Siz və ananız epik bir mübarizə apardınız və özünüzü otağınıza bağlamağa və bütün əlaqələri kəsməyə qərar verdiniz, amma nəticə vermir? Bəzən ananızı yer üzündən yox etmək istəyirsinizmi? Bilin ki, belə hallar baş verməməlidir. Ana ilə uşaq arasındakı əlaqələr mövcud olan ən əhəmiyyətli əlaqələrdən biridir, buna görə də onun işləməsi üçün daha çox səy göstərməyə dəyər.
addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Sual üzərində düşünmək
Addım 1. Bir müddət uzaqlaşın
Tozun ananıza çatsın və baş verənləri düşünmək üçün özünüzə vaxt verin. Mümkünsə evdən çıxın, başınızı təmizləmək şansınız olsun. Dostlarınızla vaxt keçirin və ya istirahət etmək üçün gəzintiyə çıxın. Yerə düşməmisinizsə və evdən çıxa bilmirsinizsə, musiqi dinləmək və ya telefonla kiməsə danışmaq kimi digər sakitləşdirici üsulları sınayın.
Addım 2. Mübarizədəki rolunuzu təhlil edin
Mübarizə bu qədər böyük olsaydı, gərək anana pis sözlər deyərdin. Sənin günahınla mübarizə aparan tərəfləri görə bilirsənmi? Heç bir qayda pozmusan? Pis sözlər dedin? Məktəbdə aşağı qiymətlər aldınızmı? Yoxsa sənə bir şey etməyə icazə vermədiyinə görə əsəbləşirsən?
- Təqsir payınızı düşünün və səhv etdiyiniz ən azı üç şeyi müəyyən etməyə çalışın. Qüsurlarınızı etiraf etmək, əsl üzr istəyərkən kömək edəcəkdir.
- İnsanlar pis əhval -ruhiyyədə, yorğun və ya ac vəziyyətdə döyüşməyə meyllidirlər. Bu şərtlərdən hər hansı biri sizin işinizlə əlaqəli idi? Məktəbdə pis bir gün keçirdiyin üçün ananla pis mübahisə etdinmi?
Addım 3. Hər şeyi onun nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın
Mübarizəyə və nəyin səhv olduğuna daha yaxşı baxdığınıza görə vəziyyəti ananızın nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın. İş günündə yorğun idi? Xəstədir, yoxsa özünü yaxşı hiss etmir? Ona hər hansı bir ittiham və ya təhqirlə hücum etdinizmi?
Uzun illərdir ki, mütəxəssislər insanlara özlərinə qulluq etmələri lazım olan vaxtları təyin etməyə kömək etmək üçün bir strategiyadan istifadə edirlər. Bu strategiya insanların ac, qəzəbli, tənhalıq və ya yorğunluq halında qızğın mübahisələrdən və vacib qərarlar qəbul etməməyi tələb edir. Gələcəkdə öz və ananızın vəziyyətini qiymətləndirmək, lazımsız mübahisələrin qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 4. Özünüzü onun yerinə qoyun
Yeniyetmələr və gənclər çox vaxt valideynlərinin müəyyən məsələlərə baxışlarını anlamırlar. Valideynlər "yox" deyirlər və uşaqlarının eşitdiyi hər şey, qərarın məntiqli tərəfini axtarmır. Ananızın münasibətini daha yaxşı başa düşmək üçün özünüzü uşağınızla danışarkən onun yerinə təsəvvür edin.
- Onunla oxşar döyüşə necə reaksiya verərdiniz? "Bəli" və ya "yox" deyərdinizmi? Sarkastik şərhlərə dözərdinizmi? Uşağınızın təhlükəsizliyi ilə bağlı problem olsaydı, qarşı tərəfin mübahisəsinə icazə verərdinizmi?
- Başqasının düşüncəsi ilə düşünmək, ananıza qarşı daha çox empatiya qurmanıza və qərarlarını daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcəkdir.
2 -ci hissə 2: Ünsiyyətin təkmilləşdirilməsi
Addım 1. Üzr istəyin
Dava səbəbiylə uzaqlaşdıqdan sonra üzr istəmək üçün yenidən ona yaxınlaşın. Bu nöqtədə, ehtimal ki, ona qəyyum olaraq daha çox minnətdar olursunuz. Danışmağa başlamazdan əvvəl danışmaq üçün yaxşı vaxt olub olmadığını ananızdan soruşun.
- Söhbəti qəbul edirsə, baş verənlərə görə üzr istədiyinizi söyləməklə başlayın. Üzr istəməyinizi səhv hesab etdiyiniz bir və ya iki hərəkət nümunəsindən istifadə edin. "Məktəbə pul lazım olduğunu söyləmək üçün son dəqiqəyə qədər gözlədiyim üçün üzr istəyirəm" kimi bir söz deyin.
- Daha sonra, "Növbəti dəfə əvvəldən sizə xəbər vermək üçün əlimdən gələni edəcəyəm" kimi problemin həllini daxil edin.
Addım 2. Özünüzü onun yerinə qoymağa çalışdığınızı söyləyin
Ona bir az fikir verdikdən sonra onun haqqında düşünmədiyinizi başa düşdüyünüzü izah edin. Öz davranışınızın uyğun olmayan və müzakirəyə heç bir kömək etməyən bəzi məqamlarını qeyd edin.
Yəqin ki, bunu onun nöqteyi -nəzərindən düşündüyünüzə təəccüblənəcək və yeni bir yetkinlik səviyyəsində olduğunuzu anlayacaq
Addım 3. Ona hörmət hiss etdirməyə çalışın
Cəsarətlə cavab vermək, xoşagəlməz bir münasibət saxlamaq və ya qulaq asmaqdan imtina etmək, insana diqqətsizlik göstərməyin yollarıdır. Bunların heç birini etmədiyinizi düşünsəniz də, döyüşdən sonra ananıza hörmətsizlik hiss edə bilər. Hörmətinizi göstərmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var:
- Səninlə danışanda diqqət yetirin.
- Danışanda telefonla dalaşmağı dayandır.
- Bilin ki, etdiyi hər şey sizin xeyrinizədir.
- Həyatınızda baş verənləri onunla bölüşün.
- Önəmli şeylər haqqında fikirlərini soruşun.
- Danışarkən sözünü kəsməkdən çəkinin.
- Ondan soruşmadan ev tapşırığını edin.
- Ona üstünlük verdiyi adla müraciət edin (məsələn, ana və ya ana).
- Onun yanında küfr və ya yöndəmsiz jarqondan istifadə etməyin.
Addım 4. Hissləriniz haqqında hörmətlə danışın
Bəlkə də dava səni səssiz qoyub getdi. Ananızı dinlədikdən və hər şeyi onun nöqteyi -nəzərindən görə biləcəyinizi göstərdikdən sonra ona ananıza kömək etməyə çalışın. Hisslərinizi bildirmək üçün birinci şəxs ifadələrini istifadə edin, beləliklə incimək şansını minimuma endirin. Sonra mövqeyini və ya inancını aşağı salmadan ehtiyaclarından danışın.
Sənin və ananın kiminsə evinə nə qədər tez -tez getdiyin üçün mübahisə etdiyini düşünsək, “Dostumun evinə gedirdim, çünki valideynlərinin boşanmasına kədərləndi. Narahatlıqlarınızı başa düşürəm. Ona kömək etməyə davam etməyim və burada dərslərin və ev işlərinin qayğısına qalmağım üçün bu problemi həll edə bilsək çox yaxşı olar. "
Addım 5. Ümumi maraqları kəşf edin
Bunun bir döyüşü keçməklə nə əlaqəsi olduğunu düşünə bilərsiniz. İkinizin paylaşdığınız bir fəaliyyət tapması ünsiyyət qurmağa və ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Kinoda, qaçışda və ya bağçılıqda olduğu kimi sakit bir vəziyyətdə ananızla vaxt keçirmək, sizin kimi bir çox cəhətlərinin olduğunu dərk edə bilər. Nəticədə, ona daha çox hörmət və sevgi hissi qazanacaqsınız.
İpuçları
Əgər hörmət göstərsəniz, ananız eyni şəkildə sizə və fikirlərinizə cavab verəcəkdir
Bildirişlər
- Səhv etdiyinizi müəyyən etməyincə üzr istəməyin. Mübarizədəki rolunuz haqqında düşünməzdən əvvəl onunla danışsanız, üzr istəmək əsl səslənməyəcək.
- Müzakirədə küfr və ya ad çəkməkdən çəkinin. Hörmətsizlik əlamətidir.