Təvazökar olmağın 3 yolu

Mündəricat:

Təvazökar olmağın 3 yolu
Təvazökar olmağın 3 yolu

Video: Təvazökar olmağın 3 yolu

Video: Təvazökar olmağın 3 yolu
Video: GOD'S SERMON FOR TODAY ON EPHESIANS 4:1-32, PHILIPPIANS 4:4-13, MATTHEW 6:33, AND JOHN 17:1-26! 2024, Mart
Anonim

"Təvazökar olmaq çətindir" deyir köhnə bir kənd mahnısı, "hər cəhətdən mükəmməl olanda." Əlbəttə ki, az adam hər şeydə mükəmməl olduğunu düşünür. Təvazökar olmaq hələ də çətin ola bilər, xüsusən də rəqabəti və fərdiliyi təşviq edən bir cəmiyyətdə yaşayırsınızsa. Yenə də belə bir mədəniyyətdə belə təvazökarlıq vacib bir fəzilət olaraq qalır. Təvazökar olmağı öyrənmək əksər mənəvi ənənələrdə önəmlidir. Hər şeydən əvvəl, təvazökarlıq başqaları ilə daha dolğun və zəngin əlaqələr qurmağa kömək edə bilər.

addımlar

Metod 1 /3: Məhdudiyyətlərinizi qəbul edin

Təvazökar olun Adım 1
Təvazökar olun Adım 1

Addım 1. Qəbul edin ki, hər şeydə və ya heç bir işdə daha yaxşı deyilsiniz

Nə qədər istedadlı olsan da, hər hansı bir şəkildə daha yaxşı biri olacaq. Bu daha yaxşı insanlara baxın və öz xüsusiyyətlərinizi necə inkişaf etdirə biləcəyinizə baxın.

  • Müəyyən bir işdə dünyanın ən yaxşısı olsan belə, hər zaman qabiliyyətlərin xaricində fəaliyyətlər var. Heç vaxt belə şeylər edə bilməyəcəksiniz.
  • Məhdudiyyətlərinizi tanımaq, xəyallarınızı tərk etmək demək deyil. Həm də yeni şeylər öyrənməkdən və ya mövcud bacarıqlarınızı inkişaf etdirməkdən imtina etmək demək deyil.
Təvazökar olun Adım 2
Təvazökar olun Adım 2

Addım 2. Öz günahınızı etiraf edin

Başqalarını mühakimə edirik, çünki bunu etmək özümüzü mühakimə etməkdən daha asandır. Təəssüf ki, bu tamamilə məhsuldar deyil və bir çox hallarda zərərlidir. Başqalarını mühakimə etmək münasibətləri korlaya bilər və yeni bağların yaranmasına mane ola bilər. Bəlkə də daha pisdir: inkişaf etməyə çalışmağımıza mane olur.

  • Başqalarını hər zaman mühakimə edirik, ümumiyyətlə fərqinə varmadan. Praktik bir məşq olaraq, insanlar və ya qruplar haqqında mühakimələrinizi aşkar etməyə çalışın. Nə vaxt etsəniz, özünüzü mühakimə edin. Özünüzü necə "inkişaf etdirə" biləcəyinizi düşünün.
  • Qüsurlarınızı aradan qaldırmaq üçün çalışın. Unutma ki, böyümə və təkmilləşmə ömür boyu davam edən proseslərdir.
Təvazökar olun Adım 3
Təvazökar olun Adım 3

Addım 3. Sahib olduqlarınıza görə minnətdar olun

Tutaq ki, sinifinizin ən yaxşı tələbəsini bitirmisiniz və ya Ayvi Liqasına daxil olmusunuz. Bu qədər saatlıq təhsil və əzmkarlığınız üçün mütləq çoxlu kreditə layiqsiniz. Ancaq düşünün ki, sizin kimi daha az qayğıkeş valideynləri olan, fərqli bir yerdə böyüyən və ya həyatının bir nöqtəsində səhv bir seçim edən ağıllı və çalışqan biri var. Belə bir insanın yerində ola bilərsən.

  • Həmişə unutmayın ki, dünənki pis seçim bu günkü həyatınızı tamamilə dəyişə bilər. Bu gün həyatınızı dəyişdirəcək yaxşı seçimlər günü ola bilər.
  • Şübhəsiz ki, əldə etdiyiniz hər şeyə nail olmaq üçün çox çalışsanız da, buna "layiq olduğunuzu" və bunun sizə uğurları nümayiş etdirmək haqqı verdiyini düşünməyin.
Təvazökar olun Adım 4
Təvazökar olun Adım 4

Addım 4. Səhv etməkdən qorxmayın

Təvazökarlığın bir hissəsi səhv edəcəyinizi başa düşməkdir. Bunu anlayın və hər kəsin səhv etdiyini anlayın - çiyinlərinizdən çox ağır bir yük çıxacaq. Hər kəs yalnız keçmişdə toplanmış çox böyük məlumatları bilir.

Bundan əlavə, hər bir insan indiki hadisələri çox az hiss edir və gələcək haqqında heç nə bilmir

Təvazökar olun Adım 5
Təvazökar olun Adım 5

Addım 5. Səhv edərkən onları qəbul edin

Səhv etməkdən qorxmamaq yaxşı bir işdir; etdiyiniz səhvləri etiraf etmək daha yaxşıdır. Bir patron, valideyn və ya dost kimi səhv etməyinizdən asılı olmayaraq, insanlar sizin mükəmməl olmadığınızı və səhv etdiyinizi düzəltmək üçün çox çalışdığınızı qəbul etməyinizi sevəcəklər. Səhvləri qəbul etmək, eqoist, inadkar və ya mükəmməl görünmək istəmədiyinizi göstərir.

Səhvlərinizi qəbul etmək, uşaqlarınız və ya həmyaşıdlarınızdan asılı olmayaraq insanların sizə daha da hörmətlə yanaşmasını təmin edəcək

Təvazökar olun Adım 6
Təvazökar olun Adım 6

Addım 6. Öyünməkdən çəkinin

Uğurlarınızın nə qədər inanılmaz olduğunu danışmayın: həqiqətən də bu qədər yaxşı olsaydınız, digər insanlar səylərinizi tanıyar və onlar üçün tərifləyərdilər. İnanılmaz təqdimatınızdan, yeni bitirdiyiniz inanılmaz rəsmdən və ya marafonu bitirdiyiniz gözəl hissdən danışmayın. Əlbəttə ki, bu şeylər zəhmlidir, amma bunlarla öyünmək sizi özünəməxsus görməyə və insanları daha az təsirləndirəcək. İnsanlar, heyrətamiz olduğunuzu kəşf etdikdə heyran qalırlar.

Bu, bir şeyə nail olmaq üçün yalan danışmaq demək deyil: əgər kimsə sizdən marafon qaçdığınızı soruşsa, bəli deyin. Sadəcə, çempion olmadığınızı söylədiyiniz yerə qədər işlər görməyə başlamayın

Təvazökar olun Adım 7
Təvazökar olun Adım 7

Addım 7. Bütün kreditləri götürməyin

Əlbəttə ki, inanılmaz ət qovurdunuz və ya işdə mürəkkəb bir layihəni başa vurdunuz: amma həqiqətən özünüz etdinizmi? Əgər belədirsə, təbrik edirəm, amma çox güman ki, uğurunuza kiminsə töhfəsi olub. Buna görə də kimsə tərəfindən təriflənərkən, "Onsuz edə bilməzdim …" və ya "… mənə də çox kömək etdi" deyin. Tapşırığı tək başına necə başa vurduğunuz barədə danışmayın.

Sevgini paylaş. Etmədiyi bir şeyə tam etibar edən bir adamdan daha təvazökar bir şey yoxdur

Metod 2 /3: Başqalarını qiymətləndirmək

Təvazökar olun Adım 8
Təvazökar olun Adım 8

Addım 1. Başqalarının istedadlarını və keyfiyyətlərini qiymətləndirin

Başqalarına baxmaq və edə biləcəklərini qiymətləndirmək və ümumiyyətlə insanları kim olduqları üçün bəyənmək üçün özünüzü sınayın. Hər kəsin fərqli olduğunu anlayın və fərqli insanları kəşf etmək üçün fürsətdən istifadə edin. Hələ də bəyəndiyiniz və bəyənmədiyiniz şeylər var, ancaq fikirlərinizi qorxularınızdan ayırmaq üçün özünüzü öyrədin. Fərqliliyə daha çox valeh olacaqsınız.

Başqalarının istedadlarını və keyfiyyətlərini qiymətləndirə bilmək həm də inkişaf etdirmək və ya özünüz üçün qazanmaq istədiyiniz keyfiyyətləri tanımağa vadar edir

Təvazökar olun Adım 9
Təvazökar olun Adım 9

Addım 2. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın

"Ən yaxşı" olmağa çalışarkən və ya başqalarından daha yaxşı olmağa can atanda təvazökar olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Əksinə, hər şeyi daha obyektiv təsvir etməyə çalışın. Filankəsin ən yaxşı gitara ifaçısı olduğunu söyləmək əvəzinə, onun musiqi tərzi ilə bağlı cazibədar olanı söyləyin və ya sadəcə ifa tərzini bəyəndiyinizi bildirin. Sadə və əhəmiyyətsiz müqayisələrdən qurtulun və başqalarından daha yaxşı və ya pis olmaqdan narahat olmayaraq hər şeyi qiymətləndirə biləcəksiniz.

Hər bir fərd unikaldır və kimin "ən yaxşı" olduğunu söyləmək çətin ola bilər

Təvazökar olun Adım 10
Təvazökar olun Adım 10

Addım 3. Başqalarının hökmü ilə razılaşmaqdan qorxmayın

Səhv etdiyinizi və hər zaman haqlı olmadığınızı anlamaq asandır. Bununla yanaşı, bir çox hallarda başqalarının, hətta sizinlə razılaşmayan insanların da haqlı ola biləcəyini tanımaq qabiliyyəti daha çətindir. Arvadınızın istəklərini anlayın; razılaşmadığınız bir qanun; və ya hətta uşaqlarının fikri ilə öz məhdudiyyətlərini fərqli bir səviyyəyə qədər tanıyırlar.

  • Qüsurlu olduğunuzu bildiyinizi söyləmək əvəzinə, bu həqiqətə uyğun hərəkət edin.
  • Əlbəttə ki, müəyyən bir oyun tərzinin səhv olduğunu bilirsinizsə, onunla getməyin. Hər şeyə sakit baxanda, səhv etdiyinizi mütəmadi olaraq hiss etmədiyinizi başa düşə bilərsiniz.
Təvazökar olun Adım 11
Təvazökar olun Adım 11

Addım 4. Yazılı mətnlərdə kömək axtarın

Bu başqalarını qiymətləndirməyin başqa bir yoludur. Təvazökarlıqla bağlı əxlaqi mətnlərə və atalar sözlərinə baxın. Onun üçün dua edin, meditasiya edin, diqqətini sizdən uzaqlaşdırmaq üçün nə lazımdırsa edin. İlham verən tərcümeyi-halları, xatirələri, Müqəddəs Kitabı, özünütəsir əsərlərini və ya sizi daha təvazökar və başqalarının düşüncələrinə açıq edən hər şeyi oxuya bilərsiniz.

Əgər mənəviyyatla məşğul deyilsinizsə, elmi metodu düşünün. Elm təvazökarlıq tələb edir. Qərəzlərdən uzaqlaşmağınızı tələb edir. Çox şey bilmədiyinizi nəzərə almalısınız

Təvazökar olun Adım 12
Təvazökar olun Adım 12

Addım 5. Özünüzü öyrətməyə açın

Qərarınıza müraciət edən insanlara baxın və sizə öyrətməsini istəyin. Bir şagird olaraq: yaxşı sərhəd quruluşu, məxfilik və mülahizə həyati xüsusiyyətlərdir. "Əlçatmaz" olmağı dayandıran kimi ayaqlarınızı yenidən yerə qoyun. Öyrənilə bilmək həmişə öyrənmək üçün daha çox şeyin olduğunu etiraf etməyiniz deməkdir.

Dulusçuluq və ya kətan rəsmləri kimi sizə tamamilə yad olan bir şeylə dərs alaraq daha təvazökar ola bilərsiniz. Başqalarının sizə öyrətməsinə icazə verməkdə daha təvazökar olacaqsınız

Təvazökar olun Adım 13
Təvazökar olun Adım 13

Addım 6. Başqalarına kömək edin.

Təvazökarlığın bir hissəsi başqalarına hörmət etməkdir. Başqalarına hörmət etmək, bir şəkildə kömək etməkdir. Başqalarına bərabər münasibət göstərin və onlara kömək edin, çünki bu düzgündür. Təvazökarlıq anlayışını qarşılığında heç nə gözləmədən başqalarına kömək edərkən öyrəndiyiniz deyilir. Ehtiyacı olan insanlara kömək etmək, sahib olduqlarınızı daha da qiymətləndirməyi və daha az qürur duymanızı təmin edəcək.

Deməyə ehtiyac yoxdur, könüllü işinizi bitirdikdən sonra lovğalanmayın

Təvazökar olun Adım 14
Təvazökar olun Adım 14

Addım 7. Ən son gedin

Dostlarınızla bir sırada dayanırsınızsa, bir oyun salonunda mükafatlar toplayırsınızsa və ya boşqabınıza yemək qoyursanız, sonuncu olun. Dostlarınıza, qız yoldaşlarınıza/oğlan yoldaşlarınıza, babalarınıza, tanımadığınız insanlara və s. Qarşınıza çıxmağa icazə verin və öz ehtiyaclarınızı dərhal ödəməyə tələsməyin. Siz öz növbənizi gözləyərkən başqalarına istədiklərini əldə etməyə icazə vermək daha savabdır.

Özünüzdən soruşun: "Həqiqətən birinci olmalıyam?" Cavab həmişə yox olacaq

Təvazökar olun Adım 15
Təvazökar olun Adım 15

Addım 8. Başqalarını tərifləyin

Heç bir səbəb olmadan sevdiyiniz və ya tanımadığınız birini tərifləyin. Sevgilinizə bu gün gözəl göründüyünü söyləyin; həmkarlarınızın saçlarını tərifləyin; ya da kassir işləyən qıza sırğalarının həqiqətən sevimli olduğunu söyləyin. Daha da dərinə gedib insanların şəxsiyyətlərinin daha vacib cəhətlərini tərifləyə bilərsiniz. Həyatınızda ən az bir dəfə həmd edin və başqalarının dünyaya təqdim edəcəyi çox şey olduğunu görəcəksiniz.

Qüsurlarını axtarmaqdansa, başqalarının müsbət xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin

Təvazökar olun Adım 16
Təvazökar olun Adım 16

Addım 9. Üzr istəyin

Səhv edirsinizsə, etiraf edin və səhv etdiyinizi etiraf edin. Kiməsə şikayət etmək ağrılı olsa da, qürurunuzu yudumlamaq və zərərə görə üzr istədiyinizi söyləmək lazımdır. Bu, adama çox dəyər verdiyinizi və səhv etdiyini qəbul etdiyinizi nümayiş etdirəcək. Qürurunuzu yudumlayın və etdiyinizə görə peşman olduğunuzu söyləyin. İnsana hərəkətlərinə görə həqiqətən də pis hiss etdiyinizi göstərin.

  • Həqiqətən maraqlandığınızı göstərmək üçün üzr istəyərkən gözlə əlaqə qurun.
  • Təkrar cinayətkar olmayın. Bir şey üçün üzr istəmək, səhvi təkrarlamaq hüququna malik deyil.
Təvazökar olun Adım 17
Təvazökar olun Adım 17

Addım 10. Daha çox dinləyin, daha az danışın

Bu, təvazökarlığı artırarkən başqalarını daha çox qiymətləndirməyin başqa bir əla yoludur. Növbəti dəfə söhbətə qoşulduqda, başqasının danışmasına icazə verin. İnsanın danışmasını və fikir mübadiləsini davam etdirməsi üçün sözünü kəsməyin və ya suallar verməyin. Söhbətə töhfə verməli olsanız da, başqalarının özlərini sizdən daha çox ifadə etməsinə icazə verməyi vərdiş halına gətirin və yalnız öz həyatınızda baş verənlərlə maraqlandığınız kimi davranmayın.

  • Həqiqətən dinlədiyinizi göstərmək üçün başınızı yelləyərək "Uh-huh" deyin.
  • Başqasının nə danışdığını başa düşdüyünüzü göstərmək üçün suallar verin. İnsanın danışmağa başlamasını dayandırmasını gözləməyin.

Metod 3 /3: Fövqəladə hissləri yenidən kəşf edin

Təvazökar olun Adım 18
Təvazökar olun Adım 18

Addım 1. Maraq duyğunuzu cavanlaşdırın

Biz fərdlər heç bir şey bilmədiyimiz üçün bir az daha çox təəccüblənəcəyimizi gözləmək olar. Uşaqlarda bu cazibə hissi var ki, bu da onları maraqlandırır və onları həvəsli müşahidəçilər və bacarıqlı şagirdlər edir. Mikrodalğalı sobanızın necə işlədiyini həqiqətən bilirsinizmi? Özünüz tikə bilərsinizmi? Bəs maşınınız? Beyniniz? Gül?

"Hamısını gördüm" münasibəti bizi gerçəkdən daha vacib hiss etməyə vadar edir. Bir uşaq kimi özünüzü təəccübləndirin və nəinki daha təvazökar olacaqsınız, həm də öyrənməyə daha çox həvəsli olacaqsınız

Təvazökar olun Adım 19
Təvazökar olun Adım 19

Addım 2. Yaxşılıq et

Ruhun xeyirxahlığı təvazökarlığın doğru yoludur. Münaqişə ilə üzləşdiyiniz zaman 'Aikido' istifadə edin. Başqalarının hücumlarının zəhərini çəkin və xeyirxahlıq və hörmətlə reaksiya verin. Xeyirxahlıq etmək, həyatın müsbət tərəflərinə diqqət yetirərkən cazibədarlıq hissinizi yenidən kəşf etməyə kömək edəcək.

Təvazökar olun 20 -ci addım
Təvazökar olun 20 -ci addım

Addım 3. Təbiətdə daha çox vaxt keçirin

Parkda gəzinti. Bir şəlalənin dibinə yaxın durun. Dünyaya bir dağın başından baxın. Uzun bir yol gedin. Okeanda üzmək. Təbiətdə yolunuzu tapın və bütün detallarını həqiqətən qiymətləndirmək üçün vaxt ayırın. Gözlərinizi yumun və üzünüzdəki küləyi hiss edin. İnsanlıqdan daha uzun müddət mövcud olan hər şeyə olan heyranlığınızı və hörmətinizi inkişaf etdirdikcə təbiət tərəfindən tamamilə alçaldılacaqsınız və yox olduqdan sonra da ayaqda qalacaqsınız.

Təbiətdə daha çox vaxt keçirmək, dünyanın nə qədər böyük və mürəkkəb olduğunu və bunun mərkəzi olmadığınızı görməyinizə səbəb olacaq

Təvazökar olun Adım 21
Təvazökar olun Adım 21

Addım 4. Yoga edin

Yoga, sevgi və minnətdarlıq təcrübəsidir və nəfəsinizlə, bədəninizlə və ətrafınızdakı dünyadakı sevgi və xeyirxahlıqla heyranlıq hissini inkişaf etdirəcək. Yoga, yer üzündəki vaxtınızın nə qədər dəyişkən olduğunu görməyə vadar edir ki, bu da onu daha da dəyərləndirəcək. Yoga ilə həftədə iki dəfə məşğul olmağı və bütün faydalarından - emosional və fiziki olaraq istifadə etməyi vərdiş halına gətirin.

Yoga təvazökarlıqla əlaqələndirilir. Yoqada yeni bir poza verdiyiniz üçün öyünmək üçün heç bir yol yoxdur. Hər şeyi öz sürətinizlə edəcəksiniz

Təvazökar olun Adım 22
Təvazökar olun Adım 22

Addım 5. Uşaqlarla vaxt keçirin

Uşaqların yetkinlik dövründə təqlid etmək çətin olan dünyaya heyranlıq hissi var. Uşaqlarla daha çox vaxt keçirin və dünyanı necə qiymətləndirdiklərini və onu necə sorguladıqlarını görün. Ən kiçik və ən adi şeylərə necə gülümsədiklərinə baxın. Bir uşaq üçün bir çiçək və ya bir rulon tualet kağızı dünyanın ən heyrətamiz şeyləri ola bilər - bir günortadan sonra, hər halda.

Uşaqlarla daha çox vaxt keçirmək, dünyanın nə qədər sehrli olduğunu xatırlatacaq

İpuçları

  • Hər zaman mehriban və mülayim olun. Kiminsə hisslərinizə toxunması lazım olduğunu heç vaxt bilmirsiniz.
  • Sahib olduğunuz bir şeylə heç vaxt lovğalanmayın - almaq üçün verin.
  • Səhv olduğunuzu qəbul etməyi öyrənin və qürurunuzun hərəkətlərinizin haqlı olduğunu hiss etdirməsinə icazə verməyin.
  • Təvazökar olmağın bir çox faydası olduğunu unutmayın. Təvazökarlıq həyatınızdan daha xoşbəxt olmağınıza kömək edə bilər və digər insanlarla münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Effektiv öyrənən olmaq da vacibdir. Hər şeyi bildiyinizi düşündüyünüz zaman ağlınızı yeni biliklər axtarmağa kifayət qədər açmırsınız. Təvazökarlıq ümumiyyətlə özünü inkişaf etdirmək üçün bir vasitədir. Axı özünüzü üstün hiss edirsinizsə, niyə yaxşılaşmağa çalışmalısınız? Və ən əsası, təvazökarlığa sahib olmaq, özünüzə qarşı dürüst olmağa imkan verir.
  • Özünüz haqqında bir az danışmağın heç bir günahı yoxdur, ancaq başqasının danışmasına yer açmağa çalışın.
  • Mehriban və hörmətli olun. Başqalarına kömək edin və onları dəstəklədiyinizi söyləyin.
  • Bir şeyi bilmədikdə, bir az biləndə və hər şeyi bildiyini düşünəndə suallar ver.
  • Müdrik və etibarlı məsləhətlər axtarın və bunu həyatınızda bir az zəif görürsünüzsə etibarlı tərəfdaşlar alın. Qürur düşmədən əvvəl gəlir və qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır.
  • İstedadlarınızı qiymətləndirin. Təvazökar olmaq, özünüzü yaxşı hiss edə bilməyiniz demək deyil. Özünə hörmət qürurla eyni şey deyil. Hər ikisi də istedad və keyfiyyətlərinizin tanınmasından irəli gəlir; ancaq qürur, təkəbbürə söykənən qürur, tamamilə özünə şübhə ilə bağlıdır. Bacarıqlarınızı düşünün və onlara minnətdar olun.
  • Özünü düşünməyən bir həyat yaşamaq, eqoist bir həyat yaşamaqdan daha çox məmnunluq gətirir.

Bildirişlər

  • Eynilə, təvazökar olmağı yaltaqlanmaqla (kimisə öz xeyrinizə istifadə etməklə) qarışdırmayın. Bu ümumi bir yanlış təsəvvürdür, amma iki münasibət tamamilə fərqlidir.
  • Təvazökar kimi davranmaq, təvazökar olmaq ilə eyni deyil və ümumiyyətlə, təvazökar kimi davranan insanlar bunu iltifat almaq üçün edirlər. Digər insanlar bunu tanıyacaq və bəzilərini aldatsanız da, təvazökarlığınızı inkişaf etdirsəydiniz, eyni fayda əldə etməyəcəksiniz.
  • Həmişə nəzakətli və nəzakətli olmağı və başqalarına kömək etməyi unutmayın.
  • Kiçik bir təvazökarlıq yaxşı bir şey olsa da, başqaları üçün bir pərdə halına gətirərək çox da uzaqlaşmayın. Unutmayın: hər şeyi orta səviyyədə edin.

Tövsiyə: