Məktəbi dəyişən və ya daha təmkinli və utancaq bir şəxsiyyətə sahib olmaq üçün dost qazanmaq bir az çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, problemin böyük olması lazım deyil: sadəcə maraqlarınıza bənzər insanları tapmağa və hər kəsə xoş münasibət göstərməyə çalışırsınız. Üstəlik, yeni mühitə daha da alışmaq üçün dərsdənkənar tədbirlərə və fəaliyyətlərə qatılın!
addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Bəzi Mümkün Namizədlərin müəyyən edilməsi
Addım 1. Sizinlə eyni maraqları olan insanları tapmağa çalışın
Ortaq bir şeyə sahib olduğumuz insanlarla dostluq etmək daha asandır. Xüsusilə boş vaxtlarında zövq aldığınız şeylərdən zövq alan insanları (tək və ya qrup şəklində) tapmağa çalışın.
- Məsələn: rəsm çəkmək istəsəniz, rəsm dərsləri almağa başlayın, festivallara qatılın və ya dərs zamanı dəftərdə kimin yazdığını diqqət yetirin.
- Oxumağı sevirsinizsə, məktəb kitabxanasına getməyə başlayın, ədəbiyyat dərsinə daha çox qatılın və ya əllərində kitablarla gəzən şagirdlərlə söhbətə başlayın.
- Məktəbdəki müəllimlərdən və digər yaşlılardan ictimailəşmə məsləhətləri istəyin.
Addım 2. Gözəl görünən insanlara yaxınlaşın
Sadəcə populyar olanlarla deyil, savadlı insanlarla dostluq etmək daha yaxşıdır. Başqaları haqqında pis danışanlara vaxt itirməyin. Fasilədə, qrup işi ilə məşğul olmaq vaxtı gəldikdə və kiminsə yardıma ehtiyacı olduğu zaman doğru həmkarlarınızla əlaqə saxlayın.
- Rahat hiss etdiyiniz insanlarla dostluq etməlisiniz, pis deyil.
- Hətta bəzi məşhur insanlarla dostluq etmək istəyə bilərsiniz, ancaq o adamların başqalarını pis danışmağı bilsələr heç bir faydası yoxdur.
- Hər dostluq qarşılıqlı dəstək və hörmət hisslərinə əsaslanır.
Addım 3. Dostlarınızın dostları ilə tanış olun
Əgər artıq bir neçə dostunuz varsa, amma sosial dairənizi genişləndirmək istəyirsinizsə, daha çox tanıdıqları insanlarla əlaqə qurmağa çalışın - gündəlik həyatınızda, məktəbdə və ya hətta həftə sonları. Nə qədər qeyri -rəsmi olursa olsun, hər hansı bir əlaqə çox xoşdur.
- Məsələn, həftədə bir dəfə bu qrupla birlikdə ticarət mərkəzinə getməyi planlaşdıra bilərsiniz. Nə qədər çox insan olsa, bir o qədər yaxşıdır. Özünüzü daha rahat hiss edənə qədər belə vərdişlər yaradın.
- İdman oyunları və ya hətta təhsil qrupları kimi qrup tədbirlərinə qatıla bilərsiniz.
sosial məsləhət: Unutmayın ki, bir insanın çoxlu dostu ola bilər! Diqqət mərkəzində deyilsinizsə qısqanclıq etməyin. Fürsətdən istifadə edərək daha çox insanla dost olun.
Addım 4. Açıq görünən qrupları tapmağa çalışın
Sosial ünsiyyətdə göz təması vacibdir, ancaq ayaq duruşuna baxaraq bir insan haqqında çox şey deyə bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, dairələrdə olan və barmaqlarını irəli çəkən qruplar daha qapalıdır, kənara bir az işarə edənlər isə daha həssasdır.
Aptal səslənir, amma növbəti dəfə məktəbdə, partiyada və ya başqa bir tədbirdə və ya yerdə bir qrup dost gördüyünüz zaman testdən keçin
Addım 5. Daha çox insanla ünsiyyət qurmaq üçün idman komandalarına qoşulmağa başlayın
Komanda və idman yarışları kimi dostluq qurmağın daha "radikal" yollarını da düşünə bilərsiniz. Bir çox məktəb bu imkanları bədən tərbiyəsi tələbələrinə təqdim edir. Özünüzdə nə edə biləcəyinizi öyrənin.
Əvvəldən idmanda o qədər də yaxşı olmaq lazım deyil. Sadəcə komandaya qoşulun və tədricən daha bacarıqlı olmaq üçün məşqlərə başlayın. Bu qarşılıqlı əlaqələrin məqsədi yaxşı sosial qarşılıqlı əlaqəni təşviq etmək və idman etmək və dost olmaqdır
Addım 6. Mədəniyyət festivalları və məktəb partiyaları kimi ictimai tədbirlərə qatılın
Məktəblər tez -tez şagirdlərin sinifdən kənarda ünsiyyət qura biləcəyi xüsusi tədbirlər keçirirlər. Hər şeydən zövq alın - axı, imkanları nə qədər çox açsanız, sakit insanlarla tanış olmaq o qədər asan olacaq.
- Bu tədbirlərə mədəniyyət festivalları, dondurma festivalları, iyun partiyası, Uşaqlar Günü partiyası və s.
- Bəzi məktəblərdə şagirdlərin idmançı və ya azarkeş kimi iştirak edə biləcəyi yarışlar və hətta olimpiadalar da var (bu da oynamaq qədər vacibdir).
- Sinifinizdən birini sizinlə birlikdə tədbirə dəvət edin. Gözəl görünən bir sinif yoldaşını düşün və "Salam Matheus. Bu axşam futbol oyununa gedirəm … Gəlmək istəyirsən?" Şəxs bu anda məşğul olsa belə, dəvətinizi xatırlayacaq və təbii ki, gələcəkdə geri qaytaracaq.
Addım 7. Yalnızlığınızı hiss etsəniz də, çox qapalı olmayın
Dostluq qazanmaqda çətinlik çəkən bir çox insan fərqinə varmadan ətraflarında bir baloncuk yaradır. Buna görə də məktəb ətrafında gəzərkən başınızı yuxarı qaldırın, insanlara gülümsəyin və daima göz təması qurun.
- Tanımadığınız insanlarla söhbət etmək üçün vaxt sərf etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə "Necəsən?" Kimi sadə bir söz söyləyin. və ya "Təqdimatından zövq aldım!" bir həmkarı ilə görüşərkən.
- Daim məşğul olduğunuz üçün insanlarla ünsiyyət qura bilmirsinizsə, gündəlikinizi bir az dəyişməyə çalışın. Məsələn: dərsə erkən gəlmək, fasilələrdə həyətdə daha çox gəzmək və s.
Addım 8. Telefonu saxla və real dünyanı yaşa
Sosial media olduqca diqqəti yayındırır, amma Facebook -a kimisə əlavə etmək, kimsə ilə şəxsən tanış olmaq demək deyil. Dost və qəbuledici olduğunuzu göstərmək üçün cib telefonunuza ilişmədən real dünyada insanlarla dost olun.
- Həmişə qulaqlıq taxaraq gəzsəniz ünsiyyətcil olmadığınız təəssüratını verə bilərsiniz. Onları zaman zaman uzaq tutun.
- Həyat yaşamağı xatırlamadan İnstaqramda məşhurları izləmək üçün vaxt itirməyin!
4 -dən 2 -ci hissə: Dostluqlar qurmaq
Addım 1. Mümkün olduğunda insanlara özünüzü tanıtın
Qəriblərin yanında sakit və utancaq olmaq normaldır. Digər tərəfdən, siz və bu insanlar özünüzü bir -birinizə daha rahat tanıda bilərsiniz. Gözlə təmas qurun, gülümsəyin və əsəbi və ya narahat olmayan rahat və qəbuledici görünməyə çalışın. Nəhayət, buzu sındırmaq üçün nələr baş verdiyini danışın.
- Məsələn, arxa planda musiqi səslənirsə, "bu mahnını sevirəm. Bəs sən necə? Yeri gəlmişkən, mənim adım Juniordur!"
- Fasilədə kiminsə yanında yemək yeyərkən təsadüfi "Nə gözəl baraban çubuğu" atın.
İpucu: Yaxşı təəssürat yaratmaq üçün müsbət şərhlər yazın.
Addım 2. Bir anda bir neçə insanla tanış olmaq üçün söhbət qruplarına qoşulun
Ətrafınızda daha çox insan olanda özünüzü tanıtmağın yollarını düşünməyə çalışın. Söhbətin mərkəzini özünüz üçün "oğurlamayın", ancaq bu barədə təbii, müsbət bir şərh verin - həmişə utancaqlığı aradan qaldırmağa çalışın.
- Məsələn, bir -birimizi artıq tanıyan tələbələrlə iş qruplarında olduğumuzda bu, bir qolu qırır.
- Xüsusi insanlara deyil, bütün qrupa suallar verin. Məsələn, qrup kinoteatrda açılmaq üzrə olan bir filmdən danışırsa, "bu filmi çox sevirəm. Hamınız izləməyi planlaşdırırsınızmı?"
Addım 3. Buzdan çıxmağın bir yolu olaraq birini tərifləyin
Hər kəs təriflənməyi sevir və iltifat etmək simpatiya göstərmək üçün gözəl bir yoldur. Artıq üslubundan bəhs edən bir həmkarınızla danışmağa başlayın! Geyim, saç və ya başqa bir detala ad verin.
Sevdiyiniz qrupun tişörtünü geyinən birini görürsünüzsə, "Nə gözəl köynək! Keçən il konsertinə getmişdim" deyin
Addım 4. Söhbəti davam etdirmək üçün açıq suallar verin
Biri ilə danışmağa başlayanda ortaq bir şeyin olub olmadığını öyrənmək üçün açıq suallar verməyə çalışın. Qapalı suallar ("bəli" və ya "yox") dialoqun tez ölməsinə səbəb olur. Xüsusi mövzular haqqında danışın və uyğun göründüyü zaman diqqəti dəyişdirin.
- Məsələn, ifa etdiyiniz mahnı haqqında danışmağa başlamısınızsa, "Başqa hansı qrupları bəyənirsiniz?"
- "Mən buradayam. Sağ qalmaq üçün məsləhətləriniz varmı?"
Addım 5. Gözəl görünən insanlarla əlaqə məlumatlarını mübadilə edin
Bir insanla ortaq şeyləriniz olduğu görünürsə, onlarla daha tez -tez gəzmək istədiyinizi söyləyin. WhatsApp və sosial mediadan soruşun və internetdə ara -sıra söhbətlər etmək əvəzinə əsl dostluq əlaqəsi yaratmağa çalışın.
- Arada bir adamı dəvət etmək üçün mesaj göndərin. Xüsusilə başlanğıcda yalnız tezliyi aşmayın.
- Daha şəxsi səviyyəyə çatanda həmin şəxsə zəng edin. Mesaj göndərmək təsadüfi olur, ancaq zəng doğum günləri və ya xəstə xəstələnib dərsə getmədiyi kimi xüsusi hallar üçün ayrılır.
Addım 6. İnsanları evə dəvət edin
Başqası ilə oxşar maraqlarınız olduğunu kəşf etdikdən sonra, sizinlə bir şey etmək istəyib -istəmədiyini soruşun. İştirak edən hər kəs üçün əyləncəli bir fəaliyyət, həm də bir zaman və məkan düşünün.
- Məsələn, sənəti sevirsənsə, sən və adam qalereyaya, muzeyə, teatr şousuna və ya konsertə gedə bilərsiniz.
- Bu yeni dostunu kinoda premyerası olan bir filmə dəvət edin. Mümkünsə, hər şeyi əvvəlcədən hazırlayın ki, insanla danışmağa vaxtınız olsun - məsələn, filmdən əvvəl yemək yeyin.
4 -dən 3 -cü hissə: Gözəl olmaq
Addım 1. İnsanlarla göz təması quranda gülümsəyin
Gülümsəmək, bir insanın dost və pozitiv olduğunu göstərdiyi kimi universal bir dəvətdir. Dərsdə olarkən və ya məktəbdə gəzərkən kiməsə gözlə baxanda gülümsəyin və bir müddət sonra kənara baxın.
Gözlə təmas qurarkən bir -iki saniyə gülümsəyin. Çox uzun çəkməyin, əks halda işlər qəribə olacaq
Addım 2. Başqalarının yanında olanda qollarınızı və ayaqlarınızı keçməyin
Bu qapalı bədən dili siqnalları insanın iyrənc olduğu təəssüratını yaradır. Buna görə də qollarınızı və ayaqlarınızı kəsin.
- Həm də başınızı yuxarı qaldıraraq gəzin və insanlarla danışarkən daimi olaraq göz təması qurun.
- Daha açıq rəngli paltar geyin. Nəinki daha gözəl görünəcəksiniz, həm də əhvalınızı yaxşılaşdıracaqsınız.
Addım 3. Mehriban və pozitiv dost olun
Həmişə insanlara əlçatan olun. Başqalarının qapısı olmalısan demək deyil, amma dostluq ikitərəfli bir yoldur. Aldığınız qədər verməyə çalışın.
- Davamlı və səmimi sevgi münasibətləri qurmaq üçün insanlara necə davranmaq istəsən, elə də davran.
- Dostlarınıza dəstək olun. Həyatın hər sahəsində onlara inandığınızı göstərin.
Addım 4. İnsanlara yer verin
Unutmayın ki, hər kəsin, hətta dostlarımızın da öz həyatları var. Vaxt və diqqətdən əskik olmayın. Həmişə kiməsə ehtiyacı olanda yanında ol, amma o zaman sənin əlində deyilsə inciməyin.
Məsələn, bir dostunuza mesaj yazsanız, ancaq "Ok" ilə cavab versələr, ola bilər ki, məşğuldurlar və ya pis əhval -ruhiyyədədirlər. Bir neçə gündən sonra onunla yenidən danışmağa çalışın və bir şeyin dəyişib dəyişmədiyini görün
Addım 5. Gözləmək yerinə hərəkətə keçin
Demək olar ki, hamı yad adamlarla söhbətə başlamaqdan bir az ehtiyatlanır. Ətrafınızda kimsə utancaq görünürsə, ilk addımı atın və yaxınlaşın.
Çox güman ki, insan sizin təşəbbüsünüzdən zövq alacaq
4 /4 -cü hissə: Niyə daha çox hərəkət etmədiyinizi anlayın
Addım 1. Dostlara vaxt ayır
Məşğul olsanız belə bu çox vacibdir. Həyatınızda əhəmiyyətli olan və təsadüflərə və ya planlaşdırılmamış görüşlərə inanmayan insanlara vaxt ayırın.
Məsələn, yaxınlaşan vacib bir imtahanınız ola bilər, ancaq dərsdən ara verib bir dostunuzla kinoya getmək üçün həftənin bir gününü seçin. Məzmunu əvvəl və sonra nəzərdən keçirmək üçün buraxın. Bu nəinki dostluq bağlarını yaxşılaşdırır, həm də bədəni və zehni rahatlaşdırır
Addım 2. Rədd edilmək qorxusunu dəf etməyi öyrənin
Dost olmaq istəyənlər üçün ən əsas maneələrdən biridir. Kimsə şirkətinizdən imtina edərsə, bunu şəxsən qəbul etməməyə çalışın - bu həmişə olmur. Ünsiyyətcil və mehriban olmağa davam edin və zamanla hər şey düzələcək.
- Bəlkə də həmin şəxsin şəxsi problemi var və xoş ola bilməz.
- Anlayın ki, imtina sizin probleminiz deyil, insanın problemidir.
Addım 3. Özünə hörmətinizi inkişaf etdirin
Aşağı özünə hörmət, antisosial davranış və ünsiyyət olmaması şəklində özünü göstərir. İnsanlara yad olduğunuzu hiss etdirsəniz, getdikcə daha diqqətli ola bilərsiniz. Buna görə mənfi düşüncələrinizdən uzaqlaşın və çox sərt olmayın.
- İnsanlar, ehtimal ki, sizin kimi eyni problemlərə sahibdirlər və davranışlarınızla o qədər də maraqlanmırlar - axı onlar öz həyatları ilə maraqlanırlar.
- Mükəmməl olmağa çalışmayın. Bu yaxşı bir dostla sinonim deyil.
- Həyatınızdakı yaxşı şeylərə diqqət yetirin və özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın.
İpuçları
- Təəssüf ki, hamı ilə dost ola bilməzsən. Dostluğu qorumaq çətin görünürsə, zərfi itələməyin. Bizi dinləmək istəyən hər zaman başqası var.
- Güvən inkişaf etdirin, sirləri qoruyun və əsl dost olanda insanların da bizimki saxladığını anlayın.
- Dostlarınıza heç vaxt yalan danışmayın.
- Bu qədər tez dost qazana bilməyəcəyiniz üçün narahat olmayın. Bir çox səmimi münasibətlərin inkişaf etməsi bir müddət çəkir.