Bir çox dul qadına ən sadə cəhətdən belə həyatı davam etdirmək çətin olur. İtkin düşdükdən sonra yenidən tanış olmaq və yenidən aşiq olmaq fikri çoxları üçün dırmaşmaq mümkün olmayan bir dağ kimi görünə bilər. Tərəfdaşını itirmiş bir insanla tanış olmaq istəyirsinizmi? Doğru yerə gəldiniz, çünki aşağıda əlaqələri sağlam və hörmətli bir şəkildə izləməyi öyrənəcəksiniz. Hadi?
Addımlar
Metod 3: Partnyorunuzun ehtiyaclarını anlayın
Addım 1. Ölən ortağın sevgilinizin həyatındakı yerini tanıyın
İtirdiyi adamı sevirdi (və yəqin ki, hələ də sevir) və bu itki həyatında müxtəlif səviyyələrdə həmişə olacaq. Bir dul qadınla münasibət qurmaq istəyirsinizsə, bunu qəbul etməli, onunla məşğul olmalı və bacardığınız qədər ona dəstək olmağı öyrənməlisiniz.
Əvvəlcə narahat olmaq normaldır, axı ölüm həmişə həssas bir mövzudur. Ölümün maraqlandığımız birinə təsir etdiyi vəziyyətdən çıxmaq daha çətindir. Bu hissləri görməməzlikdən gəlməkdən çəkinin
Addım 2. Əvvəlki həyat yoldaşının xatirələrini saxlamaq hüququnu qəbul edin
Bunlar, ortağınızın saxlamaq istədiyi haqqı olan qiymətli əşyalardır. Düşmənçilik etmək əvəzinə hörmətli olun və bu obyektləri münasibətlərinizə təhlükə kimi şərh etməməyə çalışın. Birlikdə yaşasanız, nə edəcəyinizi danışa bilərsiniz.
Addım 3. Köhnə tərəfdaş haqqında söhbətlərdən qaçmayın
Sevgilinizə ölümdən və hisslərindən danışsın. Bu söhbətdən narahat olmaq heç bir problem deyil, amma açıq fikir saxlamağa və hörmətli olmağa çalışın. Problemdən qaçınmaq nə özünüzə, nə ortağınıza, nə də əlaqələrinizə kömək edəcək.
- Bir neçə dəqiqə mərhumun xatirələrini canlandıracaq. Əgər bunları sizinlə bölüşmək istəyirsə, səbirlə dinləyin və onu ruhlandırın! İnanın, bu, sizinlə maraqlandığını və əlaqələri gücləndirmək istədiyini göstərmək üçün bir yoldur.
- Bu söhbətlər zamanı maraq göstərin. Başınızı yelləyərək gözlərinə baxaraq dinlədiyinizi göstərin. Başınızı açıq saxlayın!
- Oğlanın həyatı haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışın. O, necə ortaq idi? Birlikdə həyatları necə idi? "Deyəsən Barbados səfəri olduqca sərin keçdi. Birlikdə başqa hansı səfərləri etdiniz?" və ya "Marcionun hobbiləri nə idi?" maraqlandığınızı göstərəcək.
Addım 4. Tənhalı yas anlarına hörmət edin
Həmişə acılarımızı başqaları ilə bölüşmək istəmirik və o, çox ağrılı olduğu üçün əlaqənin bəzi məqamlarını, məsələn, keçmə vaxtı kimi bölüşmək istəməyə bilər. Emosional olaraq hazırlaşanda bu barədə danışacaq.
Addım 5. Əvvəlki həyat yoldaşı haqqında danışarkən diqqətli olun
Heç vaxt ona "keçmiş" deməyin, çünki bu termin əlaqənin bədbəxt və kədərli bir hadisə ilə deyil, seçimlə bitdiyini göstərir. Mümkünsə, heç vaxt zarafat etmədən adını və ya "ölü" kimi ifadələrlə ona müraciət edin.
Addım 6. Onu təsəlli etmək üçün ümumi ifadələrdən istifadə etməyin
Mərhumun sevgilisinə bir az təsəlli vermək üçün "artıq ağrımır" və ya "huzur içində olduğunu" söyləmək çox cazibədardır, amma unutmayın ki, bu həddindən artıq istifadə olunan ifadələr kədəri yüngülləşdirmir. Ölümünün şərtləri nə olursa olsun və ya ortağının irəliləmək cəhdləri olursa olsun, onun bir hissəsi, ola biləcəyi həyatı düşünəcək.
Rahatlığınızı təmin etmək üçün yaxşı bir yol, "Təsəvvür edirəm ki, bu olduqca ağrılıdır. Danışmaq istəyirsən?" və ya "Şirkətə ehtiyacınız varsa, həmişə burdayam." Varlığınızı təklif edərək dəstəyinizi göstərin
Addım 7. Bilin ki, insan enişli -yoxuşlu keçəcək
Zərərsiz görünən hadisələr belə insanda kədərli anları tetikleyebilir. Mərhumun bazarda ən çox sevdiyi yeməyi görmək və ya televiziyada ən çox sevdiyi proqramın reklamını izləmək, məsələn, onu kədərləndirə biləcək şeylərdir. Ətrafınızda olun və narahatlığından təəccüblənməyin, çünki bu anlar illər sonra da normaldır.
Addım 8. Xüsusi günlərdə və yubileylərdə kədərinə hörmət edin
Doğum, evlilik və ölüm ad günləri çox vaxt çox çətindir. Ən yaxşı şey, hazır olmaq və ondan bu tarixlərdə bir şey etmək istədiyini soruşmaqdır.
Həmişə onunla ünsiyyət qurmaq istədiyini və ya tək qalmağı istədiyini soruş. Onun qərarına hörmət edin
Addım 9. Kədər çox uzun görünsə terapiya təklif edin
Aylarla gündəlik əzabların həddindən artıq reaksiyalarını, yuxu və yemək tərzindəki dəyişiklikləri və ayrılan adamla birlikdə olmaq istəyini - bəzən hətta son nöqtəsinə çatmağı da əhatə edə biləcək mürəkkəb kədərin simptomları və əlamətləri ilə bağlı internetdə axtarış aparın. özünü əzmək. Əgər belədirsə, ortağınızdan peşəkar yardım istəyin.
Metod 2 /3: Münasibət qurmaq
Addım 1. Əvvəlcə rahatlayın
Dərhal öhdəlik gözləyən əlaqəyə girməyin. Əksinə, yavaş -yavaş bir -birinizi tanıyın və zamanla əlaqələr qurun. Bir tərəfdaş keçdikdən sonra tanış olmaq çox vaxt qorxuducu bir prosesdir və sevgiliniz çox güman ki, işlərə tələsmək istəmir. Başa düşüləndir.
Addım 2. Münasibətdən gözləntilərini soruşun
Bir çox insan, uzunmüddətli bir münasibət qurmaq niyyəti ilə görüşür və dul qadınlar da istisna deyil. Həm aradığınız şey haqqında ortağınızla danışın, həm də eyni şeyi istəyirsinizsə, irəliləyin! Fərqli şeylər istədiklərini düşünürlərsə, indi ən yaxşı nöqtəni qoyun.
Bu söhbətə başlamaq üçün: "Gələcəkdə əlaqəni harada görəcəyimiz barədə danışa bilərikmi?" və ya "Ciddi bir əlaqədə maraqlı olub -olmamağımızdan danışa bilərikmi?"
Addım 3. Birlikdə yeni xatirələr və ənənələr yaradın
Ortağınızın dul olması, əlaqəyə təsir göstərməsinə baxmayaraq, əlaqənizi təyin etməməlidir. Yeni şeylər sınayaraq tanışlığı gücləndirmək mümkündür; fikir mərhumun xatirələrini silmək deyil, aranızdakı əlaqəni təyin edən şeylər yaratmaqdır.
Sevdiyiniz birini seçmək və tez -tez ziyarət etmək ənənəsi yaratmaq üçün bir neçə restoranı sınaya bilərsiniz. Başqa bir seçim birlikdə yeni bir hobbi sınamaq olardı! Zarafat söyləmək və ya yemək bişirmək kimi sadə şeylər də bağlarınızı gücləndirə bilər
Addım 4. Təhlükəsizliyiniz barədə dürüst danışın
Bir dul qadınla tanışlıq sizin üçün yeni və gözlənilməz çətinliklər yarada bilər. Mərhum haqqında danışmasını eşitməkdən narahat olmaq normaldır və əlbəttə ki, özünüzü onunla müqayisə edəcəksiniz. Yoldaşınız, ehtimal ki, sizi itirməkdən qorxacaq, ancaq hisslərinizi başa düşmək və aradan qaldırmaq üçün çox danışmaq lazımdır.
Bu söhbətə başlamaq üçün yaxşı bir yol: "Saçlarımı Lucio ilə müqayisə edərkən özümü narahat hiss edirəm. Məni bənzərsiz bir insan kimi görməyiniz vacibdir." Müəyyən bir davranış haqqında nə düşündüyünüzü izah edərkən diqqətli olun, çünki bu, bir həll tapmağa kömək edəcək
Addım 5. Münasibət qurmağa qərar verərlərsə, ortağınızın uşaqları ilə tanış olun
Ögey ata ideyasını qəbul etmək çətin ola biləcəyi üçün sizə öz sürətləri ilə uyğunlaşmalıdırlar. Atalarının rolunu oynamağa çalışdığınız təəssüratından qaçınmaq üçün diqqətli olun.
- Özünüzü tanıtın, ancaq dərhal ailə fəaliyyətlərində iştirak etməyə çalışmayın. Onun varlığına öyrəşmək üçün uşaqlarına bir az vaxt lazım ola bilər.
- Övladlarını hamıdan yaxşı tanıdığı üçün ortağınızı izləyin. Uşaqları tanımağın ən yaxşı yolu haqqında soruşun və maraqları haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışın. Bir axşam nahara gələrək və ya sevgilinizi uşaqların dərsdənkənar fəaliyyətlərindən birinə müşayiət etməklə başlamaq daha yaxşı olar. Bu kimi təsadüfi görüşlər gərginliyi azaldır.
Metod 3 /3: Özünüzə qayğı göstərin
Addım 1. Ölən ortağı təqlid etməmək üçün diqqətli olun
Ölən şəxsin xarici görünüşünü saxtalaşdırmaq və ya məsuliyyət daşımaqla keçidi asanlaşdırmaq istəmək cazibədardır, amma həmişə öz adamınız olmalısınız. Qız yoldaşınızın keçmiş ortağı üçün dayaq rolunu oynamağa çalışmayın, çünki bu, götürmək mümkün deyil. Yalnız uzun müddətdə inciyəcəksiniz və bu əlaqəyə heç bir kömək etməyəcək.
Addım 2. Mərhumun münasibətlər üçün təhlükə olmadığını unutmayın
Başqasının həyatında varlığınız, ağrı və itkini dəf etməyə çalışdıqlarına işarədir və əlaqələr hər ikiniz üçün gözəl və tam bir təcrübəyə çevriləcək bir fəsli simvollaşdırır.
Addım 3. Sizi narahat edən davranışlarla bağlı iddialı olun, amma empatiyanı buraxmayın
Ortağınız sizi ölənlə müqayisə edərək və ya bir şəkildə münasibətlərinizi "aşağı" adlandıraraq sizi incidən şeylər edə bilər və ya deyə bilər. Bu mövzuda kədərlənməyin heç bir günahı yoxdur, ancaq hər ikinizi bəyənəcək bir həll yolu tapmaq üçün danışmalısınız.
Addım 4. Əgər əziyyət çəkirsinizsə psixoloji yardım istəyin
Partnyorunuzun həyatındakı rolunuzla əlaqədar həddindən artıq narahatlıq və ya kədər yaşayırsınızsa, bir mütəxəssis axtarın. Hisslərinizi anlamağa və onlarla sağlam bir şəkildə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
İpuçları
- Özünüzə qayğı göstərin və fiziki və emosional ehtiyaclarınıza da diqqət yetirməyi unutmayın! Uğurlu bir əlaqənin sirri qarşılıqlı xoşbəxtlikdir.
- Səbirli və açıq fikirli olun. Kədər tez -tez kortəbii və bəzən anlaşılmazdır. İnsanın duyğularını ruhdan salmadan təbii şəkildə hiss etməsinə icazə verin.
- Unutmayın ki, insanla olan münasibətiniz, mərhumla münasibətləri qədər vacibdir. Bir dul qadınla ünsiyyət quran bir insan üçün etibarsızlıq olduqca yaygındır, ancaq sevgisinin bir hissəsinin hər zaman başqasının yanında olacağını bilməklə yaşamağı öyrənmək lazımdır. Əsas odur ki, həyatında yeni bir fəsil səninlə birlikdə irəliləməyi seçsin. Güvənsizlik qapını döyməyə başladığında bunu unutmayın.
Adamın uşaqları varsa, onlarla birlikdə danışsanız daha yaxşı olar. "Atanızı nə qədər çox sevdiyinizi bilirəm və gəlişimlə tərəddüd etdiyimi tamamilə anlayıram. İstəyirəm ki, heç vaxt onun yerini tutmağa çalışmayacağımı biləsiniz, amma ananız mənim üçün çox özəldir. Sizinlə daha yaxşı tanış olmaq istərdim"
Bildirişlər
- Şəxsin itkisini fərqli bir miqyasda sona çatma və ya başqa bir itki ilə müqayisə etməməyə çalışın. Bu vəziyyətlər müqayisə edilə bilməz və eyni dərəcədə əzab vermir. Bir tərəfdaşınızı itirmədiyiniz təqdirdə, müqayisə aparmaq çətin olacaq.
- Atmosferi rahatlaşdırmaq üçün "mərhumla zarafat" etməyin, çünki bu insanı uzaqlaşdıra və əlaqəni kəsə bilər.