi bir insan tapmağa kömək edə bilər.
  • Yeni tarixlərə baxdığınız an haqqında danışarkən səmimi olun. Əlbəttə, mənasız detallardan danışmağa ehtiyac yoxdur, ancaq ciddi bir əlaqədən yeni çıxdığınızı söyləmək heç bir problem deyil. Hələ baş verən hər şeyi həzm etdiyinizi, ancaq yenidən subay olmağınızdan xoşbəxt olduğunuzu söyləyin.

İpuçları

  • Məhdudiyyətlərinizi təyin edərkən onlara hörmətsizlik etməyin. Keçmiş sevgilinizə daha çox əlaqə qurmaq istəmədiyinizi söyləsəniz, amma sonda təkanla bir mesaj göndərsəniz, nə istədiyini bilmədiyinizi düşünəcək və bunu yaxınlaşmaq üçün bir fürsət olaraq görəcək.
  • Onunla dost olmaq istədiyini düşünürsənsə, bunun səbəblərini düşün. Geri dönməklə maraqlanmadığınızı, onu nəzarət altında saxlamaq və aşiq olmaq istədiyinizi və ya yalnız olduğunuzu öyrənin. Özünə qarşı dürüst ol.

Tövsiyə: