Xırıltılı öskürək narahat və çox qıcıqlandırıcı ola bilər. Müxtəlif şərtlər səbəbiylə ortaya çıxa bilər və bunun səbəbini öyrənmək üçün həkim tərəfindən mütəxəssis diaqnozu qoyulması lazımdır. Səbəbini bildikdən sonra həkim sizin vəziyyətinizə uyğun bir müalicə planı tərtib edəcək; Bununla birlikdə, daha çox maye içmək, ev vasitələrindən istifadə etmək və reseptsiz və həkim tərəfindən yazılmış dərmanlar qəbul etməklə hırıltıları minimuma endirmək də mümkündür.
Addımlar
Metod 1 /3: Ev üsullarından istifadə
Addım 1. Su və duz ilə qarqara edin
Bu, boğazdakı bəzi şişkinliyi azaltmağa kömək edir, öskürəyi yaxşılaşdırır. Qarınqalanma problemlə mübarizə aparmaq üçün hər üç -dörd saatda və gün ərzində su və duzla aparılmalıdır.
Duzlu su ilə qarqara etmək üçün 1 çay qaşığı dəniz duzunun ¼ - ½ hissəsini bir fincan qaynar su ilə qarışdırın. Bu məhlulu 30 ilə 60 saniyə ərzində qarqara və tüpür
Addım 2. Öskürək damlalarını emmək
Xırıltılı öskürəklərin səs -küyünü azaltmaq üçün faydalıdırlar, ancaq problemi həll etməyəcəklərini unutmayın. Boğaz və tənəffüs yollarını sərinləyən mentol pastilləri axtarın.
Qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq və öskürəyinizi müvəqqəti olaraq azaltmaq üçün hər 2-3 saatda bir pastil yeyin
Addım 3. Nəmləndirici istifadə edin
Evdəki havanın nəmli olması da xırıltılı öskürəyin müalicəsinə kömək edə bilər, çünki onu yaxşılaşdırmağa və balgamı azad etməyə kömək edir. Evdə olduğunuz zaman havanın çox qurudulmaması üçün cihazı yandırın.
- Başqa bir seçim, buxarı daha da faydalı etmək üçün nəmləndirici suya bir neçə damla efir yağı tökməkdir. Kofur, zəncəfil, nanə və ya evkaliptdən istifadə etməyə çalışın.
- Nəmləndiriciniz yoxdursa, isti duş qəbul etmək hava yollarınızı nəmləndirəcək, səs -küylü öskürəyinizi sakitləşdirəcək. Yatmazdan əvvəl sakitləşmək və yatmazdan əvvəl öskürəyi azaltmaq üçün isti vanna qəbul edin.
Addım 4. Bol istirahət edin
İstirahət insan bədəninin hər hansı bir xəstəlikdən sağalması üçün vacibdir, buna görə də əvvəlcədən planlaşdırın və çox istirahət edin. Kifayət qədər istirahət etmək üçün bir -iki gün işdən çıxmaq lazım ola bilər. Gecələr, daha yaxşı sağalmaq üçün ən az səkkiz saat yatın.
Gerekirse, yuxunuzu tamamlamaq üçün bir neçə dəfə yatın
Addım 5. Evdən nə vaxt çıxsanız, maska taxın
Qıcıqlandırıcı ekoloji maddələr də çirklənmə, kimyəvi maddələr və tüstü kimi xırıltılı öskürəklərin "günahkarları" ola bilər. Vəziyyətlərinin pisləşdiyindən və ya öskürəyinizə səbəb olduqlarından şübhələndiyiniz zaman qıcıqlandırıcılara məruz qaldığınız zaman maska taxın.
Siqaret tüstüsü öskürək və hırıltılı insanlar üçün çox narahat ola bilər. Siqaret çəkirsinizsə və öskürəkdən əziyyət çəkirsinizsə, onu dayandırmağa və müalicə etməyə çalışın. Bir həkim siqaret çəkmə vərdişinə qarşı mübarizə aparmaq üçün yaxşı üsullar və proqramlar tövsiyə edə biləcək
Addım 6. Kiçik yeməklər yeyin
Hırıltılı öskürək qastroezofageal reflüksün bir əlaməti olarsa, günün hər yeməyində daha az yemək faydalı ola bilər. Ağır yeməklərdən çəkinin və reflü və əlaqəli öskürəyi azaltmaq üçün daha kiçik, daha qidalı yeməklərə üstünlük verin.
Yataq vaxtı yemək yeməyin. Bir insanın yatmazdan üç -dörd saat əvvəl yemək yeməməsi məsləhətdir
Metod 2 /3: Maye İstehlakının Artırılması
Addım 1. Sağalmanı sürətləndirmək üçün çoxlu su için
Bu dövrdə gündə səkkizdən on stəkan 240 ml su içmək; İstəsəniz, gündəlik maye qəbulunuzun bir hissəsi olaraq bir və ya iki stəkan suyu təqdim edin. Bununla birlikdə alınan mayelərin əksəriyyətini su təşkil etməlidir.
Addım 2. Bitki çayları içmək
Bitki çayları da daha çox maye almağa kömək edə bilər; bəzilərinin müalicəvi faydaları da var. 1 fincan qaynar su və 1 çay qaşığı bitki çayı (və ya çay poşeti) tökərək bir fincan çay hazırlayın. Çayın beş dəqiqə oturmasına icazə verin və sonra yarpaqları və ya torbanı sudan çıxarın. Hər gün bir neçə fincan bitki çayı içmək; tövsiyə olunanlardan bəziləri bunlardır:
- Qırmızı qarağat;
- Sarımsaq;
- nanə və ya nanə;
- Zəncəfil;
- Cayenne bibəri və qara bibər (hər biri yalnız bir tire!)
Addım 3. İsti suyu bal və limonla qarışdırın
İsti su və bal qarışığı içmək balgamı yumşaldır və öskürəyi azaldır. Limon suyu C vitamini ehtiva etdiyi üçün yaxşı bir seçimdir.
Unutmayın ki, bir yaşdan kiçik körpələr bal yeyə bilməzlər
Addım 4. Çorba və bulyon yeyin
Hər ikisi də gündəlik istehlak etməli olduğunuz maye miqdarına və öskürəyə kömək edir. İsti maye boğazdakı və ağciyərdəki balgamı yumşaldır ki, bu da öskürəyi daha da pisləşdirir.
Toyuq şorbası, tərəvəz şorbası və ya sadə bir bulyon yeyin
Addım 5. Süddən bir latte hazırlayın və zerdeçal ilə qarışdırın
Bu soyuqdəymə və öskürək üçün ənənəvi ev vasitəsidir, buna görə də sınayın. ½ çay qaşığı zerdeçal 1 stəkan isti inək südü ilə qarışdırın.
Əgər inək sütünü sevmirsinizsə, zerdeçalı badam, düyü və ya çətənə südü ilə qarışdırın
Metod 3 /3: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
Bəzi hallarda, xüsusən bir neçə gün istifadə etdikdən sonra, xüsusən ev üsullarından istifadə edilmədikdə, xüsusi müalicəyə müraciət etmək lazım ola bilər. Diqqət yetirdikdə həkimə müraciət edin:
- Qalın, yaşılımtıl-sarı bəlğəm;
- Nəfəsin əvvəlində və ya sonunda hırıltı;
- Öskürək (yalnız hırıltı deyil) və öskürəyin sonunda nəfəs almaqda çətinlik çəkən hər hansı bir qəribə səs;
- 38 ° C -dən yuxarı qızdırma;
- Qısa nəfəs.
Addım 2. Şiddətli simptomlar halında təcili yardım otağına gedin
Bəzən öskürək təcili tibbi yardım tələb edən digər əlamətlərlə müşayiət oluna bilər. Aşağıdakı əlamətləri göstərərkən təcili yardım axtarın:
- Asfiksiya;
- Nəfəs almaq və ya udmaq çətinliyi;
- Qan və ya çəhrayı rəngli bəlğəm.
Addım 3. Öskürəyinizlə mübarizə üçün hansı dərmanları qəbul edə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun
Hıçqırıqları azalda bilən bir çox reseptsiz və həkim tərəfindən təyin olunan vasitələr var; Bir şey almadan əvvəl həmişə bir mütəxəssislə məsləhətləşin, çünki həkim sizin üçün doğru dərmanı təyin etməli olacaq. Öskürək üçün ən çox görülənlərdən bəziləri bunlardır:
- Antihistaminiklər: allergik öskürək üçün tövsiyə olunur.
- Öskürək dərmanları: soyuqdəymədən yaranan öskürəklə mübarizə üçün istifadə olunur.
- Dekonjestanlar: sinus tıkanıklığı olduqda öskürəyi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Ekspektoran: xəstədə öskürəklə aradan qaldırılmayan qalın bəlğəm olduqda kömək edin.
- İnhalyasiya edilmiş bronxodilatatorlar və ya beta agonistlər: bunlar astma səbəbiylə öskürən xəstələr üçün faydalıdır.
Bildirişlər
- Yenə də öskürək və hırıltı hiss etdiyiniz zaman bir həkim görmək vacibdir. Hər iki əlamət də allergik reaksiya, astma, sətəlcəm və KOAH (Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi) kimi daha ciddi bir vəziyyəti göstərə bilər.
- Xırıltıya guatr və ya mediastinal şiş kimi bir kütlə səbəb olduğu zaman cərrahi yolla çıxarılması lazım ola bilər.