Hamiləlik, qadının gündəlik həyatına bir çox dəyişikliklər gətirir, hətta gözəllik və şəxsi qulluq rejiminə də təsir edir, çünki dəridə istifadə üçün bütün kosmetika və məhsullar hamiləlik dövründə istifadə üçün təhlükəsiz deyildir. Özünüz və körpəniz üçün məlumatlı və təhlükəsiz qərarlar qəbul etməyin əsaslarını anlamağa kömək etmək üçün buradayıq, buna görə çox çaxnaşmaya və narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
addımlar
Metod 1 /8: Məhsulları necə etibarlı şəkildə ala bilərəm?
Addım 1. Həmişə məhsul etiketini yoxlayın
Kosmetika şirkətləri məhsullarında tez -tez fərqli maddələrdən istifadə edirlər və dərinizə nə qoyduğunuzu dəqiq bilmək həmişə asan olmur. Bir şey almadan əvvəl etiketləri oxumaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın.
Daha təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün kimyəvi maddələr az olduğu üçün həmişə az tərkibli alternativlərə üstünlük verin
Addım 2. Həmişə "təbii" məhsullar axtarın
"Yaşıl" və "təbii" ifadələri çox məlumatlı deyil və həmişə təhlükəsizliyə zəmanət vermir. Əslində, bir çox "təbii" maddələr laboratoriyalarda istehsal edilə bilər və ya qeyri -bərabər sahələrdən çıxarılır.
Metod 2 /8: Hamiləlik dövründə dəriyə qulluq üçün hansı maddələr təhlükəlidir?
Addım 1. Hidrokinondan çəkinin
Hidrokinon dəridən asanlıqla əmilir. Tərkibində doğuş və hamiləlik problemi olmasa da, mütəxəssislər bunun qarşısını almaq üçün bunun qarşısını almağı məsləhət görürlər.
Hidrokinon dərini yüngülləşdirməyə kömək edən və ağardıcı krem və məlhəmlərdə olan bir maddədir
Addım 2. Topikal retinoidlərdən çəkinin
Əksər insanlar dəri vasitəsilə çox retinoid udmur, ancaq bu məhsulları istifadə etsəniz uşağınızın anadangəlmə qüsurları inkişaf etdirmək şansı həmişə azdır. Çox yaşlanma əleyhinə məhsullardan istifadə edirsinizsə, soya, kojik turşusu, glikolik turşusu və ya C vitamini ilə hazırlananlara üstünlük verin.
Hamilə qalmadan əvvəl retinoid əsaslı bir sızanaq müalicəsi istifadə etmisinizsə, mümkün alternativlər haqqında doktorunuza müraciət edin. Azelaik turşusu, benzoil peroksid və salisilik turşusu bəzi variantlardır
Addım 3. Paraben ehtiva edən məhsullardan çəkinin
Parabenlər dəridə makiyajın ömrünü uzatmaq və məhsulların küf və mikrobların xarab olmasını qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, bədəndə tez -tez estrogenləri təqlid edirlər və şişlərlə birləşirlər. Ehtiyat tədbiri olaraq, maddələr siyahısında propilparaben, izopropilparaben, butilparaben, izobutilparaben, metilparaben və ya etilparaben olan məhsullardan çəkinin.
Metod 3 /8: Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
Addım 1. Təbii günəşdən qoruyucu vasitələr təhlükəsizdir, amma kimyəvi maddələr təhlükəsiz deyil
Kimyəvi günəşdən qoruyan kremlər avobenzon, oktokrilen, oksibenzon, homozalat, oktizalat və metil antranilat kimi maddələrdən ibarətdir. Sink oksidi və ya titan oksidi kimi tərkibli qoruyucu maddələrə üstünlük verin.
Addım 2. Maye qoruyucu maddələr spreylərdən daha təhlükəsizdir
Çox diqqətli olsanız belə, sprey tətbiq edərkən bir az külək və kimyəvi maddələr ciyərlərinizə axacaq. Ehtiyat tədbiri olaraq günəşdən qoruyucu kremlər alın.
Eyni şey sprey itələyicilərə də aiddir. Ümumiyyətlə, kremlər və losyonlar daha təhlükəsizdir
Metod 4 /8: Başqa hansı maddələrdən çəkinməliyəm?
Addım 1. Ətirlərdən və ftalatlardan çəkinin
Ftalatlar dırnaq boyası və ətir kosmetikasında çox yayılmış maddələrdir, lakin bu maddə hormonlara və inkişafa mane ola bilər və fetus üçün son dərəcə zərərlidir. Təhlükəsiz olmaq üçün yalnız etiketlərində "ətirsiz" və ya "ftalatsız" yazılan məhsullar alın.
Bütün paketlərdə "ftalatlar" maddəsi yoxdur. Bir çox istehsalçı "ətir" və ya "ətir" kimi qeyri -müəyyən terminlərdən istifadə edir
Addım 2. Triklosan məhsullarından istifadə etməyin
Kosmetikada olmadığı qədər, triklosanı sabun, dezinfeksiyaedici və antiseptiklərdə tapa bilərsiniz. Təəssüf ki, hormon səviyyəsini poza bilən bir maddədir və hətta bəzi hallarda qanunsuzdur.
Triklosan nə qədər çətin olsa da, hələ də ilk yardım çantalarında, əl təmizləyicilərində və maye sabunlarda antiseptik spreylərdə istifadə olunur. Bu məhsullardan hər hansı birini almaq üçün getdiyiniz zaman maddələr siyahısını yoxlayın
Addım 3. Formaldehiddən qaçın
Formaldehid saç düzəltmə, kirpik yapışqan və dırnaq boyası da daxil olmaqla müxtəlif gözəllik məhsullarında istifadə olunur. Bunun qarşısını almaq üçün məhsulun tərkib hissələrini yoxlayın və quaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM), imidazolidinylurea, hidantoin, natrium hidroksimetilglisinat və bronopol ehtiva edənlərdən çəkinin.
Metod 5 /8: Başqa təhlükəli maddələr varmı?
Addım 1. Var, çoxdur
Antiperspirantların (alüminium xlorid heksahidrat), dəriyə qulluq məhsullarının (beta-hidroksi turşuları), bədənə və saça qulluq məhsullarına (dietanolamin), özünü aşılayan məhsulların (dihidroksiaseton), kimyəvi epilyatorların (tioglikolik turşu) və emalın (toluen, metilbenzol və 1a) müxtəlif komponentləri) Hamiləlik dövründə antisalt zərərli ola bilər. Parfümeriyada mövcud olan bütün məhsulları tamamilə ləğv etmək lazım deyil, hər hansı bir satın almadan əvvəl tərkibini yoxlayın.
Metod 6 /8: Hialuron turşusu hamiləlik dövründə istifadə edilə bilərmi?
Addım 1. Bəli, topikal hialuron turşusu ümumi istifadə üçün təhlükəsizdir
İnsan bədəni artıq maddəni dəridə, gözlərdə və oynaqlarda təbii olaraq istehsal edir, bu da topikal tətbiq üçün təhlükəsiz edir. Ana südü verərkən hialuron turşusu olan məhsullardan istifadə etmək də düzgündür.
Metod 7 /8: Hansı markaların hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsizdir?
Addım 1. Ətraf Mühit üzrə İşçi Qrupu (EWG) tərəfindən təsdiqlənmiş məhsulları axtarın
Zərərli maddələr axtararaq müxtəlif kosmetik məhsulları araşdıran və təhlil edən Amerika QHT -dir. Bir məhsul QHT veb saytı tərəfindən "təsdiqlənmiş" olaraq qeyd olunarsa, zəhərli maddələr ehtiva etmədiyinə inanmaq olar.
- Doğrulanmış məhsulları tapmaq üçün https://www.ewg.org/ewgverified ünvanına daxil olun. Aydındır ki, Amerika QHT olduğu üçün orada yalnız idxal məhsulları tapa bilərsiniz.
- QHT tərəfindən təsdiqlənsə də, hidrokinon və ya retinol olan məhsullardan çəkinməyi unutmayın. Təəssüf ki, zəhərli olmamasına baxmayaraq, bu komponentlər hamiləlik dövründə təhlükəlidir.
Metod 8 /8: Hamiləlik dövründə məhsulların təmizlənməsindən çəkinməliyəmmi?
Addım 1. Mütləq deyil, amma əlavə təhlükəsizlik tədbirləri görmək vacibdir
Kimyəvi maddələrin dərinizlə təmas etməməsi üçün həmişə rezin əlcəklər geyin və zəhərli buxarların tənəffüs edilməməsi üçün həmişə açıq, yaxşı havalandırılan mühitlərdə işləyin.
Addım 2. Daha təbii bir şey istəyirsinizsə öz təmizləyici məhsullarınızı hazırlayın
Kiçik bir sprey şüşəsində 2 stəkan ağ distillə edilmiş sirkə və 2 stəkan suyu qarışdıraraq çox məqsədli bir məhsul yaradın. Çamaşır sabunu özünüz etmək istəyirsinizsə, 1 stəkan sabun pulunu, ½ fincan çörək soda və ½ fincan çörək soda qarışdırın. Tualet təmizləmək üçün bir məhsul hazırlamaq üçün sirkə və çörək soda ilə birbaşa qablara qarışdırın.