Boğaz ağrısını sağaltmağın 3 yolu

Mündəricat:

Boğaz ağrısını sağaltmağın 3 yolu
Boğaz ağrısını sağaltmağın 3 yolu
Anonim

Boğaz ağrısı ümumiyyətlə ciddi bir xəstəliyə işarə etmir, ancaq bunu bilmək bu vəziyyətin yaratdığı narahatlığı azaltmır. Quruluq, qaşınma və ya ləkəni cızmaqdan qurtulmağın ən yaxşı yolu bol maye içməkdir; su əsas şeydir, lakin pırasa suyu, çobanyastığı çayı və cayenne bibərli bal çayı ağrını azaldan və narahatlığı azaltmağa kömək edən faydalı maddələrə malikdir. Spreylər və pastiller ağrıları azaltmaqda kömək edir, buxar müalicələri qıcıqlanmanı yatırır və gecə rahatlamanıza və yaxşı yatmağınıza kömək edir. İnfeksiyanı yaymamaq üçün digər insanlardan uzaq durmaq üçün əlinizdən gələni edin; simptomlar davam edərsə və ya pisləşərsə həkimə müraciət edin.

Addımlar

Metod 1 /3: Çözümləri, məhsulları və spreyləri sınayın

Yanan Boğazı Durdurun Adım 12
Yanan Boğazı Durdurun Adım 12

Addım 1. İsti duzlu su ilə qarqara edin

Bu boğaz ağrısı üçün ən qədim vasitələrdən biridir və çox yaxşı işləyir; bölgədə qıcıqlanma olduqda, membranlar şişir və iltihablanır, ağrı hissi verir və "cızıqlayan" bir şey var. Duz qıcıqlanma ilə mübarizə aparır və boğaz ağrısını yüngülləşdirir, selikli qişanın hüceyrələrindən su çəkir. 1/2 çay qaşığı masa duzu və 1 stəkan qaynar su qarışdıraraq duzlu su həllini hazırlayın.

  • Ağzınızı duzlu su ilə yaxalamağın faydası yoxdur; qarqara et. Solüsyonun boğazınızın arxasına çatması üçün başınızı arxaya əyin (iltihablanacaq). Tükürməzdən əvvəl təxminən 30 saniyə qarqara edin.
  • Gündə üç dəfəyə qədər duzlu suyu qarqara edə bilərsiniz. Aşırı istifadə qıcıqlanmanı artıraraq selikli qişaları çox quruta bilər.
Qulaq mumundan qurtulun Adım 8
Qulaq mumundan qurtulun Adım 8

Addım 2. Bir hidrogen peroksid məhlulu hazırlayın

Bu yumşaq antiseptik boğaz ağrısını rahatlaşdıra bilər; hər hansı bir eczanədə satın alın; qarışığı etiketdəki təlimatlara uyğun olaraq hazırlayın, bu da ümumiyyətlə hidrogen peroksidin (qapaq ölçmək üçün istifadə oluna bilər) 1 stəkan suda seyreltilməsini tövsiyə edir. Solüsyonu ağzınıza qoyun və boğazınızın arxasına çataraq qarqara edin. Bir dəqiqədən sonra tüpürün.

  • 3% hidrogen peroksid olan bir məhsul istifadə edin. Şüşə üzərində göstəriş aydın olduğu üçün etiketi nəzərdən keçirin.
  • Hidrogen peroksidin acı bir dadı var. İstəsəniz ağız yuyulmasını asanlaşdırmaq üçün qarışığa bir az bal əlavə edin.
  • Hidrogen peroksid ağzınızda köpüklənə bilər, bu tamamilə normaldır.
Çürüklərdən tez qurtulun Adım 3
Çürüklərdən tez qurtulun Adım 3

Addım 3. "vaporub" məlhəmi istifadə edin

Boğazı sakitləşdirən və öskürəyi azaltmağa kömək edən aromatik dekonjestanlara (məsələn mentol və ya nanə) malikdir. Dekonjestanlar neft jeli ilə qarışdırılaraq məlhəm əmələ gətirir; məhsulu istənilən aptekdən alın və daha yaxşı nəfəs almağınıza və daha az öskürəyinizə kömək etmək üçün boynunuza və sinənizə çəkin. Başqa bir seçim, "vaporub" məlhəmini aşağıdakı kimi hazırlamaqdır:

  • 1 xörək qaşığı balmumu ilə bain-marie əridin;
  • 1/2 fincan hindistan cevizi yağını qarışdırın;
  • 10 damcı nanə yağı əlavə edin;
  • Qarışığı bir şüşə qaba tökün və tətbiq etməzdən əvvəl sərinləyin.
Boğaz ağrısından tez qurtulun 5 -ci addım
Boğaz ağrısından tez qurtulun 5 -ci addım

Addım 4. Xardal ilə bir kompres hazırlayın

Tıxanma və ağrıları azaltmaq üçün köhnə bir ev üsulu, dərin bir öskürək keçirən və sinə bölgəsinə qədər ağrı hiss edənlər üçün çox faydalıdır. Xardalın sinə və boğaz bölgəsinə istilik gətirəcəyi və dövranını yaxşılaşdırdığı deyilir. Başlanğıcda, mənfi reaksiyanın qarşısını almaq üçün çubuqla az miqdarda xardal tətbiq edin.

  • 1/2 çay qaşığı xardal toxumu tozu ilə və 1 xörək qaşığı unla qarışdırın. Qalın bir pasta çıxarmaq üçün kifayət qədər su əlavə edin;
  • Pastanı kağız dəsmalların üzərinə yayın. İki çay dəsmalının arasına qoyaraq kağız dəsmaldan "sandviç" düzəldin;
  • Kompresin boğaz və sinə üzərinə qoyun, qarışığın dəriyə toxunmasına icazə verməyin.
  • 15 dəqiqə və ya dəri isti və çəhrayı olana qədər yerdə saxlayın.
Boğazdan tez qurtulun Adım 3
Boğazdan tez qurtulun Adım 3

Addım 5. Boğaz spreyi və ya pastilləri istifadə edin

Hər ikisində də boğazı yaxşılaşdırmağa və burun keçidlərini açmağa kömək edən maddələr var. Mentol və ya nanə olan bal əsaslı pastillər axtarın; Başqa bir seçim, bu məhsulları yüngül bir anesteziyası olan, boğazı uyuşduran və ağrıları aradan qaldıran tibbi komponentlərlə satın almaqdır.

Boğaz ağrısından tez qurtulun 8 -ci addım
Boğaz ağrısından tez qurtulun 8 -ci addım

Addım 6. Ağrı kəsici dərmanlar alın

Ibuprofen və ya asetaminofen kimi NSAİİlər (steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar) boğazda qıcıqlanmaya səbəb olan iltihabı azaltmaqda faydalı ola bilər. Paketdə göstərilən dozadan artıq olmamaq vacibdir.

  • Aspirin, Reye Sindromu adlanan nadir bir xəstəliklə əlaqədardır, buna görə də bu vasitəni uşaqlara və yeniyetmələrə verərkən diqqətli olun. Daha yaxşı bir seçim, 18 ildən az bir müddətdə dərman qəbul etməməkdir. Dozaj Reye sindromu riskini artırmır.
  • Qripdən və suçiçəyindən sağalan uşaqlar və yeniyetmələr heç bir halda aspirin qəbul etməməlidir.
  • Ümumiyyətlə, başqa dərman olmadıqda uşaqlar bu dərmanı qəbul etməməlidirlər. Tylenol kimi alternativlər yaxşı işləyir.

Metod 2 /3: Boğazınızı sakitləşdirmək üçün maye içmək

Yanan boğazı dayandırın Adım 11
Yanan boğazı dayandırın Adım 11

Addım 1. Bal və cayenne bibəri ilə bir içki hazırlayın

Bal, boğazınız ağrıyarkən içdiyiniz çay və digər içkilərə mütləq daxil edilməli olan bir tərkib hissəsidir. İnsanların əsrlər boyu doğru olduğunu bildikləri bir şeyi dəstəkləyən araşdırmalar var: bal boğazdakı iltihabı azaldan və öskürəyi yaxşılaşdırmağa kömək edən qoruyucu bir təbəqə yaradır. Cayenne bibəri, boğaz ağrısı ilə çox təsirli bir şəkildə mübarizə aparan başqa bir tərkib hissəsidir, çünki bibərdə analjezik rolunu oynayan təbii bir maddə olan kapsaisin var.

  • 1 stəkan qaynar suya 1/2 çay qaşığı cayenne bibəri və 1 çay qaşığı bal əlavə edərək bu sağlam içkini hazırlayın. Solüsyonu sərinləyin və yavaş -yavaş içirin;
  • Acı bibərə həssassınızsa, yer bibərinin miqdarını 1/8 çay qaşığı və ya daha aza endirin;
  • Botulizm riski olduğu üçün bir yaşa qədər körpələrə bal verilə bilməz;
  • Cayenne bibərinin 28 q viski və bir az limonla dəyişdirilməsi içkinin "isti toddy" halına gəlməsinə səbəb olur.
Antibiotik qəbul edərkən mədə ağrısından çəkinin 6 -cı addım
Antibiotik qəbul edərkən mədə ağrısından çəkinin 6 -cı addım

Addım 2. Çobanyastığı çayı hazırlayın

Elmi araşdırmalar göstərir ki, əsrlərdir istifadə edilən çiçək qoxusu olan çobanyastığı, boğaz ağrısı və soyuqdəymə ilə mübarizə üçün bir silah ola bilər, çünki tərkibində infeksiya ilə mübarizə aparan və əzələləri rahatlaşdıran maddələr var. Boğaz ağrısı olan hər gün bir neçə fincan çobanyastığı çayı hazırlamaq ağrını yüngülləşdirəcək və sizi daha rahat edəcək. Vücudunuzu rahatlatdığı və bir az daha yaxşı yatmağınıza kömək etdiyi üçün yatmazdan əvvəl daha yaxşıdır.

  • Çobanyastığı çayı hər hansı bir supermarketdə və ya sağlamlıq ərzaq mağazasında əldə edilə bilər. Tərkibləri nəzərdən keçirin və təmiz çobanyastığı çiçəklərindən və ya çobanyastığının əsas maddələrdən biri olduğu bir qutu seçin. İçki hazırlamaq üçün təlimatları izləyin.
  • Çayın daha çox faydası olması üçün bir qaşıq bal əlavə edin və bir limonu sıxın (toxumaların çürüməsinə kömək edir).
Boğaz ağrısından tez qurtulun Adım 14
Boğaz ağrısından tez qurtulun Adım 14

Addım 3. Bir az pırasa bulyonu sınayın

Sarımsaq ən yaxşı antiseptik və antibakteriallardan biridir, eyni zamanda infeksiyalarla mübarizə və immunitet sistemini gücləndirmə qabiliyyətinə malikdir. Onun müalicəvi faydaları hələ elmi cəhətdən dəstəklənməyib, lakin vahid tibb praktikləri boğaz ağrısı və tənəffüs yolu infeksiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün istehlak edilməsini tövsiyə edirlər.

  • Boğazdakı qıcıqlanmanı aradan qaldıraraq, duzlu sarımsaq suyu hazırlayın. 2 diş sarımsağı soyun və üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, içkini boğaz üçün daha da yaxşı etmək üçün bir çimdik duzla bitirin.
  • Sarımsağın dadı sizi sevindirirsə, eyni faydaları bir mixək sarımsağın soyulması, əzilməsi və bir neçə dəqiqə içinə çəkilməsi ilə də əldə edə bilərsiniz.
  • Sarımsağın fərqli qoxusunu və dadını çox sevmirsinizsə, sarımsaq kapsullarını istifadə etməyə çalışın.
Səhər mədəsini sağaldır addım 13
Səhər mədəsini sağaldır addım 13

Addım 4. Darçınlı biyan çayı içmək

Biyan, selikli qişaları incəltmək və şişkinliyi azaltmaqla boğaz ağrısını yaxşılaşdıran kimyəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Biyan ətirli şirniyyatların bu qədər yüksək konsentrasiyası yoxdur, ancaq qurudulmuş biyan kökü ilə çay dəmləyərək əldə edə bilərsiniz. Darçın biyan dadını yaxşı tamamlayan təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

  • Ləzzətli bir içki hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı biyan kökü və 1/2 xörək qaşığı darçın, 2 stəkan soyuq su və güveç qabını qarışdırın. Solüsyonu qaynadın və 10 dəqiqə qaynadın. Bir stəkana süzün və için.
  • Daha sağlam olması üçün bir az bal qarışdırın və ya limon sıxın.
Antibiotik alarkən mədə ağrısından çəkinin Adım 9
Antibiotik alarkən mədə ağrısından çəkinin Adım 9

Addım 5. Zəncəfil ilə su için

Çox güman ki, zəncəfilin mədə narahatlığını sakitləşdirməyə kömək etdiyini artıq bilirsiniz, amma çox az adam bilir ki, bu güclü ot boğaz ağrısına da xeyirlidir. Sinusları açır və burun deliklərini və boğazı təmizləməyə kömək edir, həmçinin antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tam fayda əldə etmək üçün qurudulmuş və ya üyüdülməmiş yalnız təzə zəncəfil istifadə edin.

Təxminən 2,5 sm təzə zəncəfil kökünü soyun və dilimləyin. Kupaya tökün və üzərinə bir stəkan qaynadılmış su əlavə edin, içkini üç dəqiqə saxlayın və için. İstəsəniz, dadmaq üçün limon, bal və ya bir parça cayenne bibəri əlavə edə bilərsiniz

Virus infeksiyasını ev müalicəsi ilə müalicə edin Adım 11
Virus infeksiyasını ev müalicəsi ilə müalicə edin Adım 11

Addım 6. Toyuq bulyonu hazırlayın.

Boğazınızı yaxşılaşdırmaq üçün dadlı bir içki axtarırsınızsa, yaxşı köhnə toyuq bulyonundan daha yaxşı bir şey yoxdur. Son elmi tədqiqatlar göstərir ki, infeksiyalarla mübarizə aparan və tənəffüs yollarını açan komponentlərə malik olması fikri bir əfsanə deyil. Qida maddələri ilə zəngin olduğu üçün toyuq suyu daha tutarlı qidalar yemək üçün kifayət qədər ac olmayanlar üçün yaxşı bir seçimdir.

  • Bulyon "sıfırdan" hazırlanmalı və ya təzə toyuqla hazırlanan yerdən alınmalıdır. Konservləşdirilmiş bulyonların təzə yeməklə eyni faydası olmayacaq.
  • İstəyirsinizsə, bərk hissələri süzüb bulyonu içə bilərsiniz.

Metod 3 /3: Bədənə qulluq

Virus infeksiyasını ev müalicəsi ilə müalicə edin Adım 15
Virus infeksiyasını ev müalicəsi ilə müalicə edin Adım 15

Addım 1. Bol su içmək

Su bədəninizin bərpasına kömək edəcək, boğaz ağrınızı daha çox nəmləndirəcək. Boğaz ağrısını aradan qaldıran qaynar suya yapışdırın. Soyuq su sağalmanı çətinləşdirəcək.

Addım 6 -dan qurtulmağınıza kömək etmək üçün Məşqdən istifadə edin
Addım 6 -dan qurtulmağınıza kömək etmək üçün Məşqdən istifadə edin

Addım 2. Bol istirahət edin

Öhdəliklər üzündən erkən duran və gec yatan insanlar bədənin sağalması üçün vaxt vermirlər. Problemin soyuqdəyməyə və ya qripə çevrilməsini istəmirsinizsə, hər gecə istirahət etmək və yaxşı yatmaq üçün vaxt ayırmalısınız.

  • Boğaz ağrısının ilk "cızıq" xüsusiyyətini hiss etdiyiniz zaman günün qalan hissəsində yavaşlayın. Çoxlu maye, sağlam qidalar içmək və çölə çıxmaq əvəzinə evdə qalmaq.
  • Məktəbin bir gününü qaçırmaq və ya bədənin istirahət etməsi üçün işə getməmək lazım ola bilər. Əgər bu mümkün deyilsə, gün ərzində yuxuya gedə biləcəyiniz və ya ən azı 15 dəqiqə istirahət edə biləcəyinizi yoxlayın.
Boğazdan tez qurtulun Adım 12
Boğazdan tez qurtulun Adım 12

Addım 3. İsti vanna qəbul edin (duş və ya hamam)

İsti suyun buxarı ağrıyan, quru boğazınızı daha çox nəmləndirəcək, ağrı və tıkanıklığı aradan qaldıracaq. Mümkünsə, buxarı burun və ağızdan nəfəs alın, boğazınızdan və tənəffüs yollarınızdan keçirin.

  • İsti vanna seçərkən müalicəvi xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün otlar və ya efir yağlarından istifadə edin. "Vaporub" məlhəmi ilə eyni şəkildə qıcıqlanma ilə mübarizə apararaq bir neçə damla nanə və ya evkalipt yağı əlavə edin.
  • Buxarı tez nəfəs ala bilmək üçün (duş almadan) vanna otağının qapısını bağlayın və suyun buxar çıxana qədər ən yüksək səviyyədə axmasına icazə verin. Durun və ya oturun və beş -on dəqiqə nəfəs alın.
  • Başqa bir seçim sobada bir qazan su qaynatmaqdır. Atəşi söndürün, başınıza bir dəsmal qoyun və buxarın bolca burnunuza və boğazınıza çatması üçün çaydanın üstünə buraxın.
Boğaz ağrısından tez qurtulun 7 -ci addım
Boğaz ağrısından tez qurtulun 7 -ci addım

Addım 4. Bir nəmləndirici bağlayın

Evdəki hava quruyanda, xüsusilə boğaz ağrıyanda boğaz əziyyət çəkə bilər. Nəmləndiricilər havanı daha nəmləndirir, yaxşı vəziyyətdə qalmaq üçün nəmləndirilməsi lazım olan boğazın yumşaq toxumalarını və membranlarını o qədər də qıcıqlandırmır. Nəmləndirici qış aylarında havanın quruduğu vaxtlarda daha faydalı ola bilər.

Boğaz ağrısından tez qurtulun 4 -cü addım
Boğaz ağrısından tez qurtulun 4 -cü addım

Addım 5. İsti bir boğaz kompres edin

Bəzən bir az istilik, ağrı kəsici digər ev vasitələrindən daha yaxşı bir seçimdir. Bir az dəsmalın üstünə su tökün, sıxın, bükün və soyuyana qədər boğazınızda saxlayın. İstilik, yerli şişkinliyi azaltmaq üçün bölgədəki dövranı təşviq edir.

  • Dərinizi yandırmamaq üçün diqqətli olun. Su o qədər isti olmamalıdır ki, boyuna kompres tətbiq edərkən ağrıya səbəb olar.
  • İstəyirsinizsə, daha uzun müddət istifadə etmək üçün isti su şüşəsindən istifadə edin.
Allergik reaksiyalarla mübarizə 17 -ci addım
Allergik reaksiyalarla mübarizə 17 -ci addım

Addım 6. Boğazınızı qıcıqlandıra biləcək hər şeydən çəkinin

Ev mühitində boğaz qıcıqlanmasını artıra biləcək kimyəvi maddələr olmamalıdır. Daha güclü komponentləri və qoxuları tənəffüs edərkən boğaz şişə bilər və "cızılmağa" başlaya bilər. Hava aşağıdakı qıcıqlandırıcılarla yoluxmamalıdır:

  • Evin ətrafındakı təmizləyici maddələr, otaq ləzzətləri, deodorantlar, ətirli şamlar və digər ətirli əşyalar kimi kimyəvi məhsullar;
  • ağartıcı, pəncərə təmizləyiciləri və yuyucu vasitələr kimi təmizləyici məhsullar;
  • Siqaret və digər mənbələrdən tüstü;
  • Toz, pişik tükü, polen, küf və bildiyiniz hər şey kimi allergenlər sizə qarşı allergikdir.
Q Atəşinin qarşısının alınması (Coxiella Burnetii İnfeksiyası) 2 -ci addım
Q Atəşinin qarşısının alınması (Coxiella Burnetii İnfeksiyası) 2 -ci addım

Addım 7. Başqalarından uzaq durun

Boğaz ağrısı ötürülə bilər; ən yaxşı şey mikroorqanizmləri yaymamaq üçün evdə qalmaqdır. Məktəbdə öskürək keçirən bir şagird bütün sinfi xəstələndirir!

  • Evdə qala bilmirsinizsə, ağzınıza burnunuzun ətrafında maska qoyun. Kiminsə ətrafında danışarkən ağzınızı örtməyin və digər şəxslərin istiqamətinə öskürməyin. Mümkün qədər hər kəsdən uzaq durmağa çalışın.
  • Boğaz ağrısının ilk əlamətlərində belə, başqalarını qucaqlamayın və öpməyin.
Boğazdan tez qurtulun Adım 19
Boğazdan tez qurtulun Adım 19

Addım 8. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin

Boğaz ağrısının bir neçə gündən sonra keçmədiyini gördüyünüz zaman, yeni simptomların görünməsi ilə təcili yardım otağına gedin və ya bir otorinolaringoloqa müraciət edin, çünki soyuqdəymədən daha çox ola bilər. Həkimin tez yoxlayacağı bakterial (streptokok) infeksiya və ya viral çirklənmə ola bilər. Nəfəs darlığı varsa xəstəxanaya getmək və aşağıdakı simptomları görəndə ən qısa müddətdə həkimə müraciət etmək vacibdir:

  • Yutmaqda çətinlik;
  • Birgə ağrı;
  • Qulaq ağrısı;
  • Ləkələr;
  • Boyunda şişlik;
  • 38.3 ° C -dən yuxarı qızdırma;
  • Balgamda qan;
  • Boğazın arxasını işıqlandıran qırmızı, iltihablı bademciklər və ya irinlə dolu ləkələr;
  • Ağızda çox pis bir dad;

İpuçları

  • Boğazınız iki -üç gündən çox ağrıyanda həkimə müraciət edin. Boğaz ağrısı, tonzillit, streptokok və digər infeksiyalar ehtimalı var.
  • Əzələ gərginliyini azaltmaq, qan dövranını artırmaq və burun boşluğunda və boğazda seliyi yumşaltmaq üçün uzun, isti vanna qəbul edin.
  • Burun da tıxanarsa, bir mendil ilə üfürün (bir anda bir burun dəliyinə yumşaq şəkildə vurun). "Sniffling" burun axıntısını aradan qaldırmağa kömək etməyəcək.
  • Şəkərdən çəkinin, çünki ağrıyanda boğazınızı qıcıqlandırır.
  • Çox isti bitki çayı hazırlayın və içmədən əvvəl çayın soyumasını gözləyərkən buxarı üzünüzə çatdırın.
  • İsti vanna qəbul edərkən, isti havanın bir hissəsini nəfəs alın və xaric edin. Bu, tıxacla bir az kömək edə bilər.
  • Burun damlası xəstələri üçün çox faydalı olan bir burun spreyi istifadə edin.
  • Səsinizi sakitləşdirin və danışmayın.
  • Boğazınızı sakitləşdirən isti yulaf yeyin.
  • C vitamini üçün portağal və ya nar kimi sitrus meyvələri yeyin.
  • Bir neçə dilim zəncəfil götürün, suyu çıxarmaq üçün əzin və bir neçə damla bal əlavə edin.
  • Yemək zamanı çox ağrı hiss edirsinizsə, bol su və qidalı şirələr içməyə çalışın. Bədənin bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün maye ehtiyacı var.

Bildirişlər

  • Boynunuz sərtdirsə və boğaz ağrısı ilə birlikdə əzələ ağrısı varsa həkimə müraciət edin. Soyuqdəyməyiniz ola bilər.
  • Qıcıqlandırıcı bir problem olmasına baxmayaraq, boğaz ağrısı yaygındır. Ancaq daimi boğaz ağrısından əziyyət çəkmək və ya bu xəstəliyin uzun müddət davam etməsi daha ciddi bir problemə işarə edə bilər. Qıcıqlanma iki və ya üç gün davam edərsə, həkiminizə müraciət edin; materialı boğazdan pambıq çubuqla kultivasiya edəcək, bu da hər hansı bir strep əlamətinə görə analiz ediləcək.

Mövzu ilə populyardır