Bir şeyi sevməkdən imtina etmək qədər pisdir, amma fasilədən sonra pis oyun oynamağa qərar verdikdən daha pisdir. İstədiyinə sahib olmaması üçün təhrik olunma; üzünü çevirin və nə hiss etdiyinizi maraqlandırın, bəlkə də bir az qısqanc olun. Bu uşaqlıqdan üstün olduğunuzu və özünüzdən xoşbəxt olduğunuzu göstərin.
addımlar
Metod 1 /2: Tamam kimi görünmək
Addım 1. Buxarı buraxmaq üçün özünüzə vaxt verin
İnsanı aldatdıqdan dərhal sonra duyğularını idarə etmək olduqca çətindir və bu adamın lağ etməsindən əziyyət çəkmək kömək etmir. Tək qalanda bu ağrı ilə mübarizə aparmaq üçün əlindən gələni et; ağlamaq, qışqırmaq, qışqırmaq, yastığa yumruq vurmaq, bunun öhdəsindən gəlmək üçün nə lazımdırsa.
Vəziyyətdən həqiqətən kədərlənirsinizsə, dostlarınız və qohumlarınızla necə hiss etdiyinizi danışın. Sizə ən yaxın insanlar, ən çətin vaxtlarda sizə dostluq çiyni və rahatlıq verən ən yaxşı insanlardır
Addım 2. Bacardığınız zaman əzilmənizdən çəkinin
Ətrafında olanda və əsəbiləşəndə onu çəkmək, istədiyini verməməyin ən yaxşı yoludur. Ehtiyac yoxdursa onunla danışmayın və dostlarından da uzaq durmağa çalışın; bu anda hansı tərəfi seçdiklərini proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.
Bu, virtual dünyaya da aiddir. Sosial mediada mətn mesajlarına, e -poçtlara və ya zənglərə cavab verməyin və buna məhəl qoymayın
Addım 3. Danışmaq məcburiyyətində qalanda özünə güvən
Birlikdə işləsəniz və ya oxusanız, istər -istəməz bir anda danışmalı olacaqsınız. Bu hallarda, ünsiyyət qurmağa məcbur olana qədər gözdən qaçırmayın və bu baş verəndə nəzakətli olun, amma maraqsız davranın. "Tamam", "Xeyr", "Nə olursa olsun", "Tamam" kimi qısa, birbaşa cümlələrdən istifadə edin və söhbəti uzatmayın.
Zarafatla başlasanız, lütfünə son qoyun. Ona soyuq bax və klounluq bitənə qədər sus. Reaksiya istəyir, buna görə qəzəblənməyinizə və ya kədərlənməyinizə icazə verməyin
Addım 4. Məşğul bir insan olun
Heç bir iş görməmək, istər -istəməz zehninizi onun əzabına və nə axmaq olduğuna yönəldəcək. Həyatınızı davam etdirməkdən çəkinmədiyinizi göstərməyə üstünlük verin! Özünüzü işinizə və təhsilinizə həsr edin, idman etmək vərdişini inkişaf etdirin, yeni bir hobbinizə başlayın. Keçmiş flirtinizin neqativliyindən o qədər təsirlənməmək üçün özünüzü məşğul edin.
Unutmayın ki, keçmişdə yaşamaq onu tutur. Hər beş dəqiqədən bir cib telefonunuzu yoxlayaraq, köhnə şəkillərə baxaraq və WhatsApp vasitəsi ilə salam vermək istəyərkən özünüzü yaxalayacaqsınız. Hisslərinizlə oynayan birinə dönməyin, güclü olun və bu çağırışlara müqavimət göstərin
Addım 5. İntiqam almayın
Sistemli olaraq bizi incidən birisinin natura şəklində ödəməsini istəmək təbiidir, amma bu, onlara əhəmiyyət vermədiyini göstərməsinə kömək etməyəcək. Qəzəbin olması və ya soyuqdəymənin hesablanması, qisas planının hesablanması qısa müddətdə ağrını yüngülləşdirə bilər, amma bu problemi aradan qaldırmağına kömək etməyəcək. Bu görünməsə də, insana məhəl qoymamaq ən yaxşı qisasınız olacaq.
Onun səviyyəsinə enməmək vacibdir. Düşməndən qisas almağa çalışmaq sizi eyni dərəcədə uşaq və xırda edə bilər. Ən yaxşısı ondan yaxşı olmaq və heç nə etməməkdir. Geri durun və üstün olun
Metod 2 /2: qarşılıqsız aşiqliyi aradan qaldırmaq
Addım 1. Özünüzə dəyər verin
Çöldəki ilk kədər tükəndikdə, yaşamağa davam etməyə diqqət edin. Özünüzə hörmət etməsəniz və dəyər verməsəniz irəliyə gedə bilməyəcəksiniz, buna görə özünüzü şəxsən təsdiq etməyin vaxtıdır! İstədiyiniz qədər müsbət düşüncələr yetişdirin, ancaq bəzi gözəl nümunələr "Gözəlsiniz", "Ağıllısınız" və "Sevdiyiniz sizi rədd etdiyiniz üçün bir axmaqdır və nə itirdiyinizi bilmir."
Bu əlaqəni əldə edə bilmədiyinizə görə heç vaxt çarəsizliyə qapılmayın. Müstəqilliyinizlə kifayətlənin, özünüzdən başqa heç kəsi kürsüyə qoymayın
Addım 2. Utancdan qurtulun
Birini soruşmaq və mənfi cavab almaq heç də gözəl deyil. Sözügedən şəxs kobud olduqda, utanc hissi dözülməzdir və sağalmanıza mane ola bilər. Bu hiss ümumiyyətlə zamanla azalır, ancaq insandan insana dəyişir. Bütün diqqətinizi baş verənlərə yönəltməyin və ya səhnədə dayanmayın. Özünüzə travma verməmək və yeni müsbət təcrübələrin ardınca getmək üçün bu utancdan əl çəkin!
Keçmişi silmək olmaz və ondan yapışmağın mənası yoxdur. Dəyişdirilə bilməyənlərə vaxt və saç sərf etməyə dəyməz
Addım 3. Aşiqinizin yetişməmişliyini dərk edin
Vəziyyəti düşünün və belə bir nəticəyə gələcəksiniz ki, xoşbəxt, gözəl insanlar yeni çıxan birini lağa qoymur. Bu vəziyyətin müsbət tərəflərindən biri, sevginizin uşaqlıq və özünə güvənmədiyini bilməkdir. Belə bir insanla tanış olmaq çətindir və bundan yaxa qurtarmaq şanslısan.
Addım 4. Onun həyatınıza qayıtmasına icazə verməyin
Belə bir hadisənin düzəlməsi üçün vaxt lazımdır və özünüzə və əhəmiyyətinizə daha çox diqqət yetirməlisiniz. Bu adamın yenidən sizə təsir etməsinə icazə vermək, irəliləyişinizə mane olacaq. Mümkünsə, özünü 100% balanslı hiss etməyincə onunla danışma və səni bir daha özünə çəkməyə çalışarsa, barışmaq istəməkdən qorxma.
Oynayarsa açıq danış: “Məni tək buraxa bilərsənmi? Səninlə danışmaq istəmirəm"
Addım 5. Bu insana daha az əhəmiyyət verin
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, bütün narahatlıq və utancları aradan qaldırmaq üçün vaxt və səbrə ehtiyacınız olacaq, ancaq bu tövsiyəyə əməl etsəniz, tezliklə özünüzü başqa bir əhəmiyyətsiz insan kimi görməyə başlayacaqsınız. Əslində, orada gördüklərinizi belə anlamayacaqsınız və bu, son məqsəddir.
Dərsinizi öyrənin. Hər şey bitdikdən sonra sizə hörmət və ehtiram göstərən birini tapın. Xoşbəxt olmaq, edə biləcəyiniz ən şirin qisasdır
İpuçları
- Diqqət etmədiyinizi nümayiş etdirməyin ən yaxşı taktikası, yenə də insanı görməməzlikdən qaçmaqdır. Danışmayın, dostluq işarələri və gülümsəmələrlə cavab verin və həyatınıza davam edin. Qarşılaşmamaq ən yaxşı silahınız olacaq.
- Yaxşı işləyən başqa bir strategiya, həqiqətən də bir çox şeyə əhəmiyyət verdiyinizi göstərməkdir. Dostlarınızla birlikdə olmağınızı, hobbinizdən və ya başqa bir şeydən həyəcanlanmağınızı görmək üçün flört edən keçmiş sevgilinizi götürün və daha vacib işlərinizin olduğunu görər.