Şəxsiyyətini itirmədən kiməsə yer açmağın 3 yolu

Mündəricat:

Şəxsiyyətini itirmədən kiməsə yer açmağın 3 yolu
Şəxsiyyətini itirmədən kiməsə yer açmağın 3 yolu

Video: Şəxsiyyətini itirmədən kiməsə yer açmağın 3 yolu

Video: Şəxsiyyətini itirmədən kiməsə yer açmağın 3 yolu
Video: Kişilər hansı qadınlara AŞİQ OLUR? - Yalnız Qadınlar BAXSIN! 2024, Mart
Anonim

Biri fasilə istədikdə, kədərlənə və ya insanı itirməkdən qorxa bilərsən. Əsəbiləşməyiniz normal olsa da, münasibətlərinizin sağ qalmasını istəyirsinizsə, qarşı tərəfin soruşduqlarını etmək vacibdir. İnsanın ehtiyac duyduğu yerə sahib olması üçün arxada durun, ancaq əlaqəyə kömək etmək üçün bunu etdiyinizi bildirin. Bu məkanı verərkən, özünüz üçün işləri asanlaşdırmaq üçün özünüzə diqqət edin. Sonra münasibətləri düzəltməyə çalışın.

addımlar

Metod 3 -dən: Bir -birinizə Lazım olan Məkana hörmət edin

Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 1
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 1

Addım 1. Mümkünsə ondan nə qədər yer istədiyini soruşun

Danışmaq və necə olduğunuzu görmək üçün bir gün razılaşmış olsanız belə, ayrı olacağınız bir dövr təyin etməsinə çalışın. Həm də ünsiyyəti məhdudlaşdırmaq və ya ictimaiyyət arasında danışmamaq kimi sizdən nə gözlədiyini soruşun. Bu, onun istədiyini tam olaraq yerinə yetirməyə kömək edir və əlaqəyə xələl gətirə biləcək yanlış ünsiyyətdən qaçınır.

  • Məsələn deyin: “Həqiqətən sizə lazım olan yeri vermək istəyirəm. Bunun necə işləməsini istədiyinizi mənə izah edə bilərsinizmi, nə gözlədiyimi bilirəm?"
  • Məsələn, həmin şəxs bir neçə gün ərzində ümumiyyətlə onlarla əlaqə saxlamamağı xahiş edə bilər. Bura mesajlaşma, sosial media və üz-üzə söhbətlər daxildir. Ancaq boşluq verdiyiniz müddətcə ara sıra mesajlara icazə verə bilər.
2 -ci addımı itirmədən birinə yer verin
2 -ci addımı itirmədən birinə yer verin

Addım 2. Ona əhəmiyyət verdiyiniz üçün bu məkanı verdiyinizi söyləyin

Kiməsə yer verməyin mənfi tərəflərindən biri, sizin maraqlanmadığınızı düşünməyə başlaya bilər. Bu sizi yapışqan bir vəziyyətə salır, çünki siz də onları narahat etsəniz adam qəzəblənə bilər. İkinizin yaxşı bir araya gəlməsini təmin etmək üçün, o, yenidən yaxınlaşmaq istəyənə qədər uzaqlaşacağınızı izah edin.

De: “Mənim üçün çox önəmlisən və anladım ki, indi bir yerə ehtiyacın var. Sənə lazım olan yeri verəcəyəm və ümid edirəm ki, gələcəkdə münasibətlərimizi gücləndirəcək."

3 -cü addımı itirmədən kiməsə yer verin
3 -cü addımı itirmədən kiməsə yer verin

Addım 3. Bu müddət ərzində həmin şəxsə zəng etməyi və ya mesaj yazmağı dayandırın

Ümumiyyətlə, baş verənlərə görə bir neçə gün və ya hətta həftəlik bir müddətə icazə verməlisiniz. Bu müddət ərzində zəng etməyin və ya mesaj göndərməyin (razılaşdırıldıqdan artıq). Bunu etsəniz, o, soruşulanlara hörmət etmədiyinizi və daha da əsəbiləşə biləcəyinizi hiss edəcək.

  • Mümkünsə, ondan nəyi üstün tutduğunu soruşun. "Mənə zəng vurana qədər sənə zəng etməyi və ya mesaj yazmağı dayandırmağımı istəyirsən?" De
  • Yer açmaq təkcə insanı görməmək deyil. Mesaj yazmağa davam edirsənsə, digərinə yer açmırsan.

İpucu:

nə qədər zəng etmədən və ya mesaj yazmadan getməyiniz nə baş verdiyinə və insanın nə qədər yerə ehtiyacı olduğuna bağlıdır.

Adım 4 -ü itirmədən bir yerə yer verin
Adım 4 -ü itirmədən bir yerə yer verin

Addım 4. Şəxsin sosial media profillərindən uzaq durun

Yəqin ki, adamın nə etdiyini bilmək istəyəcəksiniz və bu başa düşüləndir. Ancaq onun sosial şəbəkələrini araşdırmağa davam etsəniz, hər ikinizə də zərər verər. Narahat olacaqsınız və digərinə seyrçi hiss edəcəksiniz. Problemlərdən qaçmaq üçün həmin şəxsin sosial şəbəkələrindən uzaq durmağa üstünlük verin.

Yazdığı heç bir şeyi bəyənməyin və şərh yazmayın. Ortaq dostlarınızdan onun nə etdiyini soruşmayın

İpucu:

Sosial mediada həmin şəxsi hədəfə alan yazı yazmayın. Yazını görsə, bu onu əsəbiləşdirəcək və şəbəkələrdən istifadə edərək əlaqə qurmağa çalışdığınız təəssüratı yaradacaq.

5 -ci addımı itirmədən kiməsə yer verin
5 -ci addımı itirmədən kiməsə yer verin

Addım 5. İnsanı tez -tez tanıdığınız yerlərdən çəkinin ki, tapa bilməyəsiniz

Xüsusilə birlikdə yaşasanız və ya eyni məktəbdə oxusanız 100%qaça bilməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, iş yeri və ya ən sevdiyi restoran kimi bir insanın ola biləcəyi yerlərə getməməyə çalışın. Bu, bir -birinizi narahat edən xoşagəlməz qarşılaşmaların qarşısını almağa kömək edir.

Məsələn, deyək ki, bir insan hər gün eyni kafedən qəhvə almağı sevir. Səni orda tapsa, güman edəcəksən ki, onu görmək üçün kafeteryaya getmişsən

Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 6
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 6

Addım 6. Nə etdiyini soruşmayın və fəaliyyətini izləməyin

Kimsə yer istədikdə, müstəqilliklərini araşdırmaq və münasibətlərdən nə istədiklərinə qərar vermək üçün zamana ehtiyac duyduqları üçün. Başqasının etdiyi hər şeyi bilmək tələb edirsənsə, onlara lazım olan müstəqilliyi vermirsən. Başqası sizə təfərrüatları demədən özü üçün doğru hesab etdiyini etsin.

  • "Kiminlə çıxırsan?" Bunu etmə! Bu tip suallar digərinə onların məkanına hörmət etmədiyinizi hiss etdirəcək.
  • Şəxsin bu müddət ərzində nələr edə biləcəyini kimin görə biləcəyi kimi qaydalar qoymağa çalışmayın.

Metod 2 /3: diqqətinizi özünüzə yönəldin

7 -ci addımı itirmədən bir yerə yer verin
7 -ci addımı itirmədən bir yerə yer verin

Addım 1. Hiss etdiklərinizi hiss etməyinizə icazə verin, amma təkan verməyin

Qayğı göstərdiyiniz birindən uzaqlaşmaq çox çətindir. Kədərli, əsəbi, əsəbi və ya narahat ola bilərsiniz. Nə hiss etdiyinizi anlayın və jurnalda yazmaq və ya bədii fəaliyyət göstərmək kimi duyğularınızı sağlam şəkildə ifadə edin. Hiss etdiklərinizlə əlaqədar heç bir şey etməyin, əks halda işlər əvvəlkindən daha pis olacaq.

  • Məsələn, özünüzə "həqiqətən kədərlənirəm, çünki Alex mənim ən yaxın dostumdur və bu dostluğu itirə bilərəm" deyə bilərsiniz. Bu hiss etdiyinizi yüngülləşdirir.
  • Digər tərəfdən, Alexə zəng edib kədərləndiyiniz üçün ağlamaq yaxşı fikir deyil.
8 -ci addımı itirmədən bir yerə yer verin
8 -ci addımı itirmədən bir yerə yer verin

Addım 2. Əyləncəli işlər görmək və dostlarınızla vaxt keçirməklə özünüzü yayındırın

Başqasının nə etdiyindən narahat olmaq əvəzinə ən çox sevdiyiniz şeyi etmək üçün bu vaxtdan istifadə edin. Dostlarınızla vaxt keçirin, hobbilərinizlə məşğul olun və ya yeni bir şey sınayın. Boş vaxtınızı sizi məşğul edəcək əyləncəli şeylərlə doldurun.

Məsələn, bazar ertəsi günü bir filmə baxın, çərşənbə axşamı günü dostlarınızı çağırın, çərşənbə günü rəsm çəkin, cümə axşamı günü sehrli fəndlər edin və komandanızın cümə günü oynadığını görmək üçün stadiona gedin

İpucu:

məşğul olmaq adamı qırmaq və zəng etmək şansınızı azaldır. Onsuz əylənsəniz, əziyyət çəkmədən ona lazım olan yeri verərsiniz.

Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 9
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 9

Addım 3. Başqasını düşünməmək üçün zehninizi məşğul edin

Yəqin ki, bu adamı itirməkdən çox narahat olursan, amma bu barədə düşünmək kömək etməyəcək. Əksinə, onu daha da kədərləndirəcək və vaxtından əvvəl onu axtarmağa vadar edəcək. Başqa bir şey düşünmək üçün oxumaq, oyun oynamaq və ya sənədli film seyr etmək kimi zehninizi məşğul edəcək bir şey edin.

Məsələn, iş yerində nahar edərkən həmin adam haqqında düşündüyünüzü düşünək. Beyninizi məşğul etmək üçün kitab oxumağa çalışın

Onları itirmədən kiməsə yer verin 10 -cu addım
Onları itirmədən kiməsə yer verin 10 -cu addım

Addım 4. Hiss etdikləriniz haqqında danışmaq lazımdırsa, etibar etdiyiniz biri ilə danışın

Yəqin ki, kədərlisən və kiməsə girmək özünü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Etibar etdiyiniz bir insanla vəziyyət haqqında danışın. Məsləhət istədiyinizi və ya sadəcə hiss etdiyiniz şey haqqında danışmaq istədiyinizi açıq şəkildə bildirin.

Deyə bilərsiniz: "Çətin bir vəziyyətdən keçirəm və buxarı buraxmaq istədim. Sevgilim məndən fasilə istədi və ayrılacağımızdan qorxuram. Onu çox darıxıram."

Variant:

hisslərinizi kiməsə söyləmək istəmirsinizsə, bir jurnalda yazmağa çalışın.

Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 11
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 11

Addım 5. özünə qulluq etmək daha yaxşı yaşamaq.

Özünüzə qayğı göstərmək sizi daha yaxşı hiss edəcək və müstəqilliyinizi başqalarına nümayiş etdirəcəkdir. Sağlam qidalanın, idman edin və şəxsi gigiyenaya diqqət edin. Sevdiyiniz qəhvəni almaq, uzun duş qəbul etmək və ya parkda gəzmək kimi sərin şeylər də özünüz edin.

Bu vəziyyətdən keçərkən özünüzə qulluq etməyi asanlaşdıracaq bir cədvəl hazırlayın

Metod 3 /3: Şeyləri düzəltmək

Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 12
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 12

Addım 1. Qarşısının niyə bir yerə ehtiyac duyduğunu müəyyənləşdirin

Adam fasilə istəməzdən əvvəl nə baş verdiyini və bunu sizə bildirəndə nə dediklərini düşünün. Sonra özünüzdən fərqli olaraq nələr edə biləcəyinizi və gələcəkdə işləri daha da yaxşılaşdıra biləcəyinizi soruşun.

  • Məsələn, bəlkə bir dava etdiniz və ya adam sizin çox yapışqan olduğunuzu düşünür.
  • Şəxs hazırdırsa, fasilə istəməsinə səbəb olan şeylə danışın. "Bu silinməyə səbəb olmaq üçün nə etdim?" De
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 13
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 13

Addım 2. Etdiyiniz səhvlərə görə üzr istəyin

İkiniz də yəqin ki, qürur duymadığınız işləri etdiniz, ancaq etdiklərinizə yalnız nəzarət edə bilərsiniz. Baş verənləri başa düşdüyünüzü və peşman olduğunuzu söyləyin. Sonra deyin ki, gələcəkdə bu davranışı təkrarlamamaq üçün səy göstərəcəksiniz.

  • Məsələn, deyin: “Mən başa düşürəm ki, dostlarınla vaxt keçirmək üçün ehtiyac duyduğuna hörmət etməmişəm. Səni idarə etmək niyyətində deyildim və belə hiss etdiyinə görə üzr istəyirəm. Gələcəkdə sizin üçün vacib olan digər insanlarla birlikdə olmağınız lazım olan vaxta hörmətlə yanaşacağam."
  • Başqa bir nümunə “Partiyada keçmiş sevgilinizlə danışdığım üçün üzr istəyirəm. Bilirəm ki, bundan kədərləndin və dostluğumuzu önə çəkəcəyəm."
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 14
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 14

Addım 3. Qarşılaşdığınız gün uşaqlar üçün sərin bir şey planlaşdırın

Əvvəlcə narahat ola bilər və hiss etdiyiniz şeyləri danışmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq əlaqəni yenidən qurmağın ən yaxşı yolu birlikdə əyləncəli bir şey etməkdir. İstədiyiniz bir şeyi seçin və bir -birinizi dəvət edin.

  • Çox dərin söhbət etməyən bir şey tapmağa çalışın. Məsələn, bowling, mini golf, cığır və ya şou.
  • Bir -birinizin şirkətindən nə qədər zövq aldığınızı xatırlatmaq üçün hər ikiniz də sevdiyiniz bir şeyi seçin.
Onları itirmədən kiməsə yer verin 15
Onları itirmədən kiməsə yer verin 15

Addım 4. Hər ikinizin müstəqil olması üçün zamana ehtiyacınız var və bunu təmin etməlisiniz

Sağlam bir əlaqə, insanların böyüməsinə, istədikləri şeyləri təqib etməsinə və digər əlaqələrindən zövq almasına imkan verir. Bir -birinizlə münasibətlərdə məmnun hiss etməyiniz lazım olan şeyləri müəyyənləşdirmək üçün danışın. Müstəqil və xoşbəxt qalmaq üçün yaşadığınız rejimi dəyişdirin.

  • Romantik bir münasibətdə, hobbi ilə məşğul olmaq və ya dost görmək üçün bir neçə gecəyə ehtiyac ola bilər.
  • Bir dostluqda, hər ikinizin başqa dostlarınız olduğuna və bir-birinizin keçmiş sevgililəri ilə təmasda olmamağınıza hörmət etməyiniz lazım ola bilər.
  • Ailə üzvləri arasında, qardaşlar kimi, bir -birinizin məkanına hörmət etməyi, hər gün bir -birinizə tək qalmağa vaxt verməyi və bir -birinizin əşyalarını istifadə etməzdən əvvəl soruşmağı öyrənə bilərsiniz.
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 16
Onları itirmədən kiməsə yer verin Adım 16

Addım 5. Hər gün insanla mətn, telefon və ya şəxsən ünsiyyət qurun

Heç bir əlaqə ünsiyyət olmadan yaşaya bilməz, buna görə də bir -birinizlə əlaqə qurmağın yollarını axtarın. Şakalar danışın, günün necə keçdiyini soruşun və ya danışmaq üçün hər gecə vaxt ayırın. Ünsiyyətin sizin üçün nə qədər yaxşı olacağına qərar vermək üçün bu barədə danışın.

  • Məsələn, bir yerdə yaşasanız, şəxsən çox danışa bilərsiniz. Bir -birini bu qədər tez -tez görmürlərsə, gün ərzində bir -birlərinə mesaj yaza bilərlər.
  • Əgər insan sizinlə daha az danışmaq istəyirsə, istədiyinə hörmət edin.

İpuçları

Bir -birinizə yer vermək münasibətlərinizi gücləndirə bilər, buna görə narahat olmayın

Tövsiyə: