İçgüdüləriniz dostluqlardan birində səhv bir şey olduğunu söyləyirsə, çox güman ki, pis bir dostla məşğul olursunuz. Bu insanla vaxt keçirdikdən sonra nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Səni dəstəkləyirmi, etibarlı və qanuni mi? Əgər belə deyilsə, dostunuzla danışmaq və ya dostluğunuzu davam etdirməyə dəyər olub olmadığını düşünmək yaxşı bir fikir ola bilər. Sizi incidənlərdən uzaq durmaq heç bir problem deyil!
addımlar
Metod 1 /2: Dostluğun Qiymətləndirilməsi
Addım 1. Özünüzdən və ya yaşadıqlarınızdan danışarkən dostunuzun necə davrandığını müşahidə edin
Pis bir dost yalnız özü haqqında danışmaq istəyir və dinləmək üçün səy göstərmir. Həmişə ara verir, yoxsa söhbəti problemlərinə və həyatına aparır?
- Yaxşı bir dost həmişə vəziyyətinizi soruşur və söhbətə digər insan haqqında danışmaqla başlayır. Sağlam bir dostluq qarşılıqlı əlaqəni əhatə edir, yəni həm bir -birinizə olanları danışırsınız, həm də digərindən dəstək alırsınız.
- Bəlkə də insan nə etdiyini belə anlamır! Növbəti dəfə incə bir ipucu alın. "Dünən baş verənləri danışmaq istədim, amma düşünürəm ki, başqa şeylər haqqında danışmaq istəyirsən" kimi bir şey söyləyin və reaksiyanı izləyin.
Addım 2. Bir sirr saxlamaq üçün dostunuza güvənirsinizmi?
Dedikoduya çevrilə biləcəyi üçün ona bir şey söyləməkdən qorxursan, bu adamın etibarlı olmadığına işarədir və içindəki bir şey diqqətli ol. Bu dostunuz sirlərinizə necə təsir edir? Onları saxlamaq üçün əlindən gələni edirsən, yoxsa başqalarına yayırsan?
Digər dostlar haqqında nə dediyini izləyin. Sırlarını saxlayır, yoxsa hər zaman qeybət edir? Əgər ikinci haldırsa, düşünün ki, o da sizin arxanızda eyni şeyi edə bilər
Addım 3. Onu istifadə edən və ya yalnız rahat olduqda sizinlə birlikdə gedən dostlardan çəkinin
Əsl dost, şirkətinizi yüksək qiymətləndirdikləri üçün sizə yaxın olmaq istəyir. Digər tərəfdən pis bir dost vəziyyətdən bir şey çıxarmağa çalışır. Aşağıdakı işarələrə diqqət yetirin:
- Bir yerə getmək üçün gəzintiyə ehtiyacı olanda sadəcə çölə çıxmaq istəyir.
- Həmişə bir -birinizi görəndə borc götürün və heç vaxt geri ödəməyin.
- Onu örtmək üçün valideynlərinə yalan danışmağınızı xahiş edir.
- Yanında müəyyən adamlar olanda sadəcə sənə yaxın olmaq istəyir.
- Yalnız son seçim olaraq sizinlə birlikdə çıxın.
- Onu istəmədiyiniz şeyləri etməyə məcbur edin.
Addım 4. Əsl dost dəstəkləyici və mühakiməsizdir
Yaxşı bir dost səmimi olmalı, həm də sizə kömək etməli və uğurunuzun kökündə olmalıdır. Pis bir dost, keçmişdə səhv etdiyini xatırlatmaqda davam edir, səni şübhə altına alır və yeni bir şey sınayanda səni mühakimə edir.
Məsələn, bir dostunuza basketbol komandasına qoşulmaq istədiyinizi söyləsəniz və o deyirsə: “Sizcə bu həqiqətən yaxşı bir fikirdir? Çox pis və qısasan ", onu dəstəkləyən bir adam olmadığını göstərir. Yaxşı bir dost onu sevindirməyə və testlərə hazırlaşmaq üçün kömək təklif etməyə çalışardı
Addım 5. Başınıza gözəl hadisələr gələndə dostunuzun necə reaksiya verdiyini müşahidə edin
Qısqanc, qəzəbli və ya passiv-aqressiv bir davranışa sahib görünürsə, bu, içindəki bir şeydən narazı olduğu anlamına gəlir. Əsl dost səninlə birlikdə qeyd edir və sənə dəstək olmaq üçün mənfi hisslərdən uzaqlaşmağa çalışır.
- İnsan təbiətinin normal bir parçası olduğu üçün yaxşı dostlar da bəzən qısqanc ola bilərlər. Ancaq hissini bir kənara qoyub sizin üçün xoşbəxt ola bilməsə, bəlkə də bu "dostu" ilə yaxşı xəbəri paylaşa bilməyəcəyinə işarədir.
- Eyni şəkildə, əgər dost yaxşı bir şey olarkən yalnız mənfi şeylərdən danışırsa, o sizi məyus etməyə çalışır.
Yoxla:
növbəti dəfə dostunuz yaxşı xəbərə pis reaksiya verərsə, "bu sözləri deyəndə mənim üçün xoşbəxt olmadığını düşünürəm" kimi bir söz deyin. Başqa heç nə demə və reaksiyanı izlə. Bəlkə də səhv etdiyini anlayıb üzr istəyir.
Addım 6. Birini görəndə də səninlə maraqlanır?
Bu vəziyyətdə dostlara daha az vaxt ayırmaq normaldır, ancaq əlaqəni kəsə bilməzsiniz. Dostunuzla hər dəfə görüşərkən özünüzü kənarda və ya göz ardı etdiyinizi hiss edirsinizsə, münasibətləri idarə etməsində səhv bir şey var.
Bir sevgiliniz olanda necə davrandığına da diqqət yetirin. Qısqanar və ehtiyac duyar, yoxsa münasibətlərin irəliləməsi üçün bir az daha yer açar? Dostunuz sizi başqasıyla daha çox vaxt keçirməkdə ittiham edirmi?
Addım 7. Şəxsi həyatınıza çox müdaxilə edən bir dostdan çəkinin
Ümumiyyətlə, dostlar həyatınızın təfərrüatları haqqında daha çox bilmək istəyirlər, amma hər şeyi bilmək və iştirak etməkdə şişirdilmiş maraq yaxşı deyil. Bəlkə qısqanır və ya səni idarə etmək istəyir. Dostunuz vaxtınıza və ya digər insanlarla ünsiyyət qurduğunuz zaman etdiyiniz məhdudiyyətlərə və qərarlara hörmət etmirsə və əsəbiləşirsinizsə, xəbərdar olun.
Əsl dostluğun inkişaf etməsi üçün vaxt lazım olduğunu unutmayın. Əgər insan yaxınlaşmaq üçün haqqınızda hər şeyi bilməkdə israr edirsə, uzaqlaşın
Addım 8. Absurd hədiyyələr verərək sizi idarə etmək istəyən dostlara diqqət yetirin
Hədiyyə almaq çox gözəldir, amma pis bir dost öhdəlik hissi yaratmaq üçün "səxavətdən" istifadə edir. Biri ilə dost olmaq, pis davranışlara son qoymaq və ya bir şeyi geri qaytarmaq üçün təzyiq hiss edirsinizmi? Bu dostluğun çox yanlış bir tərəfi var.
Döyüşdən və ya fikir ayrılığından sonra bahalı hədiyyələr verən dostlarla daha diqqətli olun. Səni problemdən yayındırmaq və problemi həll etməkdənsə, indiki ilə əlaqəni yenidən qurmaq istəyirlər
Addım 9. Adamla vaxt keçirdikdən sonra nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Tükənmisiniz, yoxsa yenilənmiş enerji ilə? Ən qısa zamanda onu yenidən görmək istəyirsən, yoxsa nəyin bahasına olursa olsun ondan qaçmaq istəyirsən? Bu suallara verilən cavablar, bu dostla bağlı hissləriniz haqqında çox şey söyləyir. Öz instinktlərinizə qulaq asın. Beynin hələ işlənmədiyinə dair göstərişlər verirlər!
Başqa bir məsləhət, dostunuz haqqında başqalarına söylədiklərinizi izləməkdir. Həmişə ondan şikayət edirsənsə və ya şikayət etmək istəyirsənsə, ehtimal ki, münasibətlərdə bir problem var
Metod 2 /2: Sağlam Sərhədlər Yaratmaq
Addım 1. Dostunuz sizə qarşı xoş münasibət göstərmədikdə, mühakimə yürütəndə və ya istifadə etdikdə onun diqqətini çəkin
Özünüz üçün ayağa qalxmağın və xüsusən özünüzü dost hesab etdiyiniz biri ilə yaxşı rəftar etməyinizi istəməyin heç bir günahı yoxdur. Belə bir şey söyləyin: “Mən başa düşdüm ki, mənimlə yalnız gəzintiyə ehtiyac duyanda gəzmək istəyirsən. Ehtiyaclarınızı ödəmək üçün məndən istifadə edirsiniz!” və ya “Dostluğumuzu çox dəyərləndirirəm, amma görünür ki, yalnız sevgiliniz üçün vaxtınız var. Zaman zaman bir şey edə bilmərikmi?"
- Dediklərinizə necə reaksiya verməsi xarakteri haqqında çox şey söyləyir. Əsl dost olan biri üzr istəməli və dəyişməyin yolunu axtarmalıdır. Digər tərəfdən, yalnız özünə fikir versə, səni günahlandırmağın bir yolunu tapar.
- Özünü müdafiə etmək cəsarət tələb edir, buna görə əsəbi olmaq normaldır.
Addım 2. O, etmək istəmədiyiniz bir şeyi istədikdə "yox" deyin
Yaxşı dostlar başa düşmədikləri və ya razılaşmadıqları halda sərhədlərə hörmətlə yanaşırlar. "Yox" dediyiniz üçün istəmədiyinizi etməyinizə və ya əsəbiləşməyinizə təzyiq göstərmirlər.
- Məsələn, dostunuza valideynlər evdə olmadıqda əylənmək istəmədiyinizi söyləsəniz, o sizin qərarınıza hörmətlə yanaşmalı və istədiyinizi etməyə məcbur etməməlidir.
- İstəyi rədd edərkən xeyirxah olun və "yox" sözünün sizi pis dost etmədiyini unutmayın. Daha yaxşı başa düşməsinin səbəblərini də izah etmək yaxşı bir fikirdir.
Addım 3. Dostunuzla hissləriniz haqqında açıq söhbət edin
Münasibət balanslı deyilsə, əlaqəni yaxşılaşdırmaq üçün birbaşa bu barədə danışın. Dostluğa dəyər verdiyinizi və bu səbəbdən onunla söhbət etmək istədiyinizi göstərin.
"Həmişə" və ya "heç vaxt" kimi ifadələr işlətməyin. Birinci şəxslə danışmaq daha yaxşıdır, məsələn: "Mesajlarıma heç vaxt cavab vermədiyin üçün mənimlə danışmaqda maraqlı deyilsən" və ya "Sirlərimi yayanda inciyirəm. Deyəsən, sənə heç nə deyə bilmərəm. "
Addım 4. Tam olaraq nə edəcəyinizi bilmirsinizsə dostluğa vaxt verin
Ancaq dostunuzu qorxutmaq lazım deyil. Ona bir -iki həftə uzaqlaşmaq üçün bir bəhanə verin və sonra yenidən onunla danışın. Bu müddətdən sonra nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Əgər rahatlasanız və yaxşı olsanız, bəlkə də ən yaxşı şey dostluğa son qoymaqdır.
- Onunla görüşmə. Mesaj yazmayın və zəng etməyin. Çölə çıxmaqdan danışanda başqa işlərin olduğunu söyləyin. Nəzakətli olmaq və onu incitməmək üçün diqqətli olun.
- Bir məktəb tapşırığı üzərində işlədiyinizi, evdə hər şeyin çətin olduğunu və ya qrip olduğunuzu və istirahət etməyiniz lazım olduğunu söyləyin.
Addım 5. Vəziyyət təbii olaraq bu nəticəyə gətirib çıxarırsa uzaqlaşmağa başlayın
Dostluğun tamamilə bitdiyi anlamına gəlmir, amma əvvəlki kimi yaxın deyilsən. Gələcəyi olmayan bir dostluqdan yapışmayın, yeni dostlar qurmağı və başqa şeyləri sınamağı üstün tutun.
- İnsana yaxşı münasibət göstərmək hələ də mümkündür. Nəzakətli olun, onu görəndə salamlayın və başqalarına pis söz deməyin. Təhlükəli bir vəziyyət olmadığı təqdirdə, köhnə dostunuzun olmadığını iddia etməyin mənası yoxdur.
- Bəlkə də bir neçə aylıq fasilədən sonra yenidən yaxınlaşacaqsınız.
İpucu:
bir dostluq sona çatanda itki hissi yaşamaq normaldır. Dəyişiklik çox vaxt xoşagəlməzdir, amma unutmayın ki, zaman bütün yaraları sağaldır.
Addım 6. Şəxs zəhərlidirsə və dəyişmək istəmirsə dostluğa son qoyun
Bəzi hallarda, köhnə dostunuzla gəzmək istəmədiyinizi açıq şəkildə söyləmək daha yaxşıdır, sadəcə uzaqlaşmaq. Bunu şəxsən və ya mesajla edə bilərsiniz. Mesajla danışmaq istəyirsənsə, sözlərə diqqətli ol, çünki onlar başqasının əlinə keçə bilər və sən səhv başa düşülə bilərsən. Ümumiyyətlə, üz -üzə danışmaq daha yaxşıdır.
- Bacardığınız qədər obyektiv və dürüst olun. Məsələn, belə bir şey deyin: “Düşünürəm ki, birlikdə çıxmağı dayandırmalıyıq. Dostluğumuz artıq soyuq deyil və hər kəsin öz yolu ilə getməsi daha yaxşıdır. "
- Şəxsin dediklərinizə cavab verməsinə və reaksiya verməsinə icazə verin. Qərarı dəyişdirmək fikrində deyilsinizsə də, onu dinləyin və söhbəti bitirməsinə icazə verin.