Uşaqlıqdan yetkinliyə keçid hələ də özünü uşaq kimi hiss edən bir çox gənc üçün əsl problemdir. Uşaq kimi davranmamaq, məsuliyyət daşımaq və duyğularınıza münasibət qurmaq bu dəyişikliklərin bir hissəsidir. Kiçik bir təcrübə ilə tezliklə uşaqdan daha çox böyüklər kimi davrandığınızı görəcəksiniz.
addımlar
Metod 3 /3: Bir insanın duyğuları ilə mübarizə
Addım 1. Etdiyiniz hərəkətlərə görə məsuliyyət götürün
İstər qəsdən olsun, istərsə də etməməyinizdən asılı olmayaraq bütün hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürün. Bu münasibət yetkinliyin və digər insanlara hörmətin əlamətidir. Hər kəs səhv edir və yetkinlik öhdəliklərini qəbul etməkdən imtina etmək ilk baxışda yaxşı bir fikir kimi görünə bilər, ancaq zaman keçdikcə son dərəcə zərərlidir.
Öz avtomobilinizi qarajdan çıxararkən təsadüfən qonşunuzun maşınını vurmusunuzsa, dərhal onlara bildirin və ya baş verənləri izah edən bir qeyd buraxın. Təmiri ödəməklə və ya sığorta tələb etməklə xətanı düzəldin
Addım 2. Hörmət göstərin
Tərəfdaşınıza, ailənizə, dostlarınıza və tanımadığınız insanlara hörmətlə yanaşın. Uşaqlar daha çox eqoist və kobud olurlar, ancaq yetkin bir insan olaraq hörmətlə davranmağın anlayışını və əhəmiyyətini anlamalısınız. Üstəlik, hörmət iki tərəfli bir yoldur: almaq üçün də təklif etməlisiniz.
- Hər kəsin öz fikrinə sahib olmaq haqqına hörmət edin, sizinkindən fərqli olsa da.
- İnsanların dediklərinə diqqət yetirin.
- Başqalarının hisslərinə empatiya və hörmət edin.
- Vədlərinizə və məsuliyyətlərinizə sadiq olun.
Addım 3. Münaqişələri yetkin şəkildə həll etməyi öyrənin
Bir növ fikir ayrılığı ilə qarşılaşanda duyğularınızı tarazlaşdırmağa çalışın. Qəzəbinizi idarə edin və döyüşlərdən çəkinin. Dərin bir nəfəs alın, insanın dediklərini dinləyin və problemi mümkün qədər dostcasına həll etməyə çalışın.
İsti vaxtda, sonradan peşman olduğumuz şeyləri söyləyəcəyik. Həqiqətən əsəbiləşirsinizsə, başınızı təmizləyənə qədər bir az vaxt ayırın
Addım 4. Konstruktiv tənqidi necə qəbul edəcəyinizi bilin.
İnsanlar başqalarından aldıqları rəy vasitəsilə öyrənir və böyüyürlər. Hər şeyi bilmədiyinizi və bir mövzunu başa düşən birinin fikrinin sizi incitmək üçün deyil, sizə kömək etmək məqsədi daşıdığını qəbul edin.
Müəllim bir məktəb və ya kollec kağızına bir neçə müşahidə yazarsa, necə inkişaf edə biləcəklərini görmək üçün şərhləri oxuyun
Metod 2 /3: Yetkin Vəkil
Addım 1. Özünə güvən
Özünə inam həyatın bir çox sahələrində uğur qazanmağın açarıdır. Özünə güvənmək üçün güclü və zəif tərəflərinizin nə olduğunu anlamalı, risk almalı və öz qərarınıza güvənməlisiniz. Uğuru qəbul edin!
- Daha çox güvən gətirmək üçün geyin.
- Yaxşı bədən duruşunu qoruyun.
- Söhbət əsnasında insanların gözlərinə baxın.
- Əl sıxışmağınızda möhkəm olun.
Addım 2. Dürtü üzərində hərəkət etməkdən çəkinin
Dürtüsel qərarlar planlaşdırmadan və nəticələrini düşünmədən verilir. İmpulsu idarə etmək qabiliyyəti böyük bir yetkinlik əlamətidir.
Siyahısı olmayan ərzaq alış -verişi, lazımsız alış -veriş və diyetinizə zərər verən maddələrlə nəticələnə bilər
Addım 3. Rəftar edin
Başqalarının bir şey etmək üçün təşəbbüs göstərməsini, lider kimi davranmasını və məsuliyyət daşımasını gözləməyin. Yetkin insanlar heç kimin rəhbərliyinə ehtiyac duymadan faydalı olmağı bilirlər.
- İstər məktəbdə, istərsə də iş yerində gözlədiyinizdən daha çox şey edin.
- Qonşuluğunuzda və ya cəmiyyətinizdə bir layihəyə rəhbərlik edin.
- Evdə paltar yumaq və ya çim biçmək kimi daha çox məsuliyyət götür.
Addım 4. Məqsədləri təyin edin
Məqsədlər həyatın istənilən sahəsinə istiqamət verməyə xidmət edir. Çox baha başa gələn bir şey almaq üçün işdə, idman salonunda və ya qənaətdə qısamüddətli və uzunmüddətli hədəflərdən istifadə edin. Məqsədlərinizi yazın və siyahını xatırlatmaq üçün hər gün görə biləcəyiniz yerə qoyun. Bir məqsədə çatanda yenisini təyin edin.
Metod 3 /3: Məsuliyyət götürmək
Addım 1. Özünüzə qayğı göstərin
Siz uşaq ikən valideynləriniz sizin üçün hər şeyi etdi. Artıq yetkin bir insan olduğunuza görə, özünüzə qulluq etmək sizin üzərinizə düşür. Sağlam qidalar yemək, idman etmək və istirahət etmək üçün vaxt ayırmaq özünüzə qulluq etmək üçün etməli olduğunuz şeylərdən yalnız bir neçəsidir.
- Bişirməyi öyrənin.
- Məşq rejimi yaradaraq sağlamlığınıza üstünlük verin.
- Hər gün yaxşı yatın.
Addım 2. Mütəşəkkil olun
Hər kəsin edə biləcəyi ən uşaqcasına işlərdən biri, xüsusən də tək başına yaşamadığınız zaman başkasını təmizləməyinizdir. Zibili götürün, paltarınızı özünüz yuyun, istifadə etdiyiniz qabları yuyun və çirklənəni təmizləyin. Ev təmizləmə qaydalarına qatılın.
Addım 3. Randevuları planlaşdırın və iştirak edin
Siz uşaq ikən valideynləriniz sizi bütün görüşlərə vaxt ayırıb aparırdılar. Planlaşdırmaq və iştirak etmək indi sizin məsuliyyətinizdir. Həkimlə mütəmadi olaraq randevu alın və bütün görüşləri və iş görüşmələrini qarşılayın.
- Bütün görüşlərinizi təqvimə və ya təqvimə yazın.
- Ən vacib şeyləri unutmamaq üçün təqvim tətbiqlərindən istifadə edin. Xəbərdarlıq almaq üçün siqnalizasiya xüsusiyyətindən istifadə edin.
Addım 4. Büdcə yaradın
Ay üçün bütün xərclərin və gəlirlərin siyahısını tərtib edin. Xərclərin miqdarı gəlirinizdən daha böyükdürsə, nəyi kəsəcəyinizi və ya daha çox pul qazanmağın yolunu tapmalısınız. Aldığınız və ya xərclədiyiniz hər şey büdcənizdə olmalıdır.
İpuçları
- Həqiqətən əsəbiləşirsinizsə, hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl soyumağa çalışın.
- İnsanların hörmətini qazanmaq istəyirsinizsə, onlara da hörmət edin.
Bildirişlər
- Yetişmək çətin bir prosesdir və vaxt tələb edir. Səbirli olun.
- Çətin günlərdə tələsməyin. Başınızı qaldırın və hər şeyi yaxşılaşdırmağa çalışın.