Bir qardaş bir ömür boyu yaxşı bir dost ola bilər, ancaq zaman zaman münaqişə tez -tez baş verir. İşi daha da pisləşdirməmək üçün problemi sakit və rasional şəkildə həll edin. Qardaşınızın sizi narahat etməməsini və bununla da münasibətlərinizi yaxşılaşdırmasını və gücləndirməsini necə təmin edəcəyinizi öyrənin.
addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Qardaşınızla aranızdakı gərginliyi azaltmaq
Addım 1. Eyni tonda cavab vermək əvəzinə qardaşınıza fikir verməyin
Bunun öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, bir müddət mövcud olmadığını iddia edin. Strategiya yalnız qısa müddət ərzində etibarlıdır və qəzəblənməməyiniz və vəziyyəti daha da pisləşdirməməyiniz üçün xidmət edir.
- Səssiz olmaq zəiflik əlaməti deyil. Əslində, təxribatlara qarşı durmaq üçün özünü idarə etmək və özündən üstün olmaq lazımdır.
- Bir şey üçün nə vaxt dava edəcəyinizi və nə vaxt buraxacağınızı bilin. Qardaşınız hər dəfə sizi narahat edəndə münaqişə başlaya bilməzsiniz, xüsusən də tez -tez belə davranırsa.
- İstədiyi kimi reaksiya verməməklə, yəni əsəbləşməklə, sonda yorulur və onu əsəbiləşdirməkdən əl çəkir.
Addım 2. Sakit olun
Narahatçılığı natura ilə ödəmək istəyi normaldır, amma bu cür reaksiya pis vəziyyəti daha da pisləşdirir. Hər dəfə əsəbiləşməyə və ya sərt sözlər söyləmək və ya eyni şeyi etmək istədiyiniz zaman, problemi həll etməyin ən yaxşı yolunun sakit qalmaq olduğunu unutmayın.
- Dərin nəfəs alın və yavaş -yavaş nəfəs alın. Özünüzü sakitləşdirmək üçün nəfəs almağa diqqət yetirin.
- Reaksiya verməzdən əvvəl on qədər sayın. Bu müddət ərzində nəfəs alın və özünüzü sakit və rasional şəkildə ifadə etməyin yollarını düşünün.
- Özünüzü toplamaq üçün daha çox vaxt lazımdırsa, yüngül bir gəzintiyə çıxın və ya bir neçə dəqiqə saytdan uzaqlaşın. Geri dönəcəyinizi və söyləmək istədiyinizi daha yaxşı düşünmək üçün ayrıldığınızı bildirin.
Addım 3. Qardaşınızla müqavilə bağlayın
Hər ikiniz üçün yaxşı bir həll müzakirə edə bilsəniz, təklif edin. Bəzən bir az güzəştə getməli və ya hətta ehtiyaclarına üstünlük verməlisən. Vəziyyəti düzəltmək və yeni münaqişələrin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.
- Qardaşından səndən nə istədiyini birbaşa soruş.
- Onu dinlədiyinizi göstərin və dediyi cümlələri yenidən ifadə etməyə çalışın. Belə bir söz deyin: hara getdiyinizi bilirəm. Mən ____ zaman ____ hiss edirsən.
- Hər ikiniz üçün uyğun bir həll axtarın. Bir fikir birliyinə gəlmək və razılığa sadiq qalmaq üçün fikir mübadiləsi aparın.
- Anlayın ki, heç kim hər zaman istədiyi hər şeyi əldə edə bilməz. Deməli, məqsəd ideal olmasa da hər ikisini eyni dərəcədə qane edən bir həll tapmaq olmalıdır.
Addım 4. Ona müsbət diqqət yetirin
Bir qardaşın sadəcə cansıxıcı olduğu üçün digərini qıcıqlandırması adi haldır. Bəlkə də bu sizin vəziyyətinizdir və ya sizin varlığınıza daha çox ehtiyacı var. Onunla döyüşməyin və ya ona pul verməyin, ancaq kiçik qardaşınızla əyləncəli və məhsuldar bir şey etməyi təklif edin.
- Onunla gözəl bir şey etməklə qardaşın onu narahat etməyi dayandırmalı və həmişəkindən daha yaxın olacaqsan.
- Onu gəzməyə və ya velosiped sürməyə çağırın. Çox gənclərsə, valideynlərindən icazə istəməyi unutmayın. Başqa bir ehtimal, evin içərisində bir film izləmək, bir tapmaca toplamaq və ya video oyunlar oynamaq (bu, digər döyüşlərə səbəb ola bilər) kimi bir şey etməkdir.
Addım 5. Ad çəkmək və ya əsəbiləşdirməyi şəxsən qəbul etməyin
Bəzi hallarda inciməmək çox çətindir, amma nəticədə o sənin qardaşındır və səni sevir. Qəzəbləndiyini söyləyin və bir həll axtarın.
- Unutma ki, qardaşın səni incitmək demək deyil. Bəzən insanlar, xüsusən də gənclər, davranışlarının təsirini izlərini itirirlər.
- Bir saatdan az müddətdə dediyi bütün pis şeyləri unutmalıdır, buna görə də hissləriniz üzərində dayanmayın.
- Qardaşının sizi qıcıqlandırmasına icazə verdiyiniz zaman, o sizə nəzarət etdiyini və bunu etməyə davam etdiyini göstərir.
4 -cü hissənin 2 -si: Paxıllıqla mübarizə
Addım 1. Davranışın səbəbi paxıllığın olub olmadığını yoxlayın
Qardaşınız həyatınızın bəzi sahələrini qısqanırsa, pis bir münasibətlə xəyal qırıqlığını ifadə edə bilər. Bu şəkildə, onunla əlaqənizin pozulduğunu və incitdiyini göstərərək onunla bu mövzuda danışın.
- Vəziyyətinizi və qardaşınızın sizi narahat etdiyi vaxtları xatırlayın. Qiymətlərinizə, maddi sərvətlərinizə və ya həyat tərzinizə qısqanır?
- Yəqin ki, məyusluqlarını bildirmək üçün şüursuz bir ehtiyacı var.
- Digər tərəfdən, qardaşın başqasına çox vaxt ayırdığına və ya bir şey etdiyinə görə qısqanırsa, ən yaxşısı ona daha çox vaxt ayırmaqdır. Yalnız məhdudiyyətlər yaratdığınızdan və kiçik qardaşınızdan onlara hörmət etməsini xahiş edin.
Addım 2. Onu xoşbəxt etmək üçün bir yol tapın
Çox güman ki, bütün problemlər qardaşınızla çox az vaxt keçirməyinizlə əlaqədardır. Mənfi hissləri azaltmaq və ya dayandırmaq üçün özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün bir yol tapın.
- Qardaşının istədiyini əldə etməsinə kömək edə bilməsən də, onu daha xoşbəxt etmək mümkündür. Bu şəkildə, müvəqqəti də olsa, onun münasibətinə əyləc vurursunuz.
- Qardaşınızın etdiyi yaxşılıqları tanıyın. Futbol komandasında oynadığınız üçün qısqanırsa, ona məktəbdə və ya başqa bir idman növündə yaxşı olduğunu göstərin.
Addım 3. Qardaşınızı motivasiya edin
Sənə qısqanclıq hissini dayandırmaq və münasibətini dəyişdirmək istədiyini əldə etməsinə kömək et. Həmişə asan iş deyil, amma bəzən işləyir. Həm də ona kömək etmək istəyinizi görəndə sizə qarşı daha az inciməlidir.
- Yüksək qiymətlərinizi qısqanırsa, ona bir əl verin.
- Səbəb idmandakı performansınızdır? Onunla məşq edin və lazımi bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edin.
- Sənin sevgilin olduğunu, amma sevmədiyini qısqanır? Kiçik qardaşınız üçün bir tarix təşkil etməyə çalışın.
- Səbəbi nə olursa olsun, istədiyinə sahib ola biləcəyini göstərin. Qardaşınız məqsədlərinə çatmaqda ona kömək etməklə vəziyyəti dəyişdirmək üçün daha çox səy göstərir.
4 -cü hissənin 3 -ü: Valideynlərdən kömək istəmək
Addım 1. Qardaşınızın münasibətinin valideyn müdaxiləsinə ehtiyacı olub olmadığını yoxlayın
Qardaşların birlikdə böyüdükdə çoxlu dava -dalaş yığmaları normal haldır. Ancaq məqbul sərhəddən kənara çıxan və zorakılığa çevrilən və ya çox ciddi bir hərəkətə keçən hallar var. Beləliklə, münaqişəyə vasitəçilik etmək və lazımi tədbirləri görmək üçün valideynlərin dəstəyinə güvənmək daha yaxşıdır.
- Zaman zaman qardaşınla dalaşmaq normaldır. Ancaq hər zaman və bir neçə gün və ya həftəyə əzab verirsə, bu zorakılıq ola bilər.
- Qardaşınız döyüşdən sonra üzr istəmir və ya barışmağa çalışmır, yoxsa hələ də həmişə aqressivdir? Zorakılığın açıq bir əlamətidir.
- Bir qardaşın məktəbdə daha yaşlı, daha yaşlı və ya daha populyar olması kimi bir üstünlüyü olduqda, vəziyyət zorakılığa doğru gedə bilər.
- Onun təcavüzündən əziyyət çəkdiyinizi düşünürsünüzmü? Dərhal valideynlərlə danışın.
Addım 2. Valideynlərdən söhbətə vasitəçilik etmələrini xahiş edin
Vəziyyət nəzarətdən çıxdı və razılaşma əldə edə bilmədinizmi? Bəlkə də valideynlərin müdaxiləsi yaxşıdır. Bu şəkildə düşüncələrinizi və hisslərinizi təhlükəsiz şəkildə və mövzu ilə birbaşa əlaqəsi olmayan birinin yanında ifadə edə bilərsiniz. Münaqişələr olarsa, valideynlər barışı qorumaq və ya hərəkətə keçmək üçün bir yol tapacaqlar.
- Valideynlərinizə hər ikisi ilə ayrı -ayrılıqda, sonra hamısı birlikdə danışmalarını söyləyin.
- Onları hər kəsi xoşbəxt edən bir həll axtarmağa təşviq edin. İdeal sizin və qardaşınız üçün yaxşı bir vəziyyətə gəlməkdir.
- Qardaşınızla razılığa gələ bilmirsinizsə, valideynlərinizin son sözü münaqişəni həll etməlidir.
Addım 3. Valideynlərinizdən qaydaları tətbiq etmələrini istəyin
Qardaşınızın aqressiv, narahat və narahatlıq doğuran münasibətlərindən xəbərləri yoxdurmu? Onlara xəbər verin. Onlara ədalətli olmalarını və eyni qaydaları hər ikisinə tətbiq etmələrini və uyğunluğa nəzarət etmələrini söylə ki, sülh olsun.
- Bəlkə də valideynlər vəziyyətin və ciddiliyin fərqində deyillər.
- İş və diqqət yayındırma səbəbindən bir şeyi əldən vermək asandır. Elə isə hər şeyi özünüz həll edə bilməyəndə valideynlərinizə nə olduğunu göstərin.
Addım 4. Hər kəsi bir araya gətirən ailə fəaliyyətini planlaşdırın
Bəlkə də qardaşının əsəbiləşməsinə mane olmur, amma bağları gücləndirir. Evdə yaranan gərginlikdən də əhəmiyyətli bir möhlətdir.
- Bəzən kiçik qardaşınızla birlikdə gəzmək və gözəl bir təcrübə paylaşmaq onları bir araya gətirməyə kömək edir.
- Ən azından qardaşının problemli davranışı unutdurmasına xidmət edəcək.
- Hər kəsi xoşbəxt edən şeyləri anlamaq və bunları gündəlik həyatınıza daxil etməyə çalışmaq üçün ailə vaxtından istifadə edin.
4 -cü hissə 4: Qardaşınızla aranızda sərhədlər yaratmaq
Addım 1. Bir -birinizdən daha çox vaxt keçirin
Qardaşın əsəbləşəndə yanında olmaq çox pisdir. Valideynləriniz səndən kiçik qardaşın qayğısına qalmağı və ya onunla birlikdə çıxmağı xahiş edirmi? Qardaşınız olmadan tək və ya dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyi xahiş edin.
- Həmişə birlikdə olan qardaşlar arasındakı davaların səbəblərindən biri müstəqillik və fərdilik hissinin artmasıdır.
- Valideynlərinizə birlikdə keçirdikləri vaxta dəyər verdiyinizi, ancaq özünüzə və ya dostlarınızla danışmağa vaxt lazım olduğunu göstərin.
- Onsuz da qardaşının yanında qalacağını söylə. Əslində zaman daha qısa olacaq, amma keyfiyyət daha yüksək olacaq.
Addım 2. Qardaşınıza uşaq baxmaqdan çəkinin
Yaşınıza və şərtlərinizə görə, valideynləriniz tez -tez kiçik qardaşınıza baxmağınızı xahiş edə bilər ki, bu da öz məkanınızın olmasını maneə törədir. Alternativ tapmaq üçün valideynlərinizlə danışın.
- Bir dayə işə götürməyi göstərin. Valideynləriniz bu fikri bəyənmirsə, işinizin qarşılığında təzminat və ya xüsusi icazə kimi bir şey istəyin.
- Həftə sonu tək qala və ya dostlarınızla birlikdə gəzə bilsəniz, həftədə bir və ya iki dəfə qardaşınıza uşaq baxmağı təklif edin.
- Hisslərini incitməmək və ya etirazları dinləmək məcburiyyətində qalmamaq üçün yalnız valideynlərinizlə və qardaşınızın iştirakı olmadan danışmaq daha yaxşıdır. Kiçik uşaqlar ümumiyyətlə daha yaşlı birinin daha çox məsuliyyət və azadlıqlara sahib olduğunu asanlıqla başa düşmürlər.
Addım 3. Dostunu və ya sevgilisini evə gətirərkən şəxsi həyatına hörmət etmələrini istə
Qardaşın qonağı narahat etməsi həqiqətən pisdir.
- Qardaşına de ki, dayan. Dinləmirsə, valideynlərinə zəng vur.
- Kiçik qardaş evdən çıxanda və ya öz həmkarları ilə məşğul olduqda dostlarınızı evinizə dəvət edin.
- Qardaşınız dayanmırsa və ya valideynlər müdaxilə etmirsə, məxfiliyinizi və sakitliyinizi qorumaq üçün qapını kilidləyin.
- Qapını kilidləməzdən əvvəl valideynlərinizlə danışın ki, əsəbiləşməsinlər və ya səhv bir şey etdiyinizdən şübhələnməsinlər.
Addım 4. Valideynlərinizdən özünüzə bir otaq istəyin
İki adam bir araya gələndə otaq paylaşmaq həqiqətən də xoş ola bilər. Ancaq bu olmadıqda və ya öz sahənizə ehtiyacınız olduqda, hər kəsin öz otağına sahib olması vacibdir. Başqa bir otaq yoxdursa, bir ekran quraşdırma ehtimalını araşdırın.
- Maddi vəziyyətdən asılı olaraq ayrı bir yataq otağının olması mümkün olmaya bilər. Bu vəziyyətdə problemi həll etməyin başqa yollarını axtarın.
- Yalnız qutuları və az istifadə olunan əşyaları saxlamaq üçün istifadə olunan bir otaq yoxdur? Yataq otağına çevirmək üçün valideynlərinizlə danışın.
- Valideynlərdən soruşanda məxfilik problemindən danışın. Yalnız bir döyüş səbəbiylə sənə bir otaq verməyə çalışacaqlar.
- Belə bir şey deyin: "Bilirəm ki, burada çox yerimiz yoxdur, amma indi daha yaşlıyam və özümə bir otaq ayırsam çox gözəl olardı, çünki daha çox məxfiliyə ehtiyacım var."
- Valideynləriniz köçmək barədə düşünürlərmi? Hər bir uşaq üçün bir otaq olmağın vacibliyindən danışın. Ona görə də bu cəhəti nəzərə ala bilərlər.
İpuçları
- Ona bir şey verin ki, onu məşğul etsin və narahat etməsin.
- Mübarizə etməyin. İstədiyi şey onu dəli etməkdir, bəs ona bu zövqü niyə versin? Özünüzü idarə etmək çətindirsə, dərindən nəfəs alın və bir müddət tək qalmaq istədiyinizi söyləyin.
- Ən çox sevdiyi məşğuliyyətlə məşğul olun və işi bitirdikdən sonra bir müddət tək qalmasını istəyin. Bəlkə bir az yer ala bilərsiniz.
- Kiçik qardaşınızla yaxşı davranmağa çalışın. Ailənin bir üzvü olduğunuzu və hər hansı bir problemlə üzləşdiyi təqdirdə ona dəstək ola biləcəyinizi xatırlatın.
- Qardaşına deyin ki, sizinlə rəftar etdiyi kimi rəftar etmək istəməz. Bəlkə də münasibətinin çox pis olduğunu anlamır.
- Yetkin olun və necə düzgün davranacağınızı göstərin. Bir dərs vermək deyil, sadəcə düzgün davranmaq və yaxşı bir nümunə olmaqdır.
- Heç bir şey işləmirsə, sadəcə göz ardı edin. Darıxacaq və onu narahat etməyi dayandırmalıdır.
- Sahib olduğunuz bəzi maraqları onda oyandırın. Beləliklə daha güclü bir bağ yarada bilərsiniz.
- Onu dəstəklədiyinizi göstərin. Əhəmiyyətli bir tədbirdə iştirak edəndə gəlin və onu sevindirin!
- Səni əsəbiləşdirəndə, səbəbin paxıllıq və ya qısqanclıq olduğunu unutma.
- Onun səviyyəsinə enmə. Bir yetkinə hər şeyi söyləyin. Qardaşınız yalan danışır və sizi incitməyə çalışmadığını deyirsə, sübut üçün növbəti dəfə şəkil və ya video çəkin.
- Ona əyləncəli bir tapşırıq verin və onu narahat etməyi dayandırın.
Bildirişlər
- Valideynlərinizlə probleminiz olmadığı üçün and içməyin.
- Qardaşın sənə toxunmağa və fiziki mübarizə aparmağa başlayırsa, ona dərhal dayanmasını və valideynlərini görməsini söylə. Geri mübarizə yalnız qəzəb və qəzəb yaradır.
- Səni vurmağa başlayırsa, valideynlərinə zəng et. Mübarizəyə qarışmayın, çünki hər ikisi cəzalandırılacaq.
- Pis davranışları təqlid etməyin. Sənə adlar dedi? Valideynlərinizi çağırın və çıxın.
- Qardaşına söymə və ya vurma.
- Əgər təcavüzə məruz qalırsınızsa və heç kim sizə kömək etmək istəmirsə, polisə müraciət edin.