Qreypfrutlar dadlı meyvələrdir və sitrus ailəsinin bir hissəsidir. Bəzən turşudurlar, amma bir az şəkər onları daha şirin etməyə kömək edəcək. Qəlyanaltı və ya səhər yeməyinizin bir hissəsi olaraq yemək çox sağlam bir meyvədir. İstədiyiniz şəkildə yeyin: soyulmuş və ya yarıya bölünmüş, dörd və ya səkkiz hissəyə bölün. Qreypfrutun necə yeyiləcəyi ilə bağlı fərqli üsullar və bəzi gözəl və sağlam reseptlər üçün aşağıda oxuyun.
addımlar
Metod 1 /3: Dəridə qreypfrut yemək
Addım 1. Daha əvvəl heç vaxt qreypfrutun dadını görməmisinizsə, onu yeyərkən diqqətli olun
Allergiyanız ola bilər.
Addım 2. Supermarketdə yaxşı bir qreypfrut seçin
Çətin olmalıdırlar, amma çox da çətin deyil. Məhsul yığdıqdan sonra çox vaxt yetişmirlər, buna görə diqqətlə seçin.
Addım 3. Qreypfrutu yuyun
Addım 4. Qreypfrutu kəsin
Addım 5. İstəyirsinizsə şəkər və ya duz əlavə edin
Addım 6. Qreypfruta bir qaşıq (tercihen qapalı ucu olan) daxil edin və bir parça götürün
Diş ətini meyvədən ayıran sərt və turş "arakəsmələrdən" çəkinərək yeyin.
Addım 7. Prosesi təkrarlayın
Addım 8. Yəqin ki, artıq qreypfrutunuzu yediniz
Əks təqdirdə, bu addımlardan birini düzgün yerinə yetirməmisiniz.
Addım 9. Qreypfrut dərisini kompost kimi davamlı bir şəkildə atın
Addım 10. Alternativ bir üsul istifadə edin
Bu yemək üsulu sizin üçün çox qarışıqdırsa və ya tapdığınız qabığın miqdarını sevmirsinizsə, aşağıdakı metodu istifadə edin və ya qreypfrutu parçalamağa çalışın.
Metod 2 /3: Qreypfrutu Parçalarla Yeyin
Addım 1. Qreypfrutu yarıya bölmək üçün kiçik bir bıçaq istifadə edin
Addım 2. Hər yarısını diş ətinə kəsin
Hər bir parça eyni ölçüdə olana qədər dəfələrlə yarıya bölün.
Addım 3. Yalnız meyvələri çıxararaq dərini kəsin
Addım 4. Toxumları çıxararaq diş ətini yarıya bölün
Addım 5. Qreypfrutdan zövq alın
Metod 3 /3: Tariflərə Qreypfrut əlavə edin
Addım 1. Salat yeyin
Qreypfrut salatlarla çox yaxşı gedir. Yuxarıdakı üsulla parçaları kəsin və ləzzətli və sağlam bir yemək üçün arugula (və ya ən sevdiyiniz tərəvəz), Yunan pendiri, qoz və bir az vinaigrette ilə qarışdırın.
Addım 2. Qreypfrutu qızardın
Təbii qənd şəkərini karamelize etmək və ləzzətini vurğulamaq üçün qreypfrutu asanlıqla qızarta bilərsiniz. Meyvəni yarıya bölün və iki hissəni ızgaranın üstünə beş dəqiqə tərs qoyun və ya dairəvi dilimlərə kəsin və iki dəqiqə bişirin (və ya bitmiş kimi görünənə qədər). Xüsusi, sağlam bir toxunuş üçün üstünə bal qoyun.
Addım 3. Bir sous hazırlayın
Mango və ya portağal sousunu sevirsinizsə, qreypfrutla hazırlamağa çalışın. Küplərə kəsin və əhəng portağal, karamelize soğan, dilimlənmiş jalapeno və avokado ilə qarışdırın. Duzlu krakerlərin üzərinə, qızılbalıqların üstünə qoyun, salatla qarışdırın və ya normal olaraq sous əlavə edin.
Addım 4. Şirəsi hazırlayın
Qreypfrut suyunu müxtəlif yollarla hazırlaya bilərsiniz. Qreypfrut margaritas etmək üçün limonu portağal ilə əvəz edin. Yazın dadını vermək üçün bu şəkildə və ya bir az su ilə için. Toyuğun üzərinə qoyun və sitrus souslu toyuq reseptində dəyişiklik edərək dərini xırtıldayan etmək üçün qızartma qabda bişirin.
İpuçları
- Meyvə sizin üçün bir az acıdırsa, üzərinə bir az şəkər qoymağa çalışın.
- Eyni şəkildə qreypfrut yeməkdən bezirsinizsə, dondurmağa çalışın. Bu şəkər və ya şərbət əlavə etmədən ləzzətli bir buz toxunuşu verəcəkdir.
- Bütün pulpanı yedikdən sonra suyun qalan hissəsini bir stəkana və ya kiçik bir qazana sıxıb içə və ya sarsıtmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
- Qreypfrut kəsərkən təsadüfən özünüzü kəsməməyi unutmayın.
- Bordo şərbəti də meyvəyə əlavə etmək üçün çox dadlıdır.
- Bir yarısının ortasına albalı əlavə edin və digərinə nanə əlavə edin.
- Qreypfrutu bir az qəhvəyi şəkər və ya mavi pendirlə qızartmağa çalışın.
Bildirişlər
- Qreypfrutun bəzi dərmanlarla zərərli qarşılıqlı təsiri ola bilər. Əgər dərman qəbul edirsinizsə, qreypfrutun dadına baxmadan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşin.
- Qreypfrutun qönçələrini ayıran ən çətin hissələrini yeməyə çalışmayın. Təhlükəli deyillər, amma o qədər də dadlı deyillər və çeynəmək çətindir.