Qeydləri yadda saxlamaq imtahana hazırlığın vacib hissəsidir. Kresloda oturub materialı təkrar -təkrar oxumaq kifayət deyil. Məlumatı daha yaxşı mənimsəməyə və mənimsəməyə kömək edəcək üsullar var ki, lazım olan hər şeyi yadda saxlaya biləsən.
addımlar
4 -ün 1 -ci hissəsi: Yaxşı Qeydlər
Addım 1. Bütün qeydlərinizi bir yerdə qoyduğunuzdan əmin olun ki, hər şey dərsləriniz üçün hazır olsun və yaxşı təşkil edilsin
Buna görə materialı öyrənməkdən narahat olmalısan.
- Qeyd etməzdən əvvəl notebook səhifəsinin başlığına tarixi yazın. Bu şəkildə xronoloji ardıcıllığa riayət edə və məzmunu nə vaxt yazdığınızı xatırlaya bilərsiniz.
- Bir dəftər yerinə bir notebook istifadə edirsinizsə, faylların başına tarixi qoyun. Hər sinif üçün bir qovluq yaradın və qeydləri, tapşırıqları və əlavə materialları eyni yerdə buraxın.
Addım 2. Yazmadan əvvəl düşünün
Müəllimin göstərişlərini mexaniki olaraq köçürməyin, çünki bu münasibət məzmunu yadda saxlamağa kömək etmir. Dediklərini kağıza yazmaq üçün bir neçə saniyə gözləyin, sözlərdəki fikirləri düşünün və sonra qələmi götürün. Bu anlayışları mənimsəməyin ən yaxşı yoludur.
Addım 3. Öz ixtisar üslubunuzu yaradın
Bütün sözləri və cümlələri yazmaq vaxt itkisidir və nəticədə müəllimin tələffüz etdiyi hərflərə fikirləri mənimsəməkdən daha çox diqqət yetirirsiniz. Notların həcmini azaltmaq üçün sözləri və ifadələri qısaldın, onları daha aydın və daha asan idarə edin. Metod həm də mövzuya daha çox diqqət ayırmağa və həddindən artıq yükdən qaçmağa kömək edir.
- Məsələn, müəllim "Açığa çıxan ürək" nağılında, öz günahı ilə məğlub olan bir adamın ədəbi nümunəsinə sahibik "deyirsə, sadəcə" Açığa çıxan ürək = Günah "yaz. Müəllimin söylədiyi hər şeyin ən vacib hissəsi budur.
Test Adımı 3 üçün qeydləri əzbərləyin
Addım 4. Fərqli rəngləri fərqli fikirlər yazın
Rənglər, beynin mövzuya daha çox diqqət yetirməsini təmin edəcək şəkildə stimullaşdırır. Məsələn, yeni sözlər üçün mavi, müvafiq düsturlar üçün qırmızı, müəllimin ən vacib dediyi nöqtələr üçün yaşıl rəngdən istifadə edin. Bir rəng sxemi yaratdığınızda, şərhlər nəzərdən keçirmək üçün daha mütəşəkkil və əlaqəlidir. Mövzunu bircə kəlmə də oxumadan baxaraq dərhal tanıyırsınız.
Addım 5. Müəllimin lövhədə yazdıqlarını yazın
Ümumiyyətlə, tebeşiri götürməkdə çətinlik çəksə, bunun səbəbi vacibdir və testdə olmalıdır. Lövhədən daha çox diqqət çəkmək üçün kopyaladığınız qeydlərin alıntılarını vurğulamağa dəyər.
Addım 6. Şübhəniz varsa soruşun
Müəllimin dediklərini başa düşmədinmi? Ondan təkrar etməsini və ya izah etməsini istəyin. Bu şəkildə, məzmunu səhv kopyalamırsınız və sübutda qaçınılmaz bir səhv etmirsiniz.
Addım 7. Bir az geri qayıdın və lazım gələrsə daha çox məlumat əlavə edin
Qeydlər apararkən bir şeyi əldən vermək asandır. Müəllim yeni bir söz söylədi və bunun nə demək olduğunu soruşmağa vaxtınız yoxdu? Bunu dəftərinizə yazın və sonra araşdırın.
Addım 8. Dərsləri qeyd etmək üçün müəllimdən icazə istəyin
Sınıfın sürətinə uyub müəllimin danışdığı sürətlə yaza bilmirsən? Dərsdən sonra qeydlər üçün qeyd edə biləcəyinizə əmin olun.
Qeyd etməzdən əvvəl sifariş verməyi unutmayın. Bəzi müəllimlər şəxsi səbəblərə görə yazmağa icazə vermirlər
4 /2 -ci hissə: Qeydləri nəzərdən keçirmək
Addım 1. Notbukun məzmununu yazdıqdan 24 saat sonra oxuyun
Planlaşdırılmış bir sübutunuz olmasa belə, ertəsi gün qeydləri nəzərdən keçirin. Bu yolla imtahanda oxuyarkən üstünlük əldə edəcəksiniz. Beyin məlumatları təzə olarkən daha yaxşı düzəldir, buna görə də sübuta hazırlıq araşdırmasında daha çox şeyi yadda saxlaya biləcəksiniz.
Addım 2. İmtahana bir neçə gün qalmış təhsilə başlayın
Dərsdən əvvəl gecələməyə dəyməz. Test üçün yorulmaqla yanaşı, daha az məlumat saxlayırsınız. Ən azı üç gün təhsil almağa icazə verin ki, bu da məzmunla ayaqlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtdır.
Addım 3. Qeydləri daha kiçik hissələrə bölün
Bir anda böyük bir mövzunu öyrənməyə çalışanda məğlub olursan. Ola bilsin ki, mövzunu yaxşı mənimsəyir və yaxşı başa düşür, amma sona yaxınlaşdıqca enerjisini itirir. Bu səbəbdən bir saat ərzində görünə biləcək bloklar yaratmaq və aralarında fasilə vermək daha yaxşıdır. Bütün hissələri eyni dərəcədə öyrənməyinizi təmin etmək üçün bir yoldur.
Addım 4. Qeydləri ucadan oxuyun
Notbuku səssizcə oxumayın. Araşdırmalar göstərir ki, ucadan danışmaq yadda saxlamağa kömək edir, çünki məlumatı yenidən eşidirsən və beyinə onu emal etmək üçün başqa bir fürsət verirsən.
Tələffüz edərkən, sözün əsl mənasında oxumayın, ancaq bir sözlə ifadə edin. Beləliklə, beyninizi daha çox səy göstərməyə və tədqiqat zamanı daha çox məlumat saxlamağa məcbur edirsiniz
Addım 5. Növbəti hissəyə keçməzdən əvvəl hər bir hissəyə diqqət yetirin
Notları kiçik hissələrə böldükdən sonra əllərinizi çirkləndirin. Hər bir hissəni əzbərləmək üçün aşağıdakı üsulu izləyin.
- Hər sətri üçdən beş dəfə ucadan oxuyun və ya səssizcə oxuyun.
- Notbuka baxmadan bunları təkrar etməyə çalışın. Tam olaraq eyni sözlər olmalı deyil, eyni məzmunlu olmalıdır.
- Bir xətti bitirdikdən sonra digərinə keçin.
Addım 6. Yalnız yaddaş qeydlərini yazın
Bütün bir hissəni oxuduqdan və təkrar etdikdən sonra, məsləhətləşmədən məzmunu kağıza köçürün. Xətt -sətir gedin və xatırlaya biləcəyiniz hər şeyi yazın. Sözün hərfi olması lazım deyil, amma bütün fikirləri və anlayışları köçürmək vacibdir. İşiniz bitdikdə yazdıqlarınızı orijinal notlarınızla müqayisə edin. Səhvlərə diqqət yetirin ki, onları düzəldə biləsiniz və testdən əvvəl mövzunu yaxşı bildiyinizə əmin olun.
Addım 7. Nişanlar hazırlayın
Yeni sözlər, tarixlər, elmi anlayışlar, riyazi düsturlar və istədiyiniz hər şey kimi müxtəlif məzmun növlərini öyrənmək üçün vacib bir vasitədir. Onları yazmaq çox faydalı olmağın yanında öyrənmə üsuludur. Çox böyük bir məlumatı yadda saxlamağınız lazım olduqda istifadə edin.
Anlayışları vizual olaraq fərqləndirmək üçün fərqli rənglər tətbiq edin. Məlumatı daha asan yadda saxlamağa kömək edirlər
Addım 8. Mnemonikadan istifadə edin
Mnemonika şeyləri yadda saxlamaq üçün çox faydalı vasitədir. Yaddaşı yaxşılaşdırmaq və test ballarını artırmaq üçün bir neçə variant var. Aşağıda ən populyar növlər var.
- Mahnı bəstələyin. Qafiyəli sözlər konsepsiyaları bəzəmək üçün əladır. Yadda saxlamağınız lazım olan hər şeylə bir mahnı yaratmağa çalışın. Sıfırdan bir şey etmək məcburiyyətində deyilsiniz və sadəcə bəyəndiyiniz birini seçib bir neçə söz mübadiləsi edə bilərsiniz. Bu, yaddaşı daha da asanlaşdırır.
- Bir söz və ya ad yaratmaq üçün hər sözün ilk hərfini istifadə edin. Məsələn: "ifadəsi Mana Grəf Bdaxilində N.ot "embrion inkişaf mərhələlərinin adlarının hərflərini ehtiva edir: Morula, Gastrula, Bspatula və N. Eurula.
- Məlumatla qafiyə. Musiqi kimi, qafiyələr də əzbərləmək üçün çox yaxşıdır. Məsələn: VI Dom João Braziliyaya Napoleon səbəbiylə gəldi.
- Çılğın birliklər yaradın. Məsələn, "cazibədar" sözünün "ünsiyyətcil" olduğunu xatırlatmaq üçün "Greg Arius" adlı bir partiya heyvanı düşünün. Təsəvvür edin ki, zebraları olan bir məclisə qatılır. Buna görə sözü uzun müddət xatırlamalısınız.
4 -dən 3 -cü hissə: Fokuslanmaq
Addım 1. Təhsil almadan əvvəl bir az fiziki fəaliyyətlə məşğul olun
Dərslərinizdən maksimum fayda əldə etmək üçün zehninizin və bədəninizin yaxşı vəziyyətdə olması lazımdır. Araşdırmalar göstərir ki, yüngül idman beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və informasiyanı daha səmərəli mənimsəmək üçün isinmə rolunu oynayır. Kafedrada oturmadan əvvəl 20 dəqiqə gəzinti və ya atlama krikosu, qaçış və ip atlama kimi digər fəaliyyətləri sınayın.
Addım 2. Tədris mühitini dəyişin
Həmişə eyni yerdə oturanda tez cansıxıcı olursan. Monotonluq beynin diqqətini və konsentrasiya qabiliyyətini itirir. Fərqli otaqlarda oxuyun, məsələn: bir az kresloya oturun və sonra divana keçin.
Addım 3. Diqqəti yayındıranları aradan qaldırın
Sosial media və mesajlaşma sayəsində konsentrasiyanı itirmək çox asandır. Cib telefonunuzu səssiz və başqa bir otaqda qoyaraq vəsvəsələrə son qoyun və yandırmaq istəməyiniz üçün televizorun yanında oxumayın.
Cib telefonunuzu söndürə bilmirsinizsə, bir neçə fasilə üçün özünüzdən uzaqlaşdırın. Məsələn, özünüzə "Növbəti 20 dəqiqə ərzində cihaza baxmayacağam" deyin və həyəcan siqnalı yaradın. Bu müddət ərzində çox çalışın və sonra cib telefonunuza baxın. Bu yolla özünüzü cəzalandırdığınızı hiss etmədən diqqətinizi mərkəzdə saxlaya bilərsiniz
Addım 4. Fasilə verin
Yorulduqda konsentrasiyanı itiririk və başqa şeylər haqqında düşünməyə başlayırıq. Bu şəraitdə öyrənmək səmərəli deyil, çünki beyin bağlanır və məlumatı udmağı dayandırırsınız. Artıq diqqətinizi düzəldə bilmədiyinizi gördünüzmü? Fasilə verin: gəzintiyə çıxın, televizora baxın, musiqi dinləyin, yatın və ya sizi rahatlaşdıran bir şey edin. Geri qayıtdıqda beyniniz istirahət edəcək və işə qayıtmağa hazır olacaq.
Addım 5. Ac olsanız yeyin, çünki yemək beyninizin yanacağıdır
Aclıq sizi havaya aparır və yalnız yemək haqqında düşünür. Bir qəlyanaltı ilə problemi erkən həll edin. Beləliklə, təzə təhsil almağa davam edirsiniz.
- Kompleks karbohidratlar ümumiyyətlə daha yaxşıdır, çünki əlavə enerji dozası verirlər. Çörək və tortlar kimi bütün buğda məhsulları, yaxşı bir təhsil seansı üçün lazım olan qidaları təmin edir.
- Diqqətlə şəkər istehlak edin. Düzdür, şəkərli qəlyanaltılar və içkilər sizə çox enerji verir və diqqəti artırır, amma təsiri qısa müddətlidir. Enerji sıçrayışından sonra bir tənəzzül gəlir, buna görə də sonunda daha da yorğun hiss edə bilərsiniz. Qısa müddətdən daha davamlı olaraq sizə enerji verən qidalar yemək daha yaxşıdır.
4 /4 -cü hissə: Fiziki olaraq testə hazırlaşmaq
Addım 1. Bir gecə əvvəl yaxşı yatın
Heç vaxt gecəni dərs oxumaqla keçirməyin. Vaxtınızı yaxşı planlaşdırdığınızda və dərslərinizi gözlədiyiniz zaman, son dəqiqə araşdırmasına ehtiyac yoxdur. Bu öyrənmə forması materialın yanlış anlaşılmasına səbəb olur və test zamanı konsentrasiyanı pisləşdirir. Yaxşı iş görmək istəyirsinizsə, bir gün əvvəl çox istirahət edin.
Beyin yuxu zamanı məlumatı uzun müddətli yaddaşa köçürür. Məzmun fiksasiyasını yaxşılaşdırmaq və hər şeyi dilinizdə saxlamaq üçün gecə yaxşı yatın
Addım 2. Böyük gündə yaxşı bir səhər yeməyi yeyin
Yaxşı qidalanaraq məktəbə getmək vacibdir. Beyninizin yaxşı qidalanmasını və konsentrasiyanızı təmin etmək üçün normaldan daha çox yeyin. Test sonuncu sinif üçün planlaşdırılıbmı? Sırt çantanızda granola bar kimi bir qəlyanaltı götürün və yarış başlamazdan əvvəl ağlınızı aktiv tutun.
- Tam buğda tost və ya yulaf ezmesi kimi kompleks karbohidratlı qidalar yeyin. Həzm yavaş olur, buna görə də yarışın ortasında enerjinizin tükənəcəyindən narahat olmayın.
- Yumurta yaxşı bir seçimdir. Yaddaşı yaxşılaşdıran bir maddə olan protein və kolin var.
- Araşdırmalar göstərir ki, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün omeqa 3 və yağ turşuları ilə zəngin olan balıqları yeməyin faydalıdır.
- İstəsəniz bir fincan qəhvə və ya çay için. Bəzi araşdırmalara görə kofein yaddaş performansını artırır.
Addım 3. İmtahan günü bir az öyrən
Notları yoxlamaq bəzən yaxşıdır, çünki bir detalı xatırlamaq və daha mürəkkəb bir məsələni həll etmək üçün son şansdır. Ancaq, həddini aşmayın! Əvvəlki günlərdə oxumusan, indi özünü öldürməyə ehtiyac yoxdur. Bu münasibət sizi yalnız test üzərində cəmləşmək üçün çox stresli və yorğun edir. Səhər yeməyi zamanı və imtahandan dərhal əvvəl qeydləri oxumaq kifayətdir.
Addım 4. Testdən əvvəl tualetə gedin
Aptal səslənir, amma diqqəti yayındırmaq üçün əla bir mənbədir. Özünüzü sıx hiss edirsinizsə və tualetə getmək məcburiyyətindəsinizsə konsentrə olmaq üçün ikiqat səy göstərməli olacaqsınız. Bəlkə müəllim sizi otaqdan çıxarmayacaq və ya çox vaxt itirmisiniz. Testdən əvvəl tualetə gedərək bu narahatlığı aradan qaldırın.