Dul qalmaq üçün 3 yol

Mündəricat:

Dul qalmaq üçün 3 yol
Dul qalmaq üçün 3 yol

Video: Dul qalmaq üçün 3 yol

Video: Dul qalmaq üçün 3 yol
Video: Birlikdəliyi Mümkin Olmayan Sevgini Unutmaq Üçün Bunları Edin 2024, Mart
Anonim

Bir çox dul qadına ən sadə cəhətdən belə həyatı davam etdirmək çətin olur. İtkin düşdükdən sonra yenidən tanış olmaq və yenidən aşiq olmaq fikri çoxları üçün dırmaşmaq mümkün olmayan bir dağ kimi görünə bilər. Tərəfdaşını itirmiş bir insanla tanış olmaq istəyirsinizmi? Doğru yerə gəldiniz, çünki aşağıda əlaqələri sağlam və hörmətli bir şəkildə izləməyi öyrənəcəksiniz. Hadi?

Addımlar

Metod 3: Partnyorunuzun ehtiyaclarını anlayın

Dul qadına tarix verin 1
Dul qadına tarix verin 1

Addım 1. Ölən ortağın sevgilinizin həyatındakı yerini tanıyın

İtirdiyi adamı sevirdi (və yəqin ki, hələ də sevir) və bu itki həyatında müxtəlif səviyyələrdə həmişə olacaq. Bir dul qadınla münasibət qurmaq istəyirsinizsə, bunu qəbul etməli, onunla məşğul olmalı və bacardığınız qədər ona dəstək olmağı öyrənməlisiniz.

Əvvəlcə narahat olmaq normaldır, axı ölüm həmişə həssas bir mövzudur. Ölümün maraqlandığımız birinə təsir etdiyi vəziyyətdən çıxmaq daha çətindir. Bu hissləri görməməzlikdən gəlməkdən çəkinin

Dul qadına tarix verin 2 -ci addım
Dul qadına tarix verin 2 -ci addım

Addım 2. Əvvəlki həyat yoldaşının xatirələrini saxlamaq hüququnu qəbul edin

Bunlar, ortağınızın saxlamaq istədiyi haqqı olan qiymətli əşyalardır. Düşmənçilik etmək əvəzinə hörmətli olun və bu obyektləri münasibətlərinizə təhlükə kimi şərh etməməyə çalışın. Birlikdə yaşasanız, nə edəcəyinizi danışa bilərsiniz.

Dul qadınınla tanış olun Adım 3
Dul qadınınla tanış olun Adım 3

Addım 3. Köhnə tərəfdaş haqqında söhbətlərdən qaçmayın

Sevgilinizə ölümdən və hisslərindən danışsın. Bu söhbətdən narahat olmaq heç bir problem deyil, amma açıq fikir saxlamağa və hörmətli olmağa çalışın. Problemdən qaçınmaq nə özünüzə, nə ortağınıza, nə də əlaqələrinizə kömək edəcək.

  • Bir neçə dəqiqə mərhumun xatirələrini canlandıracaq. Əgər bunları sizinlə bölüşmək istəyirsə, səbirlə dinləyin və onu ruhlandırın! İnanın, bu, sizinlə maraqlandığını və əlaqələri gücləndirmək istədiyini göstərmək üçün bir yoldur.
  • Bu söhbətlər zamanı maraq göstərin. Başınızı yelləyərək gözlərinə baxaraq dinlədiyinizi göstərin. Başınızı açıq saxlayın!
  • Oğlanın həyatı haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışın. O, necə ortaq idi? Birlikdə həyatları necə idi? "Deyəsən Barbados səfəri olduqca sərin keçdi. Birlikdə başqa hansı səfərləri etdiniz?" və ya "Marcionun hobbiləri nə idi?" maraqlandığınızı göstərəcək.
Dul qadına tarix 4 -cü addım
Dul qadına tarix 4 -cü addım

Addım 4. Tənhalı yas anlarına hörmət edin

Həmişə acılarımızı başqaları ilə bölüşmək istəmirik və o, çox ağrılı olduğu üçün əlaqənin bəzi məqamlarını, məsələn, keçmə vaxtı kimi bölüşmək istəməyə bilər. Emosional olaraq hazırlaşanda bu barədə danışacaq.

Dul qalma tarixi Adım 5
Dul qalma tarixi Adım 5

Addım 5. Əvvəlki həyat yoldaşı haqqında danışarkən diqqətli olun

Heç vaxt ona "keçmiş" deməyin, çünki bu termin əlaqənin bədbəxt və kədərli bir hadisə ilə deyil, seçimlə bitdiyini göstərir. Mümkünsə, heç vaxt zarafat etmədən adını və ya "ölü" kimi ifadələrlə ona müraciət edin.

Dul qadına tarix 6 -cı addım
Dul qadına tarix 6 -cı addım

Addım 6. Onu təsəlli etmək üçün ümumi ifadələrdən istifadə etməyin

Mərhumun sevgilisinə bir az təsəlli vermək üçün "artıq ağrımır" və ya "huzur içində olduğunu" söyləmək çox cazibədardır, amma unutmayın ki, bu həddindən artıq istifadə olunan ifadələr kədəri yüngülləşdirmir. Ölümünün şərtləri nə olursa olsun və ya ortağının irəliləmək cəhdləri olursa olsun, onun bir hissəsi, ola biləcəyi həyatı düşünəcək.

Rahatlığınızı təmin etmək üçün yaxşı bir yol, "Təsəvvür edirəm ki, bu olduqca ağrılıdır. Danışmaq istəyirsən?" və ya "Şirkətə ehtiyacınız varsa, həmişə burdayam." Varlığınızı təklif edərək dəstəyinizi göstərin

Dul qadına tarix verin 7 -ci addım
Dul qadına tarix verin 7 -ci addım

Addım 7. Bilin ki, insan enişli -yoxuşlu keçəcək

Zərərsiz görünən hadisələr belə insanda kədərli anları tetikleyebilir. Mərhumun bazarda ən çox sevdiyi yeməyi görmək və ya televiziyada ən çox sevdiyi proqramın reklamını izləmək, məsələn, onu kədərləndirə biləcək şeylərdir. Ətrafınızda olun və narahatlığından təəccüblənməyin, çünki bu anlar illər sonra da normaldır.

Dul qalma tarixi Adım 8
Dul qalma tarixi Adım 8

Addım 8. Xüsusi günlərdə və yubileylərdə kədərinə hörmət edin

Doğum, evlilik və ölüm ad günləri çox vaxt çox çətindir. Ən yaxşı şey, hazır olmaq və ondan bu tarixlərdə bir şey etmək istədiyini soruşmaqdır.

Həmişə onunla ünsiyyət qurmaq istədiyini və ya tək qalmağı istədiyini soruş. Onun qərarına hörmət edin

Dul qalma tarixi Adım 9
Dul qalma tarixi Adım 9

Addım 9. Kədər çox uzun görünsə terapiya təklif edin

Aylarla gündəlik əzabların həddindən artıq reaksiyalarını, yuxu və yemək tərzindəki dəyişiklikləri və ayrılan adamla birlikdə olmaq istəyini - bəzən hətta son nöqtəsinə çatmağı da əhatə edə biləcək mürəkkəb kədərin simptomları və əlamətləri ilə bağlı internetdə axtarış aparın. özünü əzmək. Əgər belədirsə, ortağınızdan peşəkar yardım istəyin.

Metod 2 /3: Münasibət qurmaq

Dul qalma tarixi Adım 10
Dul qalma tarixi Adım 10

Addım 1. Əvvəlcə rahatlayın

Dərhal öhdəlik gözləyən əlaqəyə girməyin. Əksinə, yavaş -yavaş bir -birinizi tanıyın və zamanla əlaqələr qurun. Bir tərəfdaş keçdikdən sonra tanış olmaq çox vaxt qorxuducu bir prosesdir və sevgiliniz çox güman ki, işlərə tələsmək istəmir. Başa düşüləndir.

Dul qadına tarix 11 -ci addım
Dul qadına tarix 11 -ci addım

Addım 2. Münasibətdən gözləntilərini soruşun

Bir çox insan, uzunmüddətli bir münasibət qurmaq niyyəti ilə görüşür və dul qadınlar da istisna deyil. Həm aradığınız şey haqqında ortağınızla danışın, həm də eyni şeyi istəyirsinizsə, irəliləyin! Fərqli şeylər istədiklərini düşünürlərsə, indi ən yaxşı nöqtəni qoyun.

Bu söhbətə başlamaq üçün: "Gələcəkdə əlaqəni harada görəcəyimiz barədə danışa bilərikmi?" və ya "Ciddi bir əlaqədə maraqlı olub -olmamağımızdan danışa bilərikmi?"

Dul qalma tarixi 12
Dul qalma tarixi 12

Addım 3. Birlikdə yeni xatirələr və ənənələr yaradın

Ortağınızın dul olması, əlaqəyə təsir göstərməsinə baxmayaraq, əlaqənizi təyin etməməlidir. Yeni şeylər sınayaraq tanışlığı gücləndirmək mümkündür; fikir mərhumun xatirələrini silmək deyil, aranızdakı əlaqəni təyin edən şeylər yaratmaqdır.

Sevdiyiniz birini seçmək və tez -tez ziyarət etmək ənənəsi yaratmaq üçün bir neçə restoranı sınaya bilərsiniz. Başqa bir seçim birlikdə yeni bir hobbi sınamaq olardı! Zarafat söyləmək və ya yemək bişirmək kimi sadə şeylər də bağlarınızı gücləndirə bilər

Dul qadına tarix 13
Dul qadına tarix 13

Addım 4. Təhlükəsizliyiniz barədə dürüst danışın

Bir dul qadınla tanışlıq sizin üçün yeni və gözlənilməz çətinliklər yarada bilər. Mərhum haqqında danışmasını eşitməkdən narahat olmaq normaldır və əlbəttə ki, özünüzü onunla müqayisə edəcəksiniz. Yoldaşınız, ehtimal ki, sizi itirməkdən qorxacaq, ancaq hisslərinizi başa düşmək və aradan qaldırmaq üçün çox danışmaq lazımdır.

Bu söhbətə başlamaq üçün yaxşı bir yol: "Saçlarımı Lucio ilə müqayisə edərkən özümü narahat hiss edirəm. Məni bənzərsiz bir insan kimi görməyiniz vacibdir." Müəyyən bir davranış haqqında nə düşündüyünüzü izah edərkən diqqətli olun, çünki bu, bir həll tapmağa kömək edəcək

Dul qadına tarix 14
Dul qadına tarix 14

Addım 5. Münasibət qurmağa qərar verərlərsə, ortağınızın uşaqları ilə tanış olun

Ögey ata ideyasını qəbul etmək çətin ola biləcəyi üçün sizə öz sürətləri ilə uyğunlaşmalıdırlar. Atalarının rolunu oynamağa çalışdığınız təəssüratından qaçınmaq üçün diqqətli olun.

  • Özünüzü tanıtın, ancaq dərhal ailə fəaliyyətlərində iştirak etməyə çalışmayın. Onun varlığına öyrəşmək üçün uşaqlarına bir az vaxt lazım ola bilər.
  • Övladlarını hamıdan yaxşı tanıdığı üçün ortağınızı izləyin. Uşaqları tanımağın ən yaxşı yolu haqqında soruşun və maraqları haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışın. Bir axşam nahara gələrək və ya sevgilinizi uşaqların dərsdənkənar fəaliyyətlərindən birinə müşayiət etməklə başlamaq daha yaxşı olar. Bu kimi təsadüfi görüşlər gərginliyi azaldır.

Metod 3 /3: Özünüzə qayğı göstərin

Dul qadına tarix 15
Dul qadına tarix 15

Addım 1. Ölən ortağı təqlid etməmək üçün diqqətli olun

Ölən şəxsin xarici görünüşünü saxtalaşdırmaq və ya məsuliyyət daşımaqla keçidi asanlaşdırmaq istəmək cazibədardır, amma həmişə öz adamınız olmalısınız. Qız yoldaşınızın keçmiş ortağı üçün dayaq rolunu oynamağa çalışmayın, çünki bu, götürmək mümkün deyil. Yalnız uzun müddətdə inciyəcəksiniz və bu əlaqəyə heç bir kömək etməyəcək.

Dul qadına tarix 16
Dul qadına tarix 16

Addım 2. Mərhumun münasibətlər üçün təhlükə olmadığını unutmayın

Başqasının həyatında varlığınız, ağrı və itkini dəf etməyə çalışdıqlarına işarədir və əlaqələr hər ikiniz üçün gözəl və tam bir təcrübəyə çevriləcək bir fəsli simvollaşdırır.

Dul qadına tarix 17
Dul qadına tarix 17

Addım 3. Sizi narahat edən davranışlarla bağlı iddialı olun, amma empatiyanı buraxmayın

Ortağınız sizi ölənlə müqayisə edərək və ya bir şəkildə münasibətlərinizi "aşağı" adlandıraraq sizi incidən şeylər edə bilər və ya deyə bilər. Bu mövzuda kədərlənməyin heç bir günahı yoxdur, ancaq hər ikinizi bəyənəcək bir həll yolu tapmaq üçün danışmalısınız.

Dul qadına tarix 18
Dul qadına tarix 18

Addım 4. Əgər əziyyət çəkirsinizsə psixoloji yardım istəyin

Partnyorunuzun həyatındakı rolunuzla əlaqədar həddindən artıq narahatlıq və ya kədər yaşayırsınızsa, bir mütəxəssis axtarın. Hisslərinizi anlamağa və onlarla sağlam bir şəkildə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

İpuçları

  • Özünüzə qayğı göstərin və fiziki və emosional ehtiyaclarınıza da diqqət yetirməyi unutmayın! Uğurlu bir əlaqənin sirri qarşılıqlı xoşbəxtlikdir.
  • Səbirli və açıq fikirli olun. Kədər tez -tez kortəbii və bəzən anlaşılmazdır. İnsanın duyğularını ruhdan salmadan təbii şəkildə hiss etməsinə icazə verin.
  • Unutmayın ki, insanla olan münasibətiniz, mərhumla münasibətləri qədər vacibdir. Bir dul qadınla ünsiyyət quran bir insan üçün etibarsızlıq olduqca yaygındır, ancaq sevgisinin bir hissəsinin hər zaman başqasının yanında olacağını bilməklə yaşamağı öyrənmək lazımdır. Əsas odur ki, həyatında yeni bir fəsil səninlə birlikdə irəliləməyi seçsin. Güvənsizlik qapını döyməyə başladığında bunu unutmayın.

    Adamın uşaqları varsa, onlarla birlikdə danışsanız daha yaxşı olar. "Atanızı nə qədər çox sevdiyinizi bilirəm və gəlişimlə tərəddüd etdiyimi tamamilə anlayıram. İstəyirəm ki, heç vaxt onun yerini tutmağa çalışmayacağımı biləsiniz, amma ananız mənim üçün çox özəldir. Sizinlə daha yaxşı tanış olmaq istərdim"

Bildirişlər

  • Şəxsin itkisini fərqli bir miqyasda sona çatma və ya başqa bir itki ilə müqayisə etməməyə çalışın. Bu vəziyyətlər müqayisə edilə bilməz və eyni dərəcədə əzab vermir. Bir tərəfdaşınızı itirmədiyiniz təqdirdə, müqayisə aparmaq çətin olacaq.
  • Atmosferi rahatlaşdırmaq üçün "mərhumla zarafat" etməyin, çünki bu insanı uzaqlaşdıra və əlaqəni kəsə bilər.

Tövsiyə: