Birini günahkar hiss etmək, üzr istəmək və ya istədiyiniz başqa bir şey əldə etmək üçün əla bir yol ola bilər. Bununla yanaşı, qarşı tərəfin duygusal şantaj yolu ilə səndən inciməsi də mümkündür. Birini günahkar hiss etməyə qərar verərsənsə, digər insanla münasibətlərin hər hansı bir mübahisəni qazanmaqdan daha vacib olduğunu xatırlamağa çalış.
addımlar
Metod 1 /2: Başqasının Üzrünü Yıxmaq
Addım 1. Başqasını etdiklərini etiraf etməyə məcbur edən suallar verin
Səhv bir şey etdiyini belə etiraf etməsə, yəqin ki, üzr istəməyəcək. Birbaşa ittihamlar onu müdafiə edə bilər, ancaq suallar verərək etiraf etməyə məcbur edə bilərsiniz. Ən pis halda, heç olmasa əleyhinə sübutunuz olan kiçik bir yalanı kəşf edəcəksiniz.
- Sevgilinizin başqa bir qadınla görüşdüyünü kəşf etmisinizsə, məsələn, "Niyə telefonu daha tez cavablandırmadınız?" İşdə olduğunu söyləyirsə, "Xeyr, mən deyildim. Mən də ora zəng etdim" deyin.
- Yeniyetmənin cüzdanından pul oğurladığını bilirsənsə, "Dünən kinoya getmək üçün haradan pul qazandın?"
- Birini etmədiyi bir işlə günahlandırmaqda diqqətli olun. Başqa bir insan etmədiyi bir şeylə günahlandırılarsa hərəkətə keçmək istəyi ilə qarşılaşa bilər.
Addım 2. Şəxsin səhv etdiyi digər şeyləri xatırlayın
Kimisə günahkar hiss etmək üçün qurbanı oynamaq vacibdir. Başqasına bu cür davranışın onlardan artıq gözlənildiyini və daha yaxşısına layiq olduğunuzu hiss etdirin. Bu üsul, digər şəxsin bu dəfə etdiklərinə bənzər şeylər düşünə bilsəniz xüsusilə təsirlidir, ancaq sizi əsəbiləşdirən hər şeyi də istifadə edə bilərsiniz.
- Arvadınızı çox əsəbiləşdirdiyiniz üçün üzr istəməyə çalışırsınızsa, məsələn, "Bu mənimlə ilk dəfə dalaşmısınız. Dediyinizi xatırlayın …?"
- Bunu yalnız ehtiyacınız olduqda edin. Texnika, digər şəxsi etdiyiniz səhv şeyləri xatırlamağa təşviq edə bilər.
Addım 3. Başqasının hisslərini soruşun
Davranışının sizin haqqınızda necə hiss etdiyini şübhə altına aldığını izah edin. Bu, bəzi hallarda, hətta ciddi bir şeydən üzüldüyünüz zaman belə doğru ola bilər. Nə olursa olsun, vacib olan digər şəxsin hələ də səni sevdiyini sübut etməli olduqlarını hiss etdirməkdir.
- "Məni sevdiyini və yalan danışdığını necə deyə bilərsən?" Kimi bir şey söyləyin.
- Başqa bir seçim: "Doğum günümü unutmağınız məni çox incitdi. Artıq mənimlə maraqlanmırsınız?"
Addım 4. Başqasına onun üçün etdiyin yaxşılıqları xatırlat
Onun hərəkətlərini əvvəllər etdiyiniz sərin şeylərlə müqayisə edin. Jest nə qədər yeni və möhtəşəm olsa, bir o qədər yaxşıdır, amma hər hansı bir kiçik iş görülməlidir. Yaddaşın anın mövzusu ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bunun üçün nə qədər gözəl bir insan olduğunu nümayiş etdirmək kifayətdir.
- Kimsə səndən icazəsiz bir şey alıbsa, "Sənə verdiyim hər şeydən sonra, məndən oğurluq etməyə necə cəsarətin ola bilərdi?" De.
- "Ötən gün sənə verdiyim çiçəkləri belə düşünmədiyini düşünürsən, buna görə də indi mənimlə döyüşmək istəyirsən" kimi bir söz deyə bilərsiniz.
- Başqa bir seçim "5 il hər axşam səni nahar etdim və evə gedərkən bir qutu süd almağı belə xatırlamırsan?" Kimi bir şey söyləməkdir.
- Həddindən artıq olmamaq üçün diqqətli olun. Əks təqdirdə, digər insan sizə qarşı daha az minnətdarlıq hiss etməyə başlaya bilər və etdiyiniz hər hansı bir gözəl şeyi onların üzünə atmağın yalnız bir zaman məsələsi olduğunu hiss edə bilər.
Addım 5. Başqasının sizi günahlandırmaq cəhdlərini rədd edin
Birini emosional olaraq şantaj etməyə çalışdığımızda, digərinin də eyni taktikanı bizə qarşı istifadə etməyə çalışması adi haldır. Səhv bir şey etsəniz də, heç vaxt etiraf etməyin! Bunun əvəzinə günahı başqasına yükləyin.
- Sevgilinizin başqa bir qıza mesaj yazdığına görə üzr istəməsini istəyirsənsə, o, cib telefonu ilə qarışdığına görə özünü günahkar hiss etməyə çalışa bilər. Bu halda, "Və şübhələrim doğru idi, deyilmi?" Kimi bir şey söyləyin.
- Ağlınızı itirsəniz də, "Mənə bu cür hiss etməsəniz qışqırmazdım!" Kimi bir şeylə sağalmağa çalışın.
- Səhvi etiraf etməkdən imtina etmək, kimisə günahkar hiss etmək üçün əladır, amma münasibətlər üçün çox sağlam deyil.
Addım 6. Duyğularınızı qabardın
Digər şəxs irəliləyişlərinizə müqavimət göstərirsə, dramı itələmək vaxtıdır. Ağlayın, qışqırın, ayaqlarınızı yerə vurun … istədiyinizi edin! Nəhayət, qarşı tərəf sizi sakitləşdirmək üçün o qədər ümidsiz olacaq ki, eşitmək istədiyiniz hər şeyi söyləyəcəklər.
Başqasının hissləri ilə də bir az oynayın. "Məyus", "eqoist" və "utanc verici" kimi sözlərlə onu daha da günahkar hiss etdir
Metod 2 /2: İstədiyiniz bir şeyi əldə edin
Addım 1. Son nailiyyətlərinizi və yaxşı işlərinizi xatırlayın
Birindən bir şey istəməyə hazırlaşarkən, yaxşı cəhətlərini göstərərək başlayın. Duygusal şantajın müvəffəqiyyəti, başqasının gözündə nə qədər yaxşı göründüyünüzlə birbaşa mütənasibdir.
- Yeni bir cib telefonu istəyirsinizsə, məsələn, "Baba, bülletenimi gördünüzmü? Bütün il ən aşağı qiymətim səkkiz idi!" Deyərək başlayın.
- Birinin xeyriyyə təşkilatınıza bağış almasına gəlincə, təşkilatın cəmiyyət üçün etdiyi bütün yaxşılıqları sadalayın.
Addım 2. Başqasının mənfi hisslərinə müraciət edin
Kədər, kədər, qəzəb, haqsızlıq və utanc çox güclü silahlardır. Birini sənə bir şey verməyə məcbur etmək üçün özünü pis hiss etməyə çalış. Odur ki, narahatlığı daha müsbət hisslə əvəz etmək üçün hər şeyi edəcək.
- Valideynlərinizin sizi yeməyə aparmasını istəyirsinizsə, məsələn, "Ailəmlə birlikdə vaxt keçirmək üçün sizinlə birlikdə gəzmək istərdim, amma bu vacib görünmür" deyin.
- Yeni bir paltar istəyirsənsə, "paltarlarım sinif yoldaşlarımınki qədər gözəl olmadığı üçün utanıram" deməyə çalışın.
- Vəziyyətinizi yaxşı qeyd etmək üçün dili "həmişə" və "heç vaxt" kimi sözlərlə şişirtin. Məsələn, "Həmişə işləyirsən və mənimlə vaxt keçirmirsən" deyin.
Addım 3. İstədiyiniz şeyi xoşbəxtlik və ya eşq üçün sinonim edin
Başqasının mənfi hisslərinə müraciət etdikdən sonra, istədiklərini verməyin onları (və özünüzü) daha yaxşı hiss edəcəyini düşünsünlər. Özünüzü başa düşmək üçün "sevgi", "xoşbəxtlik" və "ən yaxşı" kimi sözlərdən istifadə edin. Bu üsul, uşaqlarına nə qədər çox sevdiklərini göstərmək ehtiyacını hiss edən valideynlərlə yaxşı işləyir.
- Məsələn, "Xoşbəxt olmağımı istəmirsənmi?" və ya "Mənə kömək etsən, özünü daha yaxşı hiss edəcəksən!"
- "Məni sevmirsənmi?" Deməyə də cəhd edə bilərsiniz. ya da "Məni sevirsənsə, sən …"
- Ancaq unutmayın ki, valideynləriniz sizi həqiqətən sevirlər. Bu hissdən xırda bir səbəbdən istifadə etmək olduqca manipulyativdir. Taktika təsirli ola bilər, həm də onları qəzəbləndirə bilər.
Addım 4. Xeyr alsanız, eyni şeyi fərqli yollarla istəyin
Ən yaxşı emosional şantaj da uğursuzluğa düçar olur. İstədiyinizi dərhal əldə etməsəniz, ara verin və sonra yenidən cəhd edin. İnadkar olun. Ola bilər ki, başqası səndən qurtulmaq üçün təslim olsun.
- Digər insan ilk dəfə yox deyirsə, "yox dediyinizi bilirəm, amma düşünün …" kimi bir şeylə qarşılaşın.
- Bir neçə gün gözləyib belə deyə bilərsiniz: "Kaş ki, bu həftə sonu mənə maşını borc verməyinizə yenidən baxardınız".
Bildirişlər
- İnsanları istədiyini etməyə və ya söyləməyə məcbur etməyin bir neçə müsbət yolu var. Birini günahkar hiss etdirmək son çarə olaraq istifadə edilməlidir. Əslində ideal budur ki, bunu heç vaxt etməyəsən.
- Heç vaxt kimisə səninlə cinsi əlaqədə olmaq üçün şantaj etmə. Bu cür məcburiyyət cinsi istismar sayılır.
- Açıq və həddindən artıq mürəkkəb yalanlardan çəkinin.